makaron

kilka fotek udało się strzelić ostatnio kluski lane z wpc i frużeliną schaboszczak, ziemniaki i surówka z kiszonej makaron z kurczakiem burger /SFD/2021/3/16/dbf4e0c8706c4f0da4ee2616efa849fc.jpg /SFD/2021/3/16/7a27f073c8d943d0b811ed6cd3d255c7.jpg /SFD/2021/3/16/85e1acf2a0a244e6b44afa0126518bc1.jpg [...]

jajówa spaghetti ogórkowa i żeberka paluchy makaron z jajkiem kanapka z schaboszczakiem i serem /SFD/2021/3/23/4af8a9067e3c4eed87d5adebc7dcc30a.jpg /SFD/2021/3/23/e21d73aca0db467881a2adc7f36beb89.jpg /SFD/2021/3/23/22fa8d3d50534bb195b80ec9e6d9d684.jpg /SFD/2021/3/23/3bb3bb149e3c4024b411f22be3e4668c.jpg [...]

Potreningowy miszkmaszk - torba ryżu jaśminowego, makaron, mleko, twaróg, banan, mango i talerz cheeriosów. Dopiero takie posiłki (230g WW) przy moich 66kg pchają coś tą wagę do przodu ale na szczęście uwielbiam jeść :-D /SFD/2021/3/27/dec1b1bf381849888246bf8e207ecb2f.jpg

Na śniadanie weszły parówki z chlebem pro body, ketchupem, musztardą i orzechami. Do tego jak codzień łyżka tranu i witamina d3+k2 Przed pracą ryż z makaronem, jogurtem naturalnym, wpi i winogronem Do pracy coś ala bigos/leczo również z ryżem i makaronem oraz daktylami dla podbicia ww plus makaron z jabłkiem i twarogiem [...]

Ryż, makaron, jogurt wysokobiałkowy o smaku mango, brzoskwinie z puszki, odrobina twarogu i orzechy nerkowca zjedzone przed posiłkiem. Pyszne ale szybko przechodzi przez żołądek :-D /SFD/2021/4/26/c4b7f7995ff24928bed84f7c96661f3f.jpg

Czwartek Owsianka Wizyta w sushi Makaron z wołowina, kurczakiem i krewetkami Jajka u kanapki z awokado Stek z frytkami /SFD/2021/4/30/1b84c1974ead451cb1da0d13d9babccb.jpg /SFD/2021/4/30/9f2ee110c97545ecbc974fc9f7f2eb11.jpg /SFD/2021/4/30/fe049ce039e84112b9d9f441b2b72b92.jpg /SFD/2021/4/30/a3514719dd064f2aa3d04020d041f104.jpg [...]

Jakieś tam obiadki z dwóch dni. Makaron z sosem śmietanowym i warzywa. Stir fry z kurczakiem. No i danie główne włoskie canelloni z mielonym mięsem i serem. Trochę się przypaliło ale bylo Pycha /SFD/2021/5/4/2562782351534608bc9820cb34d0846f.jpg /SFD/2021/5/4/22617e65a42e4ae1ba4e900f74d76144.jpg /SFD/2021/5/4/11567f7c9fb64b2281c26dd5d0bdaac1.jpg [...]

burgerki z szarpaną wołowinką - zaszalałem i całe 500g wpadło :-D trochę wsparcia w redukcji :-D kurczaczek, makaron konjac, kapusta kaszaneczka pudding i ananas /SFD/2021/5/12/ad8cf3c6b5a940acb077a21591d388d2.jpg /SFD/2021/5/12/93a8bba369874056b721cba125242f0b.jpg /SFD/2021/5/12/5fd138cdf30a4f39b8c25a0303d6733c.jpg [...]

Sroda Owsianka Sushi Makaron z krewetkami Gnocci z kurczakiem Serek /SFD/2021/5/26/43c3f06224ee4170bc86b9a6ab1b8571.jpg /SFD/2021/5/26/86b35f1c0bc14d4ab91668665f3e0682.jpg /SFD/2021/5/26/cacf7dcf61544856ab93d033a699aa66.jpg /SFD/2021/5/26/7f37e490bee44694b2a7613c42a7da6d.jpg /SFD/2021/5/26/c60063ee783a4f9d9d888282a8a6c71f.jpg

twarożek z owocami zupka z pieczonych pomidorów twarożek z truskawkami makaron z kurczakiem pierogi z truskawkami i truskawkami plus jogurt z kazeiną jogurcik smoothie imieniny w pracy /SFD/2021/6/29/88b57768c13543aebaf012ef3ecd76b5.jpg /SFD/2021/6/29/9cd5f306c7b24942a8c097f1896b080c.jpg /SFD/2021/6/29/823bb7d130c249d0b05eabfa0d342965.jpg [...]

jajka i warzywka makaron konjac i kurczak chiński pizza - nawet nie wiedziałem, że taka dobra pizzeria jest u mnie w mieście nowość - całkiem spoko, ale po prostu kinderbueno białe z wiórkami kokosowymi jajecznica w tortilli /SFD/2021/7/14/6f16274083104e43914b5d8cbdadfcf3.jpg /SFD/2021/7/14/c8bdee381f154b7e806a08448293aa03.jpg [...]

jajka i warzywki makaron konjac i sos boloński konjac i kurczak chiński żurek szejk i banan zapiekanka golonka - jedna z lepszych jakie jadłem :-) /SFD/2021/7/16/9f16e6e55bfa4dc3a951758f06a1308d.jpg /SFD/2021/7/16/ed1bad779ed743c9a75e3d6b5a9bdeab.jpg /SFD/2021/7/16/b51bbde07e8343199993da7bb1265012.jpg [...]

[...] bób /SFD/2021/7/19/226eef212b984801a24a29b52f0942c9.jpg w końcu spróbowałem pierożki gejoza - bardzo dobre :-) /SFD/2021/7/19/39ca6dcb419841f08dbd38f7db121fb7.jpg makaron z sosem bolońskim /SFD/2021/7/19/0081335a64cc4526960da49f92b65050.jpg policzki wołowe, puree z selera /SFD/2021/7/19/a9d0776cced44959bf928aa796a04fa8.jpg pierogi z [...]

Ligawa wołowa + makaron z passatą pomidorową, cukinią, cebulą i pieczarkami /SFD/2021/8/5/b3ca688e1e194d84b47c3bcc5724e0cb.jpg

Żarełko do pracy: -Grillowane polędwiczki z kurczaka z warzywami na parze i saszetką( pomidory,ciecierzyca,kasza jęczmienna i bulgur) - makaron Kudon z makrelą w sosie pomidorowym. -surówka z marchewki z jabłkiem i jogurtem naturalnym /SFD/2021/8/17/66f17a49b3c44490aed4298efc82833c.jpg Zmieniony przez - z1bam w dniu 2021-08-17 18:52:01 [...]

jajki, serek, warzywka warzywka i stek z kurczaka leczo makaron z kurczakiem w sosie serowym kapuśniaczek /SFD/2021/9/2/6caf2c4493ef442f8aa365614aa9e30e.jpg /SFD/2021/9/2/830d6b0a4c86451e85ff2e6c7a40eed3.jpg /SFD/2021/9/2/779feca258444cf18b2f2272e784a816.jpg /SFD/2021/9/2/466df69feb024f08bb0e7d144ffcba9f.jpg [...]

leczo makaron konjac z sosem a'la curry ogórkowa karkówka i kapusta twarożek i japko /SFD/2021/9/3/52e2557a2ed64ab7b9a8505a8f6cffe9.jpg /SFD/2021/9/3/16ae4c1d3dab4ed981da9f1333d9bed0.jpg /SFD/2021/9/3/8a43c00b3bac4e76bbaad71843b6e429.jpg /SFD/2021/9/3/7ea8733bf603467cb27a37323ee88791.jpg /SFD/2021/9/3/6d891795181643e380e5693f8d83d519.jpg

Sałatka a'la cezar Budyń makaron konjac i kurczak "chiński" omlet szejk truskawkowo-bananowo-białkowy owsianka z gruszką /SFD/2021/9/24/a8b136f7e6a541dca16e54c19db2967a.jpg /SFD/2021/9/24/8f81b7f496864d8f82e5fc8fbf9f7f9a.jpg /SFD/2021/9/24/b2b78bb931bc428aa9a3b37d17cb2440.jpg /SFD/2021/9/24/e37bed5bac8a497894303dfdfe18a262.jpg [...]

jajówa makaron z kurczakiem w sosie śmietanowo brokułowym zupa krem z indykiem, ciecierzycą i migdałami kurczak ze szpinakiem kiełbaska, wafle, tost i jeszcze taki torcik /SFD/2021/10/5/7ee9c3ff4a9048cea177369cbc8c5a02.jpg /SFD/2021/10/5/f302dbf0f0cc40daac1897f9d6e55d4e.jpg /SFD/2021/10/5/f99f8b1cfa6e4b7e97639494e6e343db.jpg [...]

omlet smak dzieciństwa - makaron z jajkiem + wpc niedzielny obiadek pizza no i roladka z indyka /SFD/2021/11/8/47c288c3584643dd80c6f5c3040d92d9.jpg /SFD/2021/11/8/2dd082885db04660b8bc82c20ebde2f7.jpg /SFD/2021/11/8/43d1733bd38e40feb72a4d334d3d90cc.jpg /SFD/2021/11/8/6f7f0134a3f849809390b62a58ee80a9.jpg [...]