makaron

[...] łamiesz no to łolaboga. :-{ Dieta jest tragiczna. Będziesz musiała porządnie nad nią popracować. Na początek wywal wszystkie śmieci z miski: cukier, miód, gotowe musli, makaron penne. Zanim wpadną dziewczyny z radami zapoznaj się z tym: http://www.sfd.pl/-t752315.html To już da Ci pewien obraz Twojego, nowego stylu życia ;-) Nie jesz [...]

[...] treningiem na sucho wydawał mi się lajtowy bo mało jakoś ćwiczeń, a tu proszę jak się człowiek miło zaskoczył suplement dla karmiących trening dużo spacerów z wózkiem micha: sniadanie placki owsiane z jogurtem bananem i truskawkami obiad humus oliwa z oliwek 3 kromki chleba razowego kolacja brazowy makaron, twaróg, jogurt, banan i truskawki

a jaki makaron polecasz do takiego rosołu?

Redzia, a Ty podałaś wagę produktów przed czy po ugotowaniu? Pytam, bo powinno się liczyć wagę przed przyrządzeniem, a 60g wołowiny po usmażeniu/upieczeniu to bardzo malutko, znowu makaron czy ryż po ugotowaniu ważą pewnie ze 2x więcej, a ponad 100g to dość duża porcja. Powodzenia :)

dokladnie jak pisze Bodek jak widzisz ryz to wymiot-jak pizze to mniamja jadlem kuraka i ryz /makaron.kurak przez ok 2 lata myslalem ze odjade.Zmienilem na wolowine mileona/indyka mielonego/udka z kuraka obrane elegancko i mieszane z ryzem warzywami/steka/ i wszystko gladko wchodzi

[...] pytanie, w jakich porach najlepiej rozlozyc szame jezeli trening zaczynam zawsze o 18 (inaczej niestety nie moge), snaidanie jem zawsze o 7, czyli nast posilek o 10, kolejny o 13-14 (i to wychodzi ten przedtreningowy, tj. makaron, twarog, oliwa z oliwek, dzem) a trening mam o 18 i dopiero jak skoncze trening szamie kuraka + ryz brazowy + warzywa

justine twoja irona nie na miejscu bo uważam, że makaron pelnozarnisty jest dobrym źródłem wegli, a jakiego ig jest zblizone do ryzu, takze mozesz sobie darować uwagi tego typu. Kolega przez okres 2/3 miesiecy robiąc mase wiekszość wegli czerpał z makaronu, a że jego wiedza o dietetyce i suplementacji jest ogromna to myśle, ze mial ku temu [...]

jeden preferuje ryz inny makaron jeszcze ktoś inny ziemniaki Daszkiewicz przed wyjsciem czesto zjadal obiad w barze Robert wcinał lody więc chyba ważne co się je,żeby były te efekty

Brązowy ryż,kasza gryczana,makaron razowy-wszystkie liczę po 70g ww/100g. BTW,8*4=32 Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2009-10-17 20:08:26

[...] czyli wrzucic koneicznie carbo i sporo antykatabolikow. Rev bedzie na dodatek na wspomaganiu i to solidnym wiec nie widze zadnego problemu z aero potreningowym. No i aero 2 razy w tygodniu to stanowczo za malo. Jak to ma niby napedzac metabolizm?? Wegle w posilku potreningowym - np. ryz brazowy lub basmati, kasza gryczana, makaron z maki zytniej.

bardziej chodziło mi o to, żeby czymś zastąpić shake'a potreningowego, 30-40 minut później jem właśnie paraboiled/brązowy/makaron żytni(lub pszenny pełnoz.), chyba po prostu zamienię mielone owsiane na Vitargo

Co Panowie myslicie o tym miesku?: http://www.e-piotripawel.pl/zakupy/mieso-mielone-wolowe_ps-206806-27.html Myslalem czy by nie wrzucic zamiast jednego posilku ryz/kurak to mielone wolowe z jakims makaronikiem w formie cos ala spaghetti. Cena jeszcze w miare znosnia gdyby wrzucac 250g ed Makaron do tego jaki by pasowal?

ale do wyboru do koloru ryz z kurakiem, kasza z wolowina, ziemniaki z ryba, makaron z miesem z udka roznie sie da hehe

mleko 0,0 albo 0,5 makaron 2-u jajeczny do tego jajo surowe do goracego mleka z makaronem lekko wystudzic co by sie bialko nie zcielo bo zoltko sie nie zetnie i wystudzic noc moze postac a w******la sie az milo

[...] mistrzów Ale wprowadziłem pare zmian w diecie: wołowina zamiast kury (polecam przepis B-50 na kulki mocy), kasza kuskus zamiast ryżu wchodzi pięknie, ewentualnie brązowy makaron Jak już jem ryż to podlewam sosem tzatziki (jogurt naturalny + kiszony ogórek + zioła) jajecznica mi sie znudziła to zamiast zagryzać chlebem to sobie tosty robie i [...]

Mistrzu a ziemniaki? dobry zapychacz w postaci frytek , plynny makaron ew z sosem pomidorowym.zamow owsiane z myprotein i wcinaj z bialkiem.

Te wszystkie białka roślinne i inne ziarna odpadają to dla A grupy. U nas czyli gr 0 sprawdzą się białka zwierzęce. A dlaczego ziemniaki odpadają? Makaron razowy nie dobry. Ile tego pieczywa typu waza jeść? Te bataty to można jeść dłuższy czas? Zmieniony przez - MikX w dniu 2010-01-26 00:18:58

placisz 6 zł za kilo ziemniaków moim zdaniem bezsens lepiej zaaplikowac w siebie ryz,kasze,makaron czy gotowane ziemniory wiadomo ze raz na jakis czas to i fryty z tłuszczu mozna wszamac

No to jaki ten makaron powinien być prawidłowy? Ciemno brązowy razowy?

Ja najchętniej jadam makaron razowy.