jakie

Kolego, jesteś po resekcji totalnej obu jąder jeśli dobrze czytam, dodatkowo masz problemy z sercem...i bierzesz się za SAA??? w takim momencie? Weź no idź do konkretnego lekarza, bo na razie to każda podpowiedź tutaj sprowadzi Cię na skraj grobu nad którym jeszcze niedawno stałeś. Kiedy miałeś tą resekcję, jaką i ile chemii/radioterapii miałeś. [...]

[...] nalezy przyglądać się temu co i jak jemy , odpowiednia podaż kalorii ( energii) , odpowiednia podaż makroskłądników oraz ich źródła bo w całości to jest nasze paliwo i jakie paliwo sobie fundujemy tak pracujemy. Zazwyczaj dobrze ogarnieta dieta załatwia wszystkie problemy , potem dochodzi kwestia regeneracji i tutaj nawet nie tyle ilosć snu [...]

a jakie badania ci robili? niedobory, zakażenia wirusowe?

Jakie to ma znaczenie... Skoro nic nie znaleźli w diagnostyce lab zostaje głowa do sprawdzenia.

Kurde jakie białeczka %-) Mam takie plany ze wyjdą w tym tygodniu.

Wiem ze nie ten dzial, ale skoro juz tu jest moja dietka to prosze o szybka pomoc jakie suple zakupic. Mam zamiar tak caly marzec i troche kwietnia na mase jechac a pozniej sobie redukcje zrobie bo plaza i te sprawy i nie wiem ktore suple beda najbardziej sie oplacaly na okres od 1-2 miesiecy masy. Mialem zamiar kupic WPC 80 Ostrowi i do tego [...]

no to ładnie znajomy zawodowy kulturysta dodam że czołowy na polskim podium właśnie skończył 2 razy mocniejszy ale nic mu tam nie było.... nie będe tutaj nazwiska wymieniał bo wiadomo o jakie osoby chodzi...ładnie mnie nastraszyliście....ide do lekarza i powiem mu wszystko żeby nie było... :/

1. WIEK:30 2. WAGA:83 3. WZROST:183 4. WYMIARY: -biceps:38 -klatka:105 -udo:63 -talia:83 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5lat 6. DIETA: -białko:2-3 -węglowodany:4-6 -tłuszcz:1-2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:meta 2 razy po 70 dawno temu 8. TRENING:3 razy silowy 2 razy plywanie 9. CEL CYKLU:90kg i dalej 83 w pasie 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD [...]

Wazylem sie i wyszlo, ze powinienem zrzucic ok. 2 kg, ale bez spiny. Czy z takim zapotrzebowaniem jakie wyliczylem nie bedzie przyrostu? Myslalem, zeby zmniejszyc ilosc weglowodanow. Jezeli chodzi o produkty spozywane bezposrednio po treningu to 1 lub 2 banany i jogurt naturalny, zeby dostarczyc proteiny?

Siemka dzięki za jakieś odpowiedzi. Dietka jest. Jem 5 razy dziennie co 3 godziny. Kasza, ryż, warzywka, ryba, filet i zero smażonego. Jeśli chodzi o połączenie treningów to spoko tak zrobię tylko jakie partie i w jaki dzień i ile odpoczynku miedzy nimi(co który dzień co robić). Jak wkomponować nogi i ile razy w tygodniu. Jeszcze raz dzięki za [...]

co do ilości suplementów np kreatyny zależy ile ma trwać cykl, ile treningów w tygodniu jakie dawkowanie, bo np przy 3 treningach i dawkowniku dt 10g dnt 5g wyjdzie 50g na tydzień czyli zrobisz cykl 10 tygodni

1. WIEK: 21 2. WAGA:74 3. WZROST: 172 4. WYMIARY: -biceps:37 -klatka:112 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3LATA 6. DIETA: -białko: 2-2,5g NA KG MASY -węglowodany: 2g NA KG MASY -tłuszcz:0,8-1g NA KG MASY 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:cykl z mety i omki 8. TRENING:4 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: Głógnie MASA [...]

Tak przy okazji spalaczy : Chodzi o dawke kofeiny do HEAT'a Czy stosowaniee HEAT'a 3x3 kaps dziennie + do kazdej porcji 200mg kofeiny bedzie, ok ? Czy za duzo kofeiny ? PS.Jak ma sie branie tego do posilkow ? Jakie odstepy od posilkow itp.

bierz jak dotychczas ps. pochwal sie jakie uczucia po stosowaniu heata, efekty - ktory dzien? Zmieniony przez - Czarnuchok w dniu 2005-03-07 23:31:39

jakie dawki brales wczesniej

1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA [...]

Ksiądz jest przecież normalnym człowiekiem! Czemu miał byś niby nie móc trenować. ;) Znam księdza, który bardzo dużo jeździ na rowerze, niby turystycznie ale jak mi powiedział jakie trasy i ile km robi to sczena do ziemi opadła. Tak więc powodzenia! :)

właśnie jest taki problem że w Krotoszynie jest klub ,a w seminarium jest tak że my jesteśmy na miejscu i wyjeżdżamy poza miasto na święta wakacje i inne wolne jak mamy ;) a jakie masz propozycje aby się przygotować tak dobrze się przygotować bo na razie to chodzę na basen i biegam i będzie siłka ;) Zmieniony przez - peter2562 w dniu 2012-12-31 [...]

nie wiem jakie ćwiczenia sa w zapasach..

Ok jakie cwiczenia na te partie co podales? I czy robic to wszystko co dwa dni?