jakie

adzik 123 co do podciagania na drążku uważam ze 2s spokojnie wystarczą na poczatku. A co do kolejności to jest ona zalezna od tego kto jakie ma piorytety. Moje były takie. Jeśli chce to moze je sobie zmienic. Pozdrawiam ;)

1. WIEK: 23 2. WAGA: 84 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lat 6. DIETA: jest z sfd -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: wsumie 5. ostatni deka i test 500mg na tydzien. 8. TRENING: 3 razy w tyg 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

He he tak tez myslalem... a czy moglibyscie jeszcze mi napisac co i jak polaczyc? I jakie cwiczenia z jakimi seriami? No i moze dietka tez by sie przydala...

ile masz tej deki i tescia? jakiego tescia.. propionat? z tego co sie orientuje to nie kupisz tescia w grecji. raczej nikt ci nie powie jakie bedziesz mial po cyklu przyrosty, jednemu moze przybyc 2kg a innemu 10kg...

Jaki rodzaj kreatyny polecacie po mono? Jabłaczan czy coś innego? Bo chyba nie ma sensu "przeskakiwać" odrazu na stacki? Napiszcie odrazu jakiej firmy kreatynke polecacie i ile zakupic :) najlepsze na jakie cie stac w kolejnosci stacki ester/jablczan/piro/citro/xyz mono Druga sprawa. Czy system protein 80 olimpa nadaje sie jako [...]

1. WIEK: 30 2. WAGA: 96 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 47 -klatka: 125 -udo: -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 14 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: 3razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: poprawa jakosci miesni 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

200 do lekkiej negocjacji:) wszystkie info na gg, ceny jakie oczekuje za reszte wstawie jutro.

Witaj Michał! Przede wszystkim bardzo dobrze ze podjales decyzje o odchudzaniu, bo waga juz mocno alarmujaca pod katem zdrowia fizycznego. Co do szacunkowej ilosci kalorii, jakie wydatkujesz na rowerku poziomym traktuj to z przymróżeniem oka. Taka jazda 40 minu to bedzie wydatek maksymalnie 250 kcal w zależnosci od intensywnosci jeszcze. jeżeli [...]

wypełnij cos sie pomysli .WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA [...]

1.WIEK:23 2.WAGA:76 3.WZROST:173 4.WYMIARY: BICEPS:39 KLATA:110 112 UDO:55 57 TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI:7 w zasadzie 3-4 6.DIETA BIALKO: ok1,5- 2 WEGLOWDANY OK 1,5 TLUSZCZ: ok 4 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl 10 tescia 100 mety 5 omy 8.TRENING: masa 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 3 lata 11.POZIOM BF% ?? [...]

WIEK:20 2. WAGA:82 3. WZROST:178 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3lata 6. DIETA:uzupełnię jak będę w domu -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:brak 8. TRENING:split 5 razy w tyg 9. CEL CYKLU:zwiększenie masy miesniowej 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:brak [...]

[...] 25 lat) wydaje mi się to tylko chwilowe nasilenie wypadania. Mimo wszystko chciałabym je ograniczyć i przeciwdziałać w przyszłości. Najlepiej jakby ktoś z Was polecił mi jakieś naturalne sposoby , nie wiem jakieś zioła, wywary z ziół, olejki, czy może nawet jakieś produkty bogate w składniki odżywcze, które wpływają na porost włosów. [...]

Ja jako czlowiek myslacy nie podam nikomu cyklu bez uprzedzenia go jakie skutki niesie to za saoba (zwlaszcza gdy jeszcze jest to osoba nastoletnia!! ) , chyba ze wywnioskuje ze delikwent ma jakies pojecie i jakies osiagniecia w tym sporcie, a odmowna wypowiedze lub usiwadomienie mnie ze cos jest zle napewno by mnie nie wkurzyla. Kultura [...]

A kto produkuje ta kreatyne???, bo wlasnie slyszalem ze oprocz "czystej" kreatyny zawiera takze tauryne, glutamine etc. I co konkretnie polecacie jakie aminokwasy ??? moze byc np. system protein z olimpu ????? Pozdrawiam

jakie to są firmy king ??

Dzięki za informacje soga bym Ci dał ale nie mogę. Będe musiał jeszcze jakoś z mamą sprawe obiadów rozwiazac ale to później Jeszcze bym był wdzieczny jakbys mi powiedział jakie propocje białek tłuszczy i ww na kilogram przyjac pozdro Zmieniony przez - lukk9314 w dniu 2009-12-11 21:53:17 edit: zapomniałem sie spytac jak rozłożyc te posiłki w dni [...]

Dieta jako taka jest ten dział o odżywianiu cały przewertowałem chodzi mi mianowicie nie czy mam brać suple tylko jakie dobre do kretki tylko o to chodzi co wspomaga jej działanie?

... tak ty wiesz napewno lepiej co mu jest przydatne tak dieta na 1miejscu potem dopiero mozna kupic sobie takie odzywki jakie wymienilem Dieta to podstawa zeby cos z soba robic.

Dzięki za odpowiedzi. Jeszcze dopytam jakie max dawki można wbijać i jak często np 1250 ed ?

Wrzuć ankietę dzialu Jakie to skutki cię przerażają? Nie wrzucamy tutaj zdjęć