gotowe

[...] polubilem EMOM'y. Pozwalają efektywnie wykorzystać czas. Mam najnowsze polskie wydanie z Bartkiem Olszewskim na okładce. Jest tam trening "trudny" ale jedynie wpisany z gotowe plany. Z tego co pamietam to nie ma go szerzej opisanego jak reszta treningów z wyznaczonymi zalecanymi tempami. W zasadzie to każdy mon trening to jednostka [...]

Tak, a czemu ma służyć ta ketoza? Bo akurat to bardzo wielu kobietom diety niskowęglowodanowe nie służą. Tarczyca potrzebuje ww, taki bezpieczny ich poziom to 150 g. Poza tym ketoza i wszelkie low carby to są oparte na tłustych mięsach a nie kurzym cycu podlewanym oliwą. Gotowe mięso mielone to od razu do wywalenia, bo to pewnie nawet koło miesa [...]

Niestety... Wstaję rano i czuję, że nogi nie są gotowe na trening. WIDOCZNIE W HVJA LECISZ Z REGENRACJA ALBO ZA MOCNO DAŁES SE W PISDE. Wgl. nie mam zakwasów na wczorajszych partiach . WYZEJ NAPISALES ZE ZAKWASY CI PRZESZKADZAJA. OD KIEDY ZAKWAS JEST WYZNACZNIKIEM DOBREGO TRENINGU? Wuchta mi kiedyś powiedział, że nie zmienia się tego co dobrze [...]

W pewnym sklepie we Wrocławiu personel miał wykute na pamięć etykietki z pudełek bo na wszystkie pytania klientów o dany "supel" recytowali gotowe formułki

[...] osoby że nie jestem jeszcze na tyle sucha zeby startowac w zawodach i ze za malo krece cardio(mozliwe ze konserwatywne podjecie) od drugiej osoby ze jego zawodniczki juz sa gotowe na scene tylko podtrzymuja efekt, a ja jestem w lesie . czy tj mozliwe ze w ostatni tydzien przed zawodami tak sie zmienia sylwetka, fajnie jakby sie odezwala Malwina [...]

Ale coś dodajcie? Ja ubijqm jajko, mieszam żółtka z białkiem i łącze te 3 razem. Nic więcej. A, szczypta soli. Jak się upieczeniu dół, wywraca z pomocą talerza na drugą stronę, wszystko ładnie pysznie ale gotowe na talerzu upada. A robiłeś na słono? Jakieś dodatki polecasz? Może da,się zrobić by było jak pizza w smaku;)

4. 10min...I?I gotowe

[...] częściej – wcześniej ograniczała mnie średnica/wielkość patelni – trzeba było robić na raty, przerzucać do gara, więc trochę to trwało, teraz 20min i jedzenie na cały dzień gotowe. /SFD/Images/2015/12/31/8a7d09e10180419ab4cd6b7e8c716a94.png Wolne – miał być trening, ale dziewczyna wyciągnęła mnie na zakupy do Ikei. [...]

Ja już od dłuższego czasu tylko na parze gotuje :-) w piekarniku raz od święta %-) warzywa mrożone też na parę, kilka minut i gotowe :-) Chaczyk właśnie zjadłem placka owsianego z cebulą i kukurydzą, tylko dodałem jeszcze trochę twarogu + keczup. Faktycznie dobre to %-) a myślałem, że taki placek to tylko na słodko }:-(

Dziś dzień wolny od treningu, jedzonko gotowe na wieczór Płatki na rano, dzisiaj jako że miałem dzień wolny trzeba byłóo troche posprzątać, i umyc podłogi

[...] rozciagnia itp. Ale potem przypomnialo mi sie ze do nowego planu chcialam wprowadzic kompleksy sztangowe. I z pomoca przyszedl mi Pauli blog, bo pamietalam ze tam byly gotowe zestawy. No i przepadlam :-D Super fun mialam z tego treningu. Przetestowalam wszystkie zestawy dla poczatkujacych i jeszcze na koniec odwazylam sie podejsc do miska [...]

[...] co jeszcze to odwlekam :P Haha co do jedzenia to przyznam ze moja miska jest dosc luzna, w pracy raczej super wymyslnych rzeczy nie mamy, ale zawsze fajnie jest miec np. gotowe obrane i ugotowane ziemniaki, czy jakies warzywa, gulasz tez byl restauracyjny ;-) pierogi i krokiety ostatnio zrobila nam znajoma, wiec musialam sprobowac- bardzo [...]

[...] wykonawczym :-D czyli kanapeczki, salatki, rozne przekaski, firma tez obsluguje lunche w firmach, wiec moze (bardzo chetnie) bede jezdzic do tych firm, wypakowywac gotowe jedzenie i czekac az skoncza zeby posprzatac :P Troche juz zaczelam zalowac ze tamta oferte odrzucilam, jednak to stanowisko kierownicze, a moglam te 3 mies. probne [...]

http://www.sfd.pl/Co_na_regeneracje-t1171608.html gotowe

Napoje do lodowki gotowe :-D

[...] Ostatnio dla testu wróciłem i jest ok. Czasem idzie tez Omlet gdzie płatki są praktycznie surowe ale najczęściej robie wersje jak na fotce - owies woda słodzik kakao do mikrofali na 1.5 min i gotowe. Żadnego moczenia nic a brzuch 30 min po zjedzeniu takiego posiłku wyglada mniej więcej tak ; /SFD/2018/2/22/9ce9453120a04bc28caf8b75651ba6c4.jpg

Tak jak Mati pisze, mnie też zawsze cena odstraszała tym bardziej jak jedyne jakie jadłem to te gotowe z Lidla na tacce. W końcu się kiedyś zjadło z prawdziwej sushi-knajpy. Wyszło chyba jakoś 130pln ale naprawdę warto czasem. Mega smaczne, lekkie na bebechach.

Dzięki:-) Ja właśnie wczoraj zakwas nastawiłam gryczany pierwszy raz i tak maiłam się zabierać za tworzenie a tu już gotowe mam:-) Super.

Dla mnie wok to idealna sprawa. Bylo HC to zamaiast swini szla kura, indyk, mintaj i dwa kubki ryzu, czy jakis kasz do srodka i tez zaraz gotowe :)

Okrasa 1 zyl, poproszę mame to Ci kupi i wyśle %-) Dla mnie radość to z mięsem - lubię ale kupić gotowe w sklepie nierealne. Ruskie też zayebiste. Galicyjskie wypas, nadzienie - twaróg i ziemniaki plus skwary ze słoniny, podgardla i boczku. W sumie te ze szpinakiem i fetą też dobre. wszystko dobre i głodny jestem :-D