SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

gotowe

  • NIKA/ dziennik: redukcja, etap 1, GO!

    Post
    Trening dla początkujących

    Przepis jest prosty na masło - wrzucasz do blendera i mielisz, później ubijasz na miazgę i gotowe. Co do owsiany na wodzie - powodzenia :-PP

    Odpowiedzi: 199 Ilość wyświetleń: 15747 Data: 2013-09-28 22:01:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sabak90/ DZIENNIK/ TRENING FBW 15-10-5 WODYNA

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] alko nie mam zamiaru. Jutro tez imieniny mojego taty beda wyprawiane u nas, troche gosci bedzie Co do dnia niecwiczacego, bardzo dobrze sie czuje, zero zakwasow, cialo gotowe do nastepnych walk z ciezarami. Tak poprzegladalem od poczaku swoj blog, to bardzo fajnie sie to czyta, jak sie cos pisalo kilka miesiecy temu a tym bardziej jak [...]

    Odpowiedzi: 267 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-21 12:03:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UFC 200: Cormier vs. Jones 2

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] dla was całą drogę na szczyt. Nate z małą głową pełną papki wygląda na scenie dobrze. Jego postawcie przed kamerą. Przy pierwszej walce nie musiał robić nic. Wyszedł na gotowe. Ja zrobiłem wszystkie wywiady, reklamy i konferencje zanim Dos Anjos się wycofał. Może polecę do Cabo i zrobię kilka zdjęć przed walką. Teraz będę robił to, co jest [...]

    Odpowiedzi: 1564 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-04-21 21:49:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no , po śniadanku , do tego doszlo pol porcji bialka ,jogurcik , witaminki , kawka , szklanka mleka , drugie sniadanko tez gotowe - 2 kanapki z wedlinka serkiem i pomidorkiem ,pozniej silka , a na obiad moze troche odpuszcze i pol kuraka z rozna z jarzynkami sobie wrzuce Zmieniony przez - bart-j w dniu 2007-04-18 06:37:32

    Odpowiedzi: 249 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-04-18 06:37:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Budowa masy mięśniowej

    Post
    Ladies SFD

    [...] cienkie placki. Smażyłam po ok 1 min z każdej stron. Ciasto było nadal elastyczne ale lekko surowe. Dorzuciłam farsz, polałam sosem i wstawiłam na trochę do nagrzanego piecyka i gotowe. Ja zrobiłam trzy takie porcje. Jedną wczoraj na bieżąco zrobiłam resztę ciasta zostawiłam w lodówce. Ciekawa jestem czy dziś też ciasto będzie takie elastyczne.

    Odpowiedzi: 250 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-15 13:41:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] - Zapiski Jaska

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] serek wiejski, jogurt naturalny wtedy jest jeszcze bardziej gęste dodaję zawsze mrożone owoce czy to truskawki czy inne mieszkanki z lidla od niedawna dodaje też banana i gotowe ;-) DZIEŃ 17,18 - TEST REDOX - JASIEK /SFD/2019/1/24/ac45005ebe0c41f5809480636ec0d672.jpg Cześć wszystkim! od razu z góry przepraszam za brak wypiski za wczoraj ale [...]

    Odpowiedzi: 243 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-01-24 18:34:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W kuchni Studenta - Przepisy na pakerskie dania

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] z drugiej strony to co jest w tortilli nie wypadało. Następnie wrzucić na parę min do piekarnika / mikrofalówki, żeby tortilla była gorąca. Po wyjęciu oderwać sreberko i gotowe. Fotos: Smacznego Tych Tortill można bardzo dużo zrobić, starczy na sporo porcji. Tak w ogóle to tego typu tortille w moim mieście kosztują około 10zł za sztukę. [...]

    Odpowiedzi: 155 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-17 21:14:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W kuchni Studenta - Przepisy na pakerskie dania

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] przyszykowanych Pomidorów lub Papryk (warzywa smażymy do momentu aż zrobia sie miękkie)Czekam aż makaron się podsmaży następnie wbijamy jajka i mieszamy aż sie usmaża w miedzy czasie szczypta pieprzu i soli. Zdejmujemy danie z patelni i na to rzucamy 3 plasterki sera i polewamy keczupem az ser sie dobrze rospuśc i gotowe :) SMACZNEGO

    Odpowiedzi: 155 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-21 17:22:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ominać - nie zauwazyłem poprastu - ale jest - dawkowanie w rozpiske (100g po treningu) Po 3h z hakiem od snaidania - posiłek przedtreni9ngowy: .....miałem zrobic foto gdy gotowe - ale przypomniałem sobie w połowie więc: ...a zraz po tym - ISOBAR: ...miała byc połowa a poszedł cały - TAKI PYSZNY!! - POLECAM - no.1 jesli chodzi o batony!! ...bez [...]

    Odpowiedzi: 336 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-12 18:45:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ...nowa zabawka - dzięki paru osobom sie zdecydowałem (banan & pepo): ...10 min i gotowe: ...tylko chyba musze na foii dawać bo co kuraka musze szorować a mnie sie nie chce Zmieniony przez - solaros w dniu 2008-09-13 01:07:55

    Odpowiedzi: 336 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-13 01:07:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ..zaraz po treningu - bananik: ...od dzis bedzie banan po treningu a po kilku inutach dopiero suple - dzis: 100g isogainera 6g l-leucynki 2x papaya enzymes ....zostało mi zdeka bo jeszcze łyk albo dwa i by sie skończyło pawiem - wole odczekac i wypic potem na luzie. 30-40minut później juz wszystko OKi - jedzonkjo juz gotowe - potem dam foty

    Odpowiedzi: 336 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-13 19:40:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Ale i tak chcesz się logować :-) Logujesz się i masz dostęp do powiadomień o ostatnich wpisach interesujących Cię dzienników (jeśli zaznaczyłeś, że chcesz je obserwować).. Możesz też kursorem najechać na FORUM - wyskoczy Ci spis a w nim Społecznościowe; najeżdżasz na nie kursorem i wyskoczy spis a w nim Po 35 roku życia. Klikasz i gotowe :-)

    Odpowiedzi: 4283 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-05-06 14:52:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] konstytucyjny orzekł że przerywanie ciąży z wadami płodu jest nie zgodne z konstytucją dalej po przeciwnej stronie bojówek prawicowych staną lewicowe antify i zadymy gotowe i oni liczą na to że reszta społeczeństwa zgodzi się wtedy na wsadzanie protestujących do więzień i przymusowe testy na koronkę a w dalszej kolejności ludzie będą [...]

    Odpowiedzi: 4283 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-10-28 08:54:01 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • BSN - Mariusz Przybyła - droga do MP 2016

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Takie jedzonko gotowe świetna sprawa. Gratulacje, do zobaczenia w Bytowie

    Odpowiedzi: 558 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-25 11:30:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dziś np po 2posiłkach jestem to w obu ww były, ale w drugim tyle co z razowca, ogólnie dalej obcinam, bo już widze, że podlało, ale nieszkodzi a musli samemu bym zrobił lepsze, ale te owoce suszone drogie są, a ja najchętniej wszystkich po trochu bym domieszał, orzechy jeszcze czy liczyłeś, że w dłuższej perspektywie to taniej wyjdzie jak gotowe?

    Odpowiedzi: 1042 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-28 12:31:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ale czemu ty nie jesz węgli? Nawet na LC nie musisz ich ciąć do zera. Jesteś w ketozie, kontrolujesz to? Masz koszmarnie mało kcal, a do tego takie kwiatki jak syrop, ser favita, gotowe vinegrety i łosoś wędzony na tony. Wszystko do przejżenia jakościowo. Jedząc tak mało to musi być maksymalnie odżywcze.

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3375 Data: 2016-04-16 15:43:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] http://imageshack.us/a/img801/6623/56677672.jpg http://imageshack.us/a/img825/3187/46217765.jpg Po 3 - 3,5 minuty sprawdziłem czy kotleciki są gotowe i były ok http://imageshack.us/a/img9/2991/99049099.jpg http://imageshack.us/a/img706/5797/83840064.jpg Zdjąłem kotlety z patelni przekroiłem je na pól posmarowałem z [...]

    Odpowiedzi: 366 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-15 14:18:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Hesia

    Post
    Ladies SFD

    [...] dół 44 Udo góra 59 Biodra 97 Boczki 89 Talia 73.5 Pod biustem 77 Waga 72.8 A pieczony omlet sernikowy smakuje... dietetycznie :D Wygodne, bo można wyjąć z lodówki, dołożyć owoce i gotowe, ale jednak omlecik na świeżo z patelni o wiele lepszy. /SFD/2021/8/3/a5ee400a060940fd81e5e29efa75c8ad.jpg Zmieniony przez - Hesia w dniu 2021-08-03 08:04:58

    Odpowiedzi: 2154 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-08-03 07:14:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Hesia

    Post
    Ladies SFD

    [...] niestety. Ale może przed snem sobie obczaję jogę i śledzenie oddechu :D A jutro na bank bieganko. Odpaliłam sobie jakiś gotowy plan i wydaje się w porządku, a będę miała już gotowe treningi. I plan patrzy na tętno, nie na tempo, więc nie będzie problemu, że mi w lesie GPS się zesra i nagle zegarek będzie wołał, że ej, za wolno biegniesz. No i [...]

    Odpowiedzi: 2154 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-12-06 14:19:29 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • DT Hesia

    Post
    Ladies SFD

    Tereny do biegania super. Joga też, chciałabym się kiedyś nauczyć takiego przejścia z kruka i do kruka. I stania też, bo cały czas mam problem żeby nogi unieść do góry i wyprostować. A te białka jaj kupujesz gotowe? Można to gdzieś stacjonarnie kupić? Gofry wyglądają ciekawie, jak kupię białka to spróbuje zrobić.

    Odpowiedzi: 2154 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-06-20 12:05:48 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)