fajne

[...] odnośnie żywienia w swoim momencie znajdzie gdzieś zastosowanie i przełoży się na efekty w spadku fatu. 2. Z doświadczenia wiem, że szybkie i piorunujące efekty są bardzo fajne i motywujące ALE ... prowadzą najczęściej do JOJO. Panuje takie przekonanie, że 1kg na tydzień to jest racjonalny spadek - wydaje mi się, że tak do poziomu 110 kg [...]

[...] też Tomasza Adamka. Z czym do ludu ja się pytam?? Po 3 minutach nie miał już sił, dalej wyglądał jakby chciał żeby sędzia zakończył ten pojedynek. Początek fajny, rzuty fajne ale to wszystko! Pudziano-fani i inni "eksperci" dawali Japończykowi minutę a tu taki pech...Całe 10 min! Kosedowski prawdę powiedział, Mariusz nie potrafi [...]

[...] źle" to zawsze może być jeszcze lepiej;) Z testem jestem, że tak powiem w fazie testowej na sobie, a że to nie jest sprint, tylko maraton, to poczekam sobie kilka tygodni. Zobaczę jak się będę czuł - od tego wszystko uwarunkowuję. Czy uzyskam jakieś fajne progresy na siłce, poprawę sylwetki itd.. i dopiero wtedy pomyślę nad większą bombą :)

[...] kimona,mocnego recznika... zastosowanie sztangielek,ktore wymagaja lepszej koordynacji, wplatanie cwiczen wykonywanych jednoracz,lub jednonoz. im dalej od typowego treningu kulturystycznego-tym lepiej dla Ciebie. kol.Knife napisal fajne rzeczy: http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568 Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2011-08-23 14:32:48

Zdjęcia fajne ale zostały dwa tygodnie a o drużynie Kolosa jakoś cicho :-? Chyba nie przestraszylismy młodych ,zdrowych ,sprawnych i walecznych ;-D masti rusz tym tematem bo zaczynamy się martwić {:-(

hehe fajne, dzieki ze przetłumaczyłeś

mariolka , no to będę kibicować ... 8-) Ten tego...fajne gatki /-)_

[...] aż mi się cofnęło%-) wszystko strasznie paliło. wypady zamieniłąm na split squat. lepiej dla moich kolan. prócz przysiadu i uginania wszystko na raty. pull through fajne ćwiczenie. trening zrobiłam rano. później do pracy i było w miarę. za to teraz nie mam siły nogami przebierać#-P suplementy lipo x, o3, d3, wit C, b6, ZMA, mg, q10, [...]

[...] robić ze względu na bok, ale zaćpałam nurofen x2, SAW (pół miarki), Lipo X i latałam;-D tylko w RDL nie dołożyłam bo przy 55 jakoś nie czuję dobrze mięśni. pull through fajne:-))moje poślady wołały o litość. na pewno to ćwiczenie zagości w treningu po konkursie:-)) suplementy lipo X, SAW, o3, d3, q10, vit C, castangus, b6, mg, zma, nurofen [...]

ale za kazdym razem ma inny profil. fajne hobby - logowac sie na sfd, zeby krytykowac jeden produkt. obsesja czy marketing?

[...] CM3Trec(z rana po przebudzeniu,beta-alanine (XXX(czy jakos tak przed teningiem), carbo(podczas treningu-purre BCAA z SFD) oraz mzb(Olimp) przed snem. Moze wyszly jakies nowe fajne produkty, ktore sa lepsze jakosciowo,ale w ozsadnej cenie. Diete trzymam juz dosc dlugo i musze powiedziec,ze na poczatku troche poszlo masy,ale teraz aczej sie [...]

dokladnie, zaraz bedzie sezon na fajne owoce więc taka owsianka moze znów byc pyszna ;-)

[...] 60x10 70x8 80x6 90x5 100x4 110x3 115x3 120x3 5.WYCISKANIE HANTLI NA BARKI SIEDZĄC 24x10 28x8 34x6 38x5/3 6.FRANC HANTLA ZZA GŁOWY SIEDZĄC 11x10 13x8 17x8 13x6/3 Bardzo fajne ładowanie aż korci założyć duże ciężary.mam nadzieję że ten stan się będzie utrzymywał. Zmieniony przez - ryba005 w dniu 2013-10-24 14:16:28

Trening z 28.07 - Nogi Rush - porcja 15g Pompa 10/10 jak to zwykle przy nogach, przy tej ilości serii nie ma prawa pompy nie być Smak 7/10 - z czasem w tak gorące dni średnio już wchodzi. Skupienie 10/10 - jak zwykle, bez zmian, pełen focus Pobudzenie 8/10 - Dobre pobudzenie, bez ćpalni , pozwala ćwiczyć na maksa pomimo tej duchoty i skwaru. [...]

fajne jest to ze sezonowce boja sie wchodzic na mala salke (mala sala to ta bez maszyn tylko laweczki i wolne ciezary) i smigaja na maszynach jakies wy***ane cwiczenia czasem jakis wejdze popatrzec, postoi chwile z otwarta geba i wraca

Ja lubię jak na siłce są jakieś fajne dziewczyny, wówczas człowiek ma taką motywacje, że można spokojnie zrobić z 1-2 powtórzenia więcej w ćwiczeniach podstawowych niż normalnie.

[...] ze chce zgubic brzuch,cycki i 20kg w 2 miechy powiedzialem mu zeby z kumplem pogadal(lubi szkolic sezonowcow). podobnie na fitnesie pelno lasek i to roznych co maja naprawde fajne figury i te co maja sporo nadwage niektore rezygnowaly juz po 10min.jaja sa niezle. ten poniedzialek zapamietam na bardzo dlugo. p.s. jeszcze jakis czas temu jedna z [...]

Masz może zdjęcia Marcina Kosela? Bardzo lubię tego zawodnika jestem ciekaw jego formy. Potocki i Małecki sami wyglądają znakomicie mam nadzieję, że przy zawodnikach ze swoich kategorii wagowych utrzymają czar swoich sylwetek. Fajne łóżko. Na drugiej fotce jak siedzą przy stoliku w czwórkę dobrze, że nie mają skarpetek do klapek. Zanika ten [...]

fajne foty i spox filmiki - SOG Maszewski wciąż trzyma formę Zmieniony przez - ASNF w dniu 2008-07-07 16:19:22

Fajne fotki, trica ma ladnego miazga gosc i pomyslec ze moj rowiesnik ale cos o nim teraz za glosno nie jest, poszukam jakis fotek zaraz.