[...] bo ciągle by trzeba było się wypinać... Za to butki mam Adidas Durango - taki pancerne górskie buty ogumione na przodzie, ich to chyba nic nie zniszczy Chciałabym jakieś fajne Sidi, ale te to conajmniej 500 zł kosztują Mój stary amor ważył 2223 g, a nowy waży 1600 g sama rama ma 1670 g. Zmieniony przez - Asariah w dniu 2010-05-06 06:29:42
[...] roku i miałam podobną glebę nooo w sumie 3 zaliczyłam, łącznie z obiciem pleców i tyłka o krawężnik Z tego co rozmawiam z ludźmi, to chyba każdemu zdarzyło się coś podobnego, kwestia pamiętania, że trzeba się wypiąć W tym roku pamiętam, upadki zbyt bolą Widziałam fajne damskie Sidi, ale właśnie cena trochę zaporowa, sama mam Specialized.
no nie wiem czy aeroby sa takie fajne np. aeroby (bieganie) nie wiem czy sa za fajne po treningu nog (regeneracja?) pozatym za dlugie aeroby = katabolizm :F
[...] to o niczym zlym ale jakas poza byla by lepsza i przyjemniejsza dla oka jak by nie bylo tego widac tak mysle. Jak dla mnie za slabo graficznie np jest reszta. Swego czasu fajne plakaty mial olimp z Kobielakowa i tam jakos bardziej mi te tlo np pasowalo niz u Was Aczkolwiek uwazam ze nie koniecznie plakaty to dobry pomysl marketingowy. Bo tu Ci [...]
Padme, Ty to masz bardzo fajne już to obciążenie, u mnie za nic nie mogę przełamać 15 kg w wyciskaniu na barki, czy też w bicepsie :-( mam nadzieję, że szybko wrócisz do formy po tym choróbsku };-)
Asia - fajne, niefajne -> tez mam zastój w wyciskaniu i bicepcie. ale postanowiłam olać na razie ten fakt. na sąsiednim forum jeden koleś pisał, że progres w izolowanych nie jest stały i żeby się na wielostawowych koncentrować bardziej, a małe mięśnie jak biceps tez na tym skorzystają. ta koncepcja do mnie przemawia. Nightingal - jasne. myślę, że [...]
Ależ ja rozumiem. Chodziło mi bardziej o to, że jednak te cele są za szerokie, które określiłaś. Niech pozostaną liczbowe, bo to bardzo fajne i też takie lubię, ale nie wszystkie. Ciężej Ci je też będzie je osiągnąć (albo dłużej Ci to zajmie) jak się skupisz na wszystkich 4 (jakbyś ciągnęła 4 sroki za jeden ogon) niż jak wybierzesz 1 (góra 2) :)
A ja tam myślę że to są fajne, konkretne cele, które Padme może osiągnąć patrząc na jej dotychczasowy postęp. Gorzej z tymi pompkami...na własnym przykładzie wiem że to nie takie proste, tym bardziej jak startujesz z poziomu 0. Tutaj cel wydaje mi się bardzo ambitny, ale może akurat się uda :-)
Padme no piekny ten trening wyszedl :-)) Ps. Az sobie polazlam na pierwsza strone Twojego dziennika. Trenujesz od czerwca a masz bardzo fajne osiagniecia silowe! Mozesz byc z siebie dumna! U mnie silowe trwaja od grudnia zeszlego roku a nie dzwigam tyle co Ty. Ale nic. Ocieram lezke i dziekuje za motywacje na jutrzejszy trening ;-) Zmieniony przez [...]
[...] zacznie cieplej robić. zapisując się już teraz chcialam mieć jakis bat nad sobą, żeby trudniej mi było zrezygnować. No i też Ania uważam, że takie przełamanie sie to byłoby fajne ćwiczenie, tym bardziej że mnie ciągnie, ale i hamuje jednocześnie. choć wiadomo - łatwiej jest znaleźć wymówkę, nie zrobic czegoś i najwyżej żałowac że sie nie [...]
Padme generalnie sylwetkę masz fajną cały czas :D Bareczki takie fajne. Bardzo fajnie się sylwetka zmieniła. Przynajmniej mnie się nowe proporcje podobają. Bo wcześniej taki raczej rożek był a teraz tak proporcjonalnie jest.
Padme następnym razem coś wymyślę z tym szyfrowaniem ;-) U mnie były tylko te różowe już, więc nie kupowałam, bo za słabe są. Ja mam swoje z decathlonu i dają radę, ale słyszałam, że te lidlowe fajne są. Powodzenia w poszukiwaniach :)
Kółko na brzuch to świetna sprawa, od lat używam :-) Zawsze mam zakwasy. Fajne jest to, że można zwiększać stopniowo stopień trudności. Ważna jest też technika, bo można robić tak, że brzuch mało pracuje. Wpiszcie sobie na youtube "ab wheel", jest mnóstwo filmików instruktażowych :-) Jeśli chodzi o zaczepianie gumy, sprawdza się ciężka sofa. [...]
ASARIAH/Dziennik - Your life is yours alone - etap II s. 86
