fajne

[...] zapałem - na początku mocno się angażuję, a potem mi przechodzi tak było np. z pływaniem - teraz mnie nudzi, w rowerze jeszcze jestem zakochana , bo i skojarzenia fajne z fajną pogodą i plenerem, na siłowni nie znoszę tej końcówki - 20 min aero dłuży się niemiłosiernie i GPP też nie lubię trening jestem zła, bo młody zamówił pizzę i [...]

Ja jestem w trakcie nauki salsy:D (P2) Po 1 lekcji chcialem wyjsc jak i reszta chlopakow ale przytrzymywaly nas tam fajne kolezanki:) i jakos tak wyszlo ze dalej tancze. Wydaje Mi sie ze to bardziej chodzi o nastawienie. Ciezko jest sie nauczyc tanczyc.Zupelnie inaczej to wyglada niz pizganie zelaza:)Jednak warto:D mozna poznac fajne laseczki i to [...]

[...] ciezka powinna byc) zeby wykonywac sztrugsy. Wiec dobrze jest wrzucic sobie to cwiczenie do zupelnie odmiennej grupy a z kolei przy cwiczeniu barkow jak robisz imo bardzo fajne cwiczenie tj. podciaganie sztangi do brody, to jak dobrze dobierzesz jej ciezar to kaptury tez ostro dostana w pipke po tym jednym cwiczeniu :-)) Jak nie skumalas [...]

[...] ciezka powinna byc) zeby wykonywac sztrugsy. Wiec dobrze jest wrzucic sobie to cwiczenie do zupelnie odmiennej grupy a z kolei przy cwiczeniu barkow jak robisz imo bardzo fajne cwiczenie tj. podciaganie sztangi do brody, to jak dobrze dobierzesz jej ciezar to kaptury tez ostro dostana w pipke po tym jednym cwiczeniu :-)) Jak nie skumalas [...]

plecki jak zwykle fajne.pośladki jeszcze lepsze niż poprzednio.boczki maleją.johe przyatakuj;-)z brzucha tez widze ze poleciało i sie zarysiały bardziej zrobił\-)bajce ładnie ruszyło.cisnij dalej szczyty i tric sie ładnie rozbudowuje:-D co do bcaa przed treningiem 10g(bcaa 10g składu.a nie ilosci z dodatkami).z kreta czy bez to zalezy od ciebie [...]

A maja takie fajne pokrowce na Iphony do noszenia na bicku? Pro-System :-))

[...] mocy w brzuchu :-( Spróbuję next time z talerzem (ale tym takim do jedzenia?) 8-) Ćw. 2 to takie coś: (przyciągasz kolano z łokciem równocześnie i prostujesz) IMO bardzo fajne ćwiczonko :-)) tylko że ja jeszcze dla utrudnienia opieram rękę zgiętą w łokciu na piłce bosu, bo wtedy trudniej równowagę utrzymać ;-D [...]

jak jest za słodko to mdli.foch z przytupem musi być.ale plecki natka masz fajne%-)

Fajne..soga dac nie moge.i jedno pytanie... dlaczego kurde ten 11-letni gnojek walczył z nim co to jakiś wymiatacz czy co kurdeee... dlaczeg onie ja ) "Nasze codzienne życie jest nieustanna walką z przeciwnościami losu"- Masutatsu Oyama

[...] trenigi nie niszcza tak stawów sam jestem tego przykładem zacząłem treningi pod zawody na maxa i odrazu kontuzja mimo dobrej rozgrzewki itd przy treningach wytrzymałościowych żadnej kontuzji nie zlapałem .Dzisiaj ide do masazysty mam nadzieje że coś zaradzi :) bo szykują się fajne imprezy na WW na których mam nadzieję że mnie nie zabraknie :D

Ta aplikacja to fit generator :P Słownik. Ma minus taki, że zajmuje sporo miejsca w telefonie. Ale dość fajne treningi są, jako urozmaicenie. Choć pomysł treningu, który wrzuciłaś też jest bardzo fajny. W zależności od tego jak długo chcesz ćwiczyć w domu to pomyślałabym nad planem B. A co do tego biegania to chodziło mi o to, że musiałaś mieć [...]

[...] cokolwiek w momencie, kiedy ja w to nie wierzę? przy Można spróbować. Na zasadzie mantrowania. Czasem można sobie po prostu sobie przypomnieć o cechach, które są w nas fajne. Nie mówię, żeby pisać sobie że masz piękną figurę w momencie, kiedy walczysz o utratę 10 kg. Ale np. masz piękne włosy, oczy, jesteś uśmiechnięta itp. To tak jak [...]

[...] tak gorąco, że się człowiekowi jeść nie chce. Zobaczę jak będzie wychodzić :). Wczorajszy trening dał mi w kość, choć mogło być gorzej. Powoli też noga wraca do funkcjonalności. Fajnie było :-) Przypomniałam sobie jakie to fajne, jak to lubię i że trzeba to pielęgnować }:-( Miłego dnia! Zmieniony przez - bellafiore w dniu 2018-06-10 08:21:56

na wesele nigdy nie za późno. Jeszcze możesz sobie wyprawić :-). Niby tak, ale chyba wolałabym za taką kasę wybrać się z rodziną w podróż życia :-), albo chociaż na fajne długie wakacje.

[...] lewostronna, a wszystko na odwrót robię. Poszłam na zumbę, po 5 minutach stanęłam w miejscu, zaczęłam się śmiać z siebie i wyszłam, za to uwielbiam zumbę strong, to jest fajne. A trampoliny są złe ze względu na MDM czy jeszcze na coś? Ja byłam raz ale poczytałam, że to nie jest dobre i zrezygnowałam ale u mnie w klubie to jednej z najbardziej [...]

[...] kładziemy jednak na kratę..Do tego zdjęcie mocno prześwietlone ,nawet ściemnianie niewiele dało . 4 pkt Iza-przebojem weszła do strefy medalowej-krata prawie widoczna,są fajne zarysy-już niewiele potrzeba by było super,do tego fajne bicepsy i super cała sylwetka i proporcje. 3 pkt Rutkow krata prawie widoczna,są pierwsze odznaki ,ogólna [...]

[...] kg triceps wyciskanie francuskie w siadzie 12x20 kg 10x30 kg 10x30 kg 10x30 kg prostowanie ręki ze sztangielką w podporze 12x10 kg 10x12 kg 10x12 kg trening b dał całkiem fajne efekty mniejszy ciężar pozwalał mi na dokładniejsze kontolowanie ruchu a zmęczenie było równie spore jak przy treningu a . Plecy nadal pobolewają ale myśle że do [...]

a ty marcel masz fajne BGS-y

na poczatek sog dla autora..fajne zdjecia fajna forama... teraz ja: cykl: 1-9 deka 400 mg e7d 1-11 prolka 200mg e4d 8-13 wini 30mg ed obecnie jestem w 5 tyg cyklu ale juz wpis zrobie. dietka jako taka 5-6 posilkow plus 3 szejki bialkowe po 45 gr bialka bcaa 3 razy dziennie:po przebudzeniu,przed treningiem,po treningu,witaminki:vitaral1tab [...]

PYTANIE Czy istnieje jakieś fajne ćwiczenia, które można by było włączyć do rozgrzewki w celach aktywacyjno- rozciągających dwójki i czwórki przed treningiem nóg? I ewentualnie pachwin?