[...] kuje. No i ciągle się cardio poleca. Skoro kręcisz aero po 60 minut i nic z tego nie wynika, to czas zacząć robić interwały i poprawić michę, bo poza ćwiczeniem kondycji nic nie robisz. Aeroby są fajne jak się nie potrafi kręcić 60 minut aerobów bez zgonu. Potem, to już tylko marnowanie czasu. Zmieniony przez - Ludi_ w dniu 2011-11-02 23:59:02
na prąd są fajne moj brat raz wydal na to 400zl(jakies 7lat temu) czyli dopieor jak wchodzila na rynek i czules sie jedynie jak by Cie prad kopał i nic nie dawało no ale coz, jak ktos jest gruby i nie chce mu sie dupy ruszac z przed tv to potem wydaje wuchte siana na cos co nie dziala Zmieniony przez - marceliono w dniu 2008-06-13 23:09:40
Nie rozumiesz ASpartam znajduje sie w duzej ilosci produktów- kumuluje sie a to juz nie jest fajne+MSG+Rtec+ect i z "malej" ilosci w produkcie zaczyna tworzyc sie powazny problem Mowa o dawkach http://www.youtube.com/watch?v=lqIFDoOwSFM
może ktoś zna jakieś fajne treningi co dają efekty bo lecę siłowo i trochę pomogło co jeszcze robi się na treningach w zawodowej piłce bo chce być na 100% przygotowany do meczu to da mi pewnosć siebie. a poza tym chce się rozwijać poprostu co robić ? jak ktoś by mógł powiedziećo jakiś cyklach co się robi w zime na wiosne dla podtrzymania formy i [...]
[...] jest akurat lepsza niż w wielu tradycyjnych...gdzie teoria a praktyka to często lata świetlne. Co do yawary to pamietam, że Instytut Budokan robił kiedyś z tego bardzo fajne seminarium ale to Lublin. I jeszcze są na pewno jakieś sekcje w Wawie i Gdańsku, ale w Łodzi nie kojarzę. Co do kung fu to nazwa ta obejmuje mnostwo stylów, od totalnie [...]
Widzę, że Kuba daje wam niezły wycisk :-D Taki trening to fajne uzupełnienie klasycznej siłowki.Sam niedługo dorzucam obwody, by nakręcić metabolizm i poprawić wytrzymałość.
Tak fajne treningi :D ale jak złożyło mi się że w ten sam dzień ćwiczyłam górę a potem jeszcze ten trening gdzie przeważały podciągnięcia to dało nieźle popalić :D Dzisiaj DNT ale wpadło troche jazdy na rowerze i spaceru /SFD/Images/2016/5/11/b0c4969afbc44ce58d4c64e6f22d4d5c.jpg
Ok, będą pomiary w sobotę ! dzisiaj przyszła kolej na najcięższy trening z planu ale jakoś go lubię .Moje nogi po , były jak z waty ale fajne uczucie :D było trochę progresji %-) , chciałam zobaczyć ile dam radę w przysiadach , gdybym je robila jako 1 cwiczenie moze dałabym radę więcej nałożyć ciężaru , ale sztanga była zajęta i robilam dopiero [...]
rób mase i trzymaj diete, po ok. 2 miesiącach trenin gu zró sobie 2 tygodnie przerwy od siłowni, i znowu masa :) powinno iść ładnie :) jak chcesz to po masie rób sobie 2-3 tygodnie siły ja tak ostatnio robiłem i efekty fajne :)
hmmm dużo ale szczelam na jakieś 50 Wszystko co liczy się, to to co się liczy... Dla mnie są to dziewczyny, czyli fajne dupcie i pare innych rzeczy. A czym to jest dla ciebie Każdy dzień to nieskączone dążenie do ludzikiej doskonałości, zlikwidowania wad, umocnienia plusów. Chcesz mi pomóc Kliknij: http://sisco.pl/cgi-bin/ref/ref.pl?ID=482639
hmmm a ile w klacie? A może wiecie ile on będzie brał na klate, bica itp? Wszystko co liczy się, to to co się liczy... Dla mnie są to dziewczyny, czyli fajne dupcie i pare innych rzeczy. A czym to jest dla ciebie Każdy dzień to nieskączone dążenie do ludzikiej doskonałości, zlikwidowania wad, umocnienia plusów. Chcesz mi pomóc Kliknij: [...]
hmmm no żeczywiście Wszystko co liczy się, to to co się liczy... Dla mnie są to dziewczyny, czyli fajne dupcie i pare innych rzeczy. A czym to jest dla ciebie Każdy dzień to nieskączone dążenie do ludzikiej doskonałości, zlikwidowania wad, umocnienia plusów. Chcesz mi pomóc Kliknij: http://sisco.pl/cgi-bin/ref/ref.pl?ID=482639
Aspartam lub jego brak w produktach Olimpu i Biogenixa.
