fajne

Są fajne specyfiki na opalanie ;> np: słońce %-)

Są fajne specyfiki na opalanie ;> np: słońce %-) no jasne że tak, ale jak ktoś nie lubi się smażyć na słońcu to wystarczy specyfik + 4-5 razy po pare minut na solarze i się jest czarnym %-)

[...] dorzucam...taka pogoda fajna, więc będę na siłownie jeździł na rolkach (skejtowe więc no easy) + trasa bardzo wygodna do jazdy. Dziś trening - mam nadzieję, że bólu głowy nie będzie... Bo chcę ostro potyrać bo mnie Wojtek wpisem swoim zmotywował ostro }:-( Zmieniony przez - Cayek w dniu 2016-04-22 16:46:06 fajne aero , przyjemne z pożytecznym

[...] z czego to kuźwa leci bo nie widzę ??? Jeśli tak dalej będzie to chyba BCAA kupię bo aż za szybko...@-) No i białko do mnie wysłali, więc jutro powinno być. Co do gum - fajne too. Do niecałych 100g jogurtu naturalnego dodałem 350g wody, z 2-3g gumy guar i mega gęsty dobry sos wyszedł. Jutro spróbuję pizzę zrobić albo placki z minimum mąki [...]

REDUKCJA Jako, że po treningu lecę na juwenalia to pewnie wrócę w nocy więc wypiska teraz. Baba płesznik przyszła. Tak czy owak 78,5 cm w pasie pomimo wzdętego bebzona - 1 cm mniej niż na vlcd przy pustym żołądku. Fajne jest to, że margines błędu makro u mnie wynosi 30-50g węgli max. Sprawdzam wagę next dnia i koryguje (chociaż nie miałem ani [...]

czekoladowe, fajne nie czuc wgl fasoli :-)

[...] mam tak ogromnego parcia na sylwetkę jaką mają niektóre znane osoby to nie dość, że lepiej mi się trenuję, znosi dietę, ale i patrzę, a tu skosy się pojawiły - nie takie fajne, ale są - lol. Więc jestem happy. A póki co idę w kimono 8-) Kebab, chipsy, batony, piwa, kiełba, bułki przez 2 dni i taki o to spaślak z prześwitującymi [...]

MASA 2016/17 Ostatni tydzień był pod kątem treningów i diety cienki. Zrobiłem bodajże tylko 2-3 treningi. Rozjechany byłem, ale teraz mam nadzieję, że to unormuję. Dziś wleciała GÓRA POWER. Ogólnie na jednej z siłowni S4 byłem obok. Ale tam nasterydowanych koni chodzi to hoho %-) Lubię takie klimaty. %-) Sprzęcik też fajny, wręcz bardzo [...]

Kondziu fajnie brzmi jak koleżanki tak do mnie mówią, takie em...fajne, pieszczotliwe...%-) A spejson to chyba od momentu jak przy kumplach wyciągnąłem pudełko z metką i spytali "Ruska czy Czeska?" a ja "Polska kurde" %-).... No i fakt, że przy mnie pomimo większego wzrostu są bardzo drobni %-) Zmieniony przez - Cayek w dniu 2016-10-11 [...]

[...] tył barków. Muszę kupić smalec i olej lniany. Porozglądam się również za jakimś dobrym olejem rybim. Dodam tylko, że po odstawieniu mety ta cała twardość zeszła. Nadal jest fajne nabicie, ale to nie to samo. /SFD/2016/10/22/f9a59118b4184ec3a949ac9b34165b50.jpg https://www.youtube.com/watch?v=-hfvXkc8Q3U&list=FLSm0e459-f5b_girEYhYaOg&index=3 [...]

Zależy dla kogo super sprawa, i pod jakim względem. Ja czuję się chuyowo, i nie chodzi tu o pilnowanie prl i progesteronu czy estro. Chociaż efekty na pewno fajne.

Pierwszy raz takie laby widzę %-) Ale ważne że jest co ma być w środku ;-) Jak na moje dobrze robisz, po co sie męczyć, i tylko ulewać bardziej? Sam będe teraz robił krótkie mikrocykle - 10-12 tyg masy i 4-6 tyg redu, i tak na zmianę. Ciągłe szokowanie organizmu, myślę że efekty będa fajne ;-)

https://youtu.be/xjLThYnn_EI tutaj są fajne rzeczy na barki :) jak rozmasować, porościągać

no ja tez u siebie mam dosc lipne orbitreki, fajne bieżnie a rowerki juz wogole do dupy.. Wróce na sowją starą siłkę w Gdyni to będzie ogien jak chooy :D

Kuba - nie wiem, spojrzałem i powiedziałem, że fajne ma te buty. Na podeszwy w czasie siadów się nie patrzyłem %-) Aż dziw, że nie przyczepiłeś się do tego, że sam robiłem nogi w Air Maxach };-) A ogólnie to dzięki wszystkim ;-D P.S - od niedzieli zleciało ze mnie 1,3 kg. Strasznie szybko to spada, na łydce zobaczyłem znowu żyłę, pomimo że [...]

Jak ci nutella posmakowała to spróbuj też tiramisu, kawę piję 4x dziennie to bym tego latte nie zamówi. Z owocowych jagoda wymiata, banan-truskawka też fajne, pistacja jak ktoś lubi pistację.., kokos, migdał w ogóle mi nie podszedł, a białą czeko muszę spróbować bo w tabliczce lubię bardzo... .. solony carmel to może być to, opędzlowałem nie dawno [...]

[...] co nie zmienia faktu, że jednak trochę podźwigałem. Niestety klatkę czuć szczególnie przy ściąganiu czegoś wyciągu górnego :-{ Ale pilnuje cały czas techniki. Ogólnie fajne maszyny, brakuje mi tylko hammera z uchwytami z góry podchwytem. http://s10.ifotos.pl/img/dieta2017_awexnrn.png Trening: A1.Wiosłowanie w oparciu w opadzie chwyt [...]

fajne masywne plecy

Ale postępy robisz Cayek, serio88-O.., nogi i plecy gitara, a klatkę się nadgoni jak wydobrzeje. Już docięcie fajne..

[...] w MPJ. Ja olewam bo tylko qrwica mnie bierze jak sobie coś ustalam i się pyerdoli (tak tak życie). No chyba, że wyleczę klatkę, wrócę do ćwiczeń i cudem będzie na tyle fajne docięcie i nabicie, że postanowie samemu sobie wystartować ot tak, skoro i tak jadę tam na wakacje. Freestyle i tyle. Ale póki co wyglądam jak kij od mopa i nie [...]