fajne

fajne fajne. kolor rzeczywiście najlepszy

z pozdrowieniami dla Bakusia:D no fajne fajne to było ;p

[...] tak mi sie wydaje:)) a ze ostatnio jakis nacisnieniowany chodzi i caly czas p******i tak ze mozna pomyslez ze wyruchal by wszystko co sie rusza to o takim prezencie sobie pomyslalem}:-( dzieki za info. jeszcze to przemysle z chlopakami i zobaczymy co z tego wyniknie. z pozdrowieniami dla Bakusia:D no fajne fajne to było ;p stare dobre czasy%-)

[...] pompki na poręczach,tylko że z dum wychyleniem,tym jak sie schopdzi ku dołowi,wtedy elegancko mi siada na klatce .Wyciskanie w młotkowym tez stosowałem ,bardzo fajne urozmajcenie,robiłem to sztangielkami o dużym ciężarze,ponieważ takowej maszyny nie posiadam na siłowni. Ogólnie mój ostatni trening klaty składa sie z wyciskania [...]

[...] wymaga od danego miejsca ... no ale nic np tak jak robiłem rozpietki teraz robie krzyzowanie linek super pierwsza seria 12 to robie 10 kg a 10 robie 15 kg i super naprawde fajne ćwiczenie dużo lepiej reaguje mi klatka nanie niż na rozpiętki tylko pieczenie straszne i wole więcej powtórzeń dlatego dałem 3x10 a nie 8 bo włąsnie od 6 zaczyna sie [...]

To fajne cwiczenie, ale widzialbym je raczej na drugim miejscu. Pompki na poreczach Wycisk skos gora z supinacja Rozpietki skos gora

Konkursy typu krata na lata itd. są może i fajne dla leszczy 35+, którzy są aktywni, trenują itd, no i z jakiegoś powodu chcą zaszpanować na plaży i dla kulturystów, bo to wpisane jest w ich cel. Ajazy smutno mi :-( Paatik.. konkursy są fajne, ale jeśli stoją w zgodzie z celami nadrzędnymi, albo przynajmniej nie kolidują, a mi teraz najmniej [...]

[...] lipne radio, ale potem od usztywnienia nogi tak mnie zaczelo kolano napier.... ze myslalem ze padne, tobrze ze wrzucilem przed wyjsciem peyotla i myslalem ze to jaskinia medrcow a oni wydaja opinie o mym ciele, bo bym chyba nie wytrzymal tego bolu a pzoatym to wypas :D MRI jest fajne :D pielegniarki sa w miare fajne :D i taryfiarze byli mili :D

[...] odswiezyc wiedze,zeby byc na biezaco. A te kwestie napewno sie przydadza. Dzisiaj akurat mielismy zajecia kilka godzin z masazu. Masaz brzucha,dloni i ramienia.Calkiem fajne;-) Wrocilem do domu pooludniu i korzystajac z pogody wybralem sie na spacer po osiedlu.Po spacerze krotka drzemka okolo 30 minut,nastepnie posilek,chwila zeby [...]

[...] Mafia 2 też fajna ale już nie taka jak jedynka. No i strzelanki wojenne typu MoH i CoD lub BF ale teraz zrobili tą współczesną wojne i jakoś tak... na początku było fajne ale teraz znów zagrałbym w WWII. Assassin's Creed bardzo lubię, w Batmana fajnie się grało. Ogólnie są fajne gry tylko brak czasu i dobrego sprzętu by to wszystko [...]

czyli lekki zapas 10-15g ok czaje baze dzieki;) a to bialko poczytalem fajne fajne ale jak teraz pasuje karnecik kupic 6o+zl to na wpc braknie portfela;x ale zapamietam wasza sugestie i jak cos bedzie inwestuje ;) dzieki panowie ;)

ijeee ijeee ijeee JAKIE TO FAJNE ...nareszcie mam wiecej stronek o basketkoszu ( )...a powiedzcie mi--robie teraz Air Allert+ACT(z którego wyrzucilem przysiady-tylko te robilem na nogi- na potrzebe Alerta) i chce tez Crossover(to jest do poprawy kozla i techniki ogolnie, co ?? moze ktos przetlumaczyc te wszystkie "regulki" jak [...]

[...] opuszczanie pokonało mnie całkowicie, bo musiałam aż wrócić do 10kg. Bicepsy po prostu padły }:-( dieta Trochę pokombinowałam i na kolację zrobiłam sobie placuszki. Wyszły fajne, nie rozpadały się, były zbite i delikatnie pachniały kokosem. Następnym razem spróbuję dodać do nich kakao i zrobić mniejszą porcję, żeby do makro dało się wcisnąć [...]

[...] zakroki na podwyższeniu z kettlem 12/12/12/12x8kg na każdą stronę Spróbowałam ćwiczenia, które zaproponował mi Night w temacie z pojedynczymi pytaniami treningowymi ;-) Niby fajne, bo coś nowego dla urozmaicenia i faktycznie daje popalić, ale miałam czuć również pośladki, a czułam czwórki i to tylko w części nad samym kolanem %-) przysiad [...]

Owocna wizyta :-) facepull fajne ćwiczenie, spokojnie możesz sobie dorzucić do planu - jakie masz obecnie ćwiczenia na barki?

[...] 15/15/15/15xpo 6kg 15/15/15/15x6kg 15/15/15/15x6kg 15/15/15/15x6kg 12/12/12/12x7kg 12/15/15/15x7kg 15/15/15/15x6kg 15/15/15/15x6kg facepull 15/15/15/15x10kg Bardzo fajne ćwiczenie, chętnie przy nim zostanę :-)) unoszenie ramion bokiem ze sztangielkami siedząc 15/15/15/15x2,5kg 15/15/15/15x2kg 15/15/15/15x2kg 15/15/15x2,5kg [...]

Ja akurat nie lubię nugatowego ale mam nadzieję, ze Tobie podpasuje. Jest wiele naprawdę świetnych smaków, moje ulubione to słony karmel, biała czekolada - czereśnia, czekolada-orzech włoski. Ale nugatowy jest w miarę neutralnym smakiem i będzie pasował do większości przepisów. Fajne polewy wychodzą z wheya w połączeniu z masłem orzechowym czy [...]

Ja akurat nie lubię nugatowego ale mam nadzieję, ze Tobie podpasuje. Jest wiele naprawdę świetnych smaków, moje ulubione to słony karmel, biała czekolada - czereśnia, czekolada-orzech włoski. Ale nugatowy jest w miarę neutralnym smakiem i będzie pasował do większości przepisów. Podjęcie decyzji, który smak kupić zajęło mi ze 3 dni, bo wszystkie [...]

Bardzo fajne plecy i ramiona :-) Wąska talia jest od zawsze moim obiektem pożądania %-)

Bardzo fajne plecy i ramiona :-) Wąska talia jest od zawsze moim obiektem pożądania %-) Miło mi to słyszeć. U mnie talia wcale nie jest jakaś wąska, tylko taka się wydaje przez szerokie biodra. I takie połączenie ma jedną bardzo dużą wadę- ciężko kupić na nie spodnie. Większość jak wejdzie na uda i tyłek, to z tyłu w talii odstaje i trzeba [...]