najpierw go sobie załuż i sprawdz że nie ma nic bardziej *****skiego od niego.boli przy najwy ższych obrotach że mała bania.były kiedyś fajne posty o tym poszukaj w wyszukiwarce dowiesz sie wszystko. <<<<<możecie mnie zabić ale dla mnie tylko liczy sie ARKA GDYNIA>>>>>
jak na 50 kg to masz plecy fajne, masz waski pas i zawsze to bedzie dobrze wygladac, co do twoich efektow po 2 latach to nie koniecznie masz slaba genetyke, zalzy jak trenujesz, co jeszce, czy pijesz, suple itp itd...bedzie ok
[...] Nie wiecie, czy może w tychach tez będą??? ****a zazdroszcze ci koleś, jak nic, moje gratulacje Wszystko co liczy się, to to co się liczy... Dla mnie są to dziewczyny, czyli fajne dupcie i pare innych rzeczy. A czym to jest dla ciebie Każdy dzień to nieskączone dążenie do ludzikiej doskonałości, zlikwidowania wad, umocnienia plusów. Chcesz mi [...]
[...] wiem, dzisiaj idę z ciekawości na trening o 11.00 Ale wolałbym coś do vale tudo, czyli wszystko Wszystko co liczy się, to to co się liczy... Dla mnie są to dziewczyny, czyli fajne dupcie i pare innych rzeczy. A czym to jest dla ciebie Każdy dzień to nieskączone dążenie do ludzikiej doskonałości, zlikwidowania wad, umocnienia plusów. Chcesz mi [...]
Byłem dzisiaj na treningu i wygonili mnie na treningi na jutor Wszystko co liczy się, to to co się liczy... Dla mnie są to dziewczyny, czyli fajne dupcie i pare innych rzeczy. A czym to jest dla ciebie Każdy dzień to nieskączone dążenie do ludzikiej doskonałości, zlikwidowania wad, umocnienia plusów. Chcesz mi pomóc Kliknij: [...]
wazzzup piękne słowa aż musz wkleić filmik który mnie kiedyś bardzo zmotywował do treningu. http://www.youtube.com/watch?v=mFCByuJNoE8 zobaczcie sobie, fajne :D
i na tym masy nie zrobisz. podniesc libido, poprawic samopoczucie i regeneracje to tak. w przerwie od krety bym radzil bym fajne combo przed treningowe (z tym ze drogie) purple wrath i white flood. ewentualnie taniej to recovery drink i jakis gainer jesli nie ma tendencji do otluszczania
[...] MC i na koniec szrugsy. -Triceps: Wyciskanie francuskie 4x8 Pompki na poręczach 4x8 Wyciskanie francuskie hantla siedząc 4x8 Pompki na koniec. Połączenie Q-bazza bardzo fajne, ale można i też tak: PON Nogi Barki ŚR Klatka Tric PT Plecy Bic Nie wolałbyś zamiast stałej liczby powtórzeń dać progresję czy regresję? Będzie lepsze dla masy. Przy [...]
Dokładnie Red steki są ok i lasgne szpinakowa - jak ktoś lubi szpinak oczywiście. A i fajne żarełko jest w Santorini - to bardziej po mojej stronie W-wy lucek
Przyznaję, że bardzo łatwo łapię masę, oststanio w 4 miesiące poszło 15 kg, ale początki zawsze są fajne, ale czy przy profesjonalnej diecie, najlepszej z możliwych suplementacji i treningu dałoby to takie efekty? Dzięki, ale odpowiedzcie na to pytanie
Z tego co ja czytalem to Redline jest słabszy od Meltdowna, ma mniej samej Yohimbiny , a i reszta składników ma tylko fajne nazwy , Jak znasz inglisz to poczytaj: http://www.ultimatefatburner.com/vpx-redline-ultra-hardcore-review.html
[...] Schurmann C, Ittermann T, Dörr M, Nauck M, Laqua R, Völker U, Brabant G, Völzke H, Köhrle J, Homuth G, Wallaschofski H. 24 Oct. 2014 --- a co do zion t5 to eca jest tylko na etykiecie. Zmieniony przez - Truth09 w dniu 2015-01-19 12:54:34 fajne, tylko, ze badania były robione na szczurach... wiec dowodów na działanie w ustroju człowieka nie ma.
mozna troszke miesnie rozbudowac zeby miec fajne sprezyste podniecajace chlopakow cialo ( ) i przy okazji zgubic tluszcz. DO tego potrzebne sa aeroby , czyli: plywanie bieganie skakanka rowerek (nie musi byc stacjonarny) aerobik itp itd a poza tym dieta (to juz trzeba sie skierowac do dzialu ODZYWIANIE)
dziś zadebiutowałem z efką walnełem 105 mg z tussi + mocna kawa(szkoda kasy na kofex ) na treningu rewelacja, jechałem na maxa. trening zazwyczaj trwał 1h 15m a dziś w niecałą godzine. spociłem sie jak świniak. prezy ostatnich powtórrzeniach w seri miałem fajne mrowienie w głowie. Ale od jutra biore przez 4 kolejne dni po 30 mg
[...] mozesz wiele zyskac poczynajac od wynikow osiaganych podczas tren po lepsza regeneracje i uzyskanie "pełniejszego" umiesnienia, nie wiem czy czytałes ale masz tu fajne linki:) http://www.sfd.pl/Stretching-t310732.html http://www.sfd.pl/Stretching%2C_og%C3%B3lne_zasady_rozci%C4%85gania._Polecam-t8277.html [...]