[...] z przysiadem na wolnymn ciężarze jeśli robisz powyżej 100kg na serie. To był chyba główny powód dla którego przestałem tam trenować. Mówiąc o sprzęcie nie można zapomnieć że jest też dość fajne urządzenie spełniające rolę drążka i podpór a'la poręczy. Oraz wyciągi plus brama. Generalnie wszystko spoko tylko brak racka dla mnie to już porażka:)
[...] odpowiedzi http://www.sfd.pl/-t585708.html Siłownię polecam częściej. Ogólnie to będę dopingować. Pozdrawiam. Acha. Poczytaj dużo dzienników dziewczyn z większym stażem. A fajne przepisy masz http://www.sfd.pl/Lady_w_kuchni%2C_czyli_nasze_babskie_przepisy_%3B_-t696301.html Fajnie byłoby jakbyś uzupełniła ankietę i zdjęcia. Poczytaj też resztę [...]
w 100g wpc jest ok 80 g białka. A co do sp 80 można śmiało brać! Fajne na noc, a po treningu też dobre. Są naukowe badania potwierdzające, że po treningu wcale nie trzeba jakiś nie wiadomo jakiś ilozatów, może to być nawet białko nie najlepsze o nie zadużym bv (nie mówie jednak , że taki jest sp 80!!!)bo organizm jest w potreningowym okienku [...]
Tu masz fajne arty o tluszczach, poczytaj sobie. http://www.sfd.pl/temat185012/ http://www.sfd.pl/temat164189/ Zmieniony przez - domer w dniu 2005-04-13 14:44:57
[...] takze dla siebie.No wiec jakies 1,5 roku temu zdecydowalem sie na jakas SW-zawsze lubilem TKD(tym bardziej po zobaczeniu w akcji Hwoaranga z Tekkena 3;)bo chcialem fajne wymiatac nogami,ale niebylo w poblizu zadnego klubu(klubu TKD,bo byl blisko mnie ten klub KK do ktorego kiedys chodzilem,ale charakteryzowal sie on niezawysokim [...]
[...] podziałało to może faktycznie wystarczy uzupełnić to GABĄ albo Tryptophanem i będzie dobrze. Nadpobudliwości raczej nie mam :) A polecacie jeszcze jakieś suplementy dające fajne efekty przy crossfitach? Pisałem wcześniej o BSN Nitrix AVPT co o tego rodzaju suplemencie myślicie? No i pozostaje jeszcze kwestia tego czy te wszystkie suplementy [...]
jesli sprzedawca mówił że coś jest drogie, że się nie opłaca - to widać że jest bardziej doradcą niż sprzedawcą, co z Twojej perspektywy jest zaletą tego Pana. o ile wcześniej nie brałeś żadnych przedtreningówek, a juz zwłaszcza jesli jestes wrazliwy na działanie stymulantów - meso byłby pomyłką. IMO xplode + mono to fajne rozwiązanie
Nie mowie ze się nie odrzywiam :) kurczak ryż, jajka, owsianka codziennie i staram sie jesc 5 solidnych posiłków dziennie. Jakie witaminy ? Przyrosty całkiem fajne : 2 cm w łapie, 4 kilo w 4 tygonie, siła podrosła dosyc dobrze, nie robilem ostatnio klati na lawce prostej sztanga wiec nie wiem ile dokladnie. a xploda mam jeszcze duzo wiec mam [...]
Np Vitalmax CFM 82%. Ma bardzo fajne smaki. Możesz sobie kupić saszetkę na próbę. W sklepie SFD kosztuje 1,7 zł. Np Megabol Animal Amino Booster. Megabol dobry opinii nie ma, ale ostatnio się podciągnął i ten produkt ma już ok opinie. Trudno mi teraz powiedzieć, czy Olimp coś ma. Te dwa mi jednak od razu przychodzą na myśl, które wymieniłem.
[...] do podnoszenia takie cus na barki nogi te mechaniczne schodki,drabinki itp jest jeszcze jedna silownia ona jest lepiej wyposazona ale niechcialbym zmieniac tej bo mam naniej fajne maty i duzo miejsca to tanczenia . -No i na koniec powiem ze niemoze to byc bardzo dlugi trening bo na taki niemam czasu bo chce bardziej skupic sie na tym breku ale [...]
[...] ciebie dobry brachu i twoje rady mi sie podobaja a to białko 40 min przed treningiem albo godzinke to czemu lepiej nie brac pól godziny po treningu wpierniczam mix z mixers tzn banan 100g sera chudego 2 białka 250 mleka woda tago nie zaleje bo bym sie porzygał dosc fajne wartosci odzywcze ma taki gainer własnej roboty pozdro!!!!!!!!!!!!!!!!!
[...] mnie, jeszcze te rozstępy, jak widziałem kiedyś w rozmowach w toku kobiety, które właśnie schudły z 50kg, wyglądały bardzo dobrze z twarzy, chudo a jak pokazały brzuch to nie było to fajne... Próbuje z glukozaminą, kolagenem, kwasem hialuronowym, masażami jakimiś kremami, zobaczymy pozdrawiam Zmieniony przez - Mk19rk w dniu 2012-04-12 23:34:20
Mega-Bydgoszcz
