http://torrenty.org/torrent/230867 http://torrenty.org/torrent/230456 ostatnio jeden koles wrzuca fajne pozycje a wiadomo torrenty umieraja w miare szybko wiec jak kogos to interesuje to proponuje sciagac. Jak ktos nie ma tam konta to wrzucam tutaj te torrenty: http://rapidshare.de/files/39401424/torrentybb.rar.html hasło: b50
Witam. Jak w temacie, czy ktoś oczytany może mi polecić fajne książki o rozwoju ciała itd.? Artykuły na internecie czytam, ale chciałbym sobie również jakieś książki poczytać o takiej tematyce, rozwój nie polega tylko na machaniu żelastwem, trzeba jeszcze rozwijać umysł :)
[...] mam odżywki białkowe i kreatyne ale to nic nie pomaga.nie wiem co zle robie czy muszą byc ścisłe godz posiłkow czy zle czwicze czy coś inego.szukam pomocy osoby ktorej się udało a nie wyczytała w internecie i mnie w tym poprowadzi.po koleji co i jak zeby dało fajne efekty.acha jestem szczupły i mam problem z wystającymi żebrami. z góry dziękuje
Cześć Chciałem się zapytac jak podciąć klatkę piersiową tzn miec zaokrąglony dół i bok (nie mając dostępu do siłowni)... myśle tutaj o jakims treningu w domu bez przyrządów... trening domatora widzialem ale jeśli ktoś zna jakies fajne cwiczenia to prosze o radę. thx
witam wlasnie niedawno skonczylem cykl z dianab i anavar efekty fajne miesnie uwypuklone wieksze oczywiscie dieta tez duzo pomogla i intensywnosc cwiczen teraz chcialem cos zeby jednak bardziej w sile szlo chce byc strongmanem nie zalezy mi tak na sylwetce co na sile przydalo by sie troche wagi nie za duzo moze z 10 kg zeby sie nie zalac odrazu na [...]
[...] lat 171 cm i 80kg wagi chciałem się zapytać jakie są skuteczne ćwiczenia na rzeźbę od razu podkreślam że nie chce pierwszy raz iść na siłownie gdyż miałem w przedziale 2 lat fajne efekty ale nie takie jakie oczekiwałem, dlatego też pytam się bardziej zaawansowanych ludzi o trening co mi polecacie ?:) naprawę żle się czuję z tym wyglądem sami [...]
[...] sobię skakankę za 89 zł , Everlast 2,5m itp. itp. , Teraz mam pytanie, Da mi ktoś link gdzie ostatnio widziałem ale nie wiem skąd chyba z tego forum taki film jak gość uczył skakać pierw uderzał o podłogę jedną ręką później drugą i później uczył skakać różnymi stylami . Za fajne linki daje soga czy jak to sie tam nazywa z góry dziękuje .
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Chciałbym ćwiczyć dwa razy w tygodniu także z hantlami, kolega w temacie do którego dałem link polecił mi po dwa fajne ćwiczenia na barki, biceps i triceps, jednak nie wiem jak mam to ćwiczyć tzn po ile powtórzeń w każdej serii, potrzebuję czegoś na wzór takiej rozpiski jak np tak która [...]
mam takie pytanie, planujecie wydac "ZMA"? Moze z jakims dodatkiem? avena sativa lub cos innego. macie fajne ceny , stosuje wasze produkty, chwale sobie bylby fajny produkt Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2009-05-29 17:07:29
Witam, poszukuje rowerku o małych gabarytach ponieważ mam mały pokój. Dodatkowo chciałbym aby miał jakieś fajne programy - wyświetlacz? Nie znam się zbytnio więc proszę o radę. Budżet do 1200zł o ile jest sens wydawać takie pieniądze na sprzęt? mogę dać więcej jeżeli warto albo mniej jeżeli nie warto :) Przejrzałem trochę i fajnie prezentują się [...]
Cześć mam fajne buciki do sprzedania rozmiar 43 puma, buty nowe, pudełko, metki wszystko jest jak na zdjęciu, naprawdę fajny design. kontakt: [email protected]
[...] Mam pare typów: Cena i smak gra role. Podalem w cenie rosnąco po treningu 1)PEAK Delicious Whey Protein 2)Hi Tec Whey C-6 3)Olimp Whey Protein Complex w ciagu dnia/na noc 1)Gaspari Nutirtion Myofusion 2)PEAK MICELLAR CASEIN 3)OLIMP PROLONG PROTEIN 4)BIOGENIX Prolongatum chyba ze jest jakies uniwersalne ?=) albo jakies fajne ktorego nie podalem
Chce zrzucic tłuszczyk i wyrzezbic sobie fajne ciałko stosuje diete (staram sie ograniczac weglowodany i spozywac zdrowe posiłki) trenuje siłownia wt,pt,sobota, robie interwały w pon i środy i chce zaczac biegac w kazdy dzien oprocz dni gdzie robie interwały. Jem Thermo Speed Extreme olimpu i czy mam dokupic jakies suplementy jeszcze zeby nie [...]
Witam Na poczatku nowego roku zamierzam przywalic, drugi cykl ;) pierwszy skladal sie z propa 1-5 50 mg e2d i efekty byly fajne ( czemu 1-5 a nie 1-6? troche ampulek mi sie potluklo w palcach ) W kazdym razie teraz zamierzam walnac:
Elo wszystkim poszukuje bardzo sopodni stopro rozmiar xs albo s wklejam fote jakich spodni szukam ... JESLI MACIE JAKIES JESZCZE FAJNE CZUSZKI PROSZE PISCEI NA GADU 3788546 BLUZY I KOSZULKI ROZMIAR S,M spodnie XS,S elo piszcie jesli macie tes spodnie napewno je kupie!!!!
Witam wszystkich Chcialbym prosic o pomoc, moja pani chce sobie zrobic tatoo na stopie i kostce , wiec jesli ktos ma jakies fajne prace i wklei je tutaj napewno nagrodze sogiem Z gory dzieki!
Witam. Macie moze jakies fajne drille z workiem? Dwie moje propozycje Zarzut na ramie + przysiad 6 Drazek 6 Dipsy 6 Zarzut na ramie + przysiad 6 Drazek 6 Dipsy 6 1 min. przerwy i tak 4 razy Zarzut na ramie + wykrok + burppre x 12 bieg bokserski/pajace 1 minuta 1 minuta przerwy x 4 macie jakies inne ciekawe opcje? Zmieniony przez - Smoq. w dniu [...]
