[...] na sucho poćwiczyć ;) Poza tym rozkład treningów w tygodniu kiepski. Poćwicz jakimś klasycznym treningiem dzielonym (splitem) 3-dniowym, albo FBW. W dziale "trening dla początkujących" masz fajne arty. Zresztą w naszym dziale masz temat podwieszony "Najciekawsze tematy w dziale", tam również znajdziesz parę artów o treningu.
[...] niż praktyki. Zawsze trzeba mieć na uwadze, że połowa cukru stołowego to fruktoza, która szybko i w niedużych ilościach zaczyna szkodzić wątrobie. Ostatnio były o tym fajne artykuły. Szczególnie ten i przykład z colą: [...]
haha jeśli ważysz tylko tyle to napewno nie masz aż takiego pojęcia o odżywianiu jak Cio się wydaje. Na początek do tej diety(o ile ją masz) możesz dodać 200g gainera w ciągu dani a na noc ze 30g białeczka i aminki i jak nie przytyesz to ja nie wiem!!!!! meta zbedna a zresztą poczytaj o ubocznych sa fajne posty Pij Mleko Będziesz Wielki !!!
Tania tauryna w proszku jest na 1fast400 - ale koszty przesyłki już nie będą takie fajne Najlepiej jak kupisz Taurynę OLIMPa - 16 zł za 100 kaps w sklepie SFD normalnie w sklepe dostaniesz za 18 zł
[...] nowego więc wybiorę stack tylko teraz nie wiem jaki byłby w miare mocny . Trening zmieniłem 2 miesiące temu ( przed cyklem) od fitness gościa MARC FITT i powiem że resultaty sa fajne , mam zamiar dalej to kontynuowac do redukcji . chce jeszcze podbić z 3,4 kilo wiec przydałby sie jakis fajny stack : ) Anubis84 dziekuje za opinie na temat meso
[...] więc wybiorę stack tylko teraz nie wiem jaki byłby w miare mocny . Trening zmieniłem 2 miesiące temu ( przed cyklem) od fitness gościa MARC FITT i powiem że resultaty sa fajne , mam zamiar dalej to kontynuowac do redukcji . chce jeszcze podbić z 3,4 kilo wiec przydałby sie jakis fajny stack : ) Anubis84 dziekuje za opinie na temat meso W [...]
http://www.trenuj.overground.com.pl/?d=3 <- tu masz fajne cwiczenia...pooglądaj:D napewneo sie przyda http://www.trenuj.overground.com.pl/?d=2 <-jeszcze jedno http://www.leparkour.pl/viewforum.php?f=110 <- a tu juz masz tutoriale czyli co i jak Pozdrawiam p.s trenuj ciężko nic nie przychodzi łatwo :D
[...] to najważniejsze są techniczne, a poza tym to o ile pamiętam nazwy technik musisz znać okinawańskie, znać bunkai (interpretację kata), no i wiedzieć jak udzielić pierwszej pomocy w przypadku możliwych na karate urazów. No i wiedzieć co trenujesz. Dużo tego nie było, za to techniki shito są bardzo fajne i przydatne w praktyce. Powodzenia!
giecik - > soltys - wlasnie samopoczucie fajne na tym preparacie, jak dopije kawą to jest petarda, (pobudzenie mocniejsze niz po samej kawie) ale jak bez kofeinyide na trening - to dawno tak nie mialem - cwiczy mi się bardzo przyjemnie. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-06-09 17:58:57
jezeli chodzi o firme LG nawet fajne produkty ma osobiscie leci mi slinka na to: http://www.sfd.pl/sklep/LG_Sciences_E-911-opis26031.html juz od dawna sie przymiarzam. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-06-09 18:03:02
Nie tak mało jest tam kretki na porcje 3 gr !!!!!!!!! Przyjmując trzy razy dziennie to masz cykł 9 gr !!!!!!!!!!!!!!! Ja biorę rano potem 2 godz przed treningiem i zaraz po treningu. Jak dla mnie fajne białko.
[...] filmik cienki, by nie rzec, żenujący. Seksistowski i to w obie strony. Kobiety pokazane jako super zadbane pindunie, dwaj faceci idący na festiwal jedynie dlatego, bo będą fajne niunie (naprawdę już tym trzeba przyciągać mężczyzn do treningów? ło tempora i mores....), z tego jeden niewyżyty metro chłopiec z dyskotek, a drugi lump jakowyś. No i [...]
