jedynie jak cwicze nogi to mam jedno cwiczenie w trakce gdzie dodaje superserie dobry impuls idzie sproboj 12,10,8 tez fajne wchodzi jedynie barki robie wieksza ilosc ruchow ok 14 - pelne glebokie ruchy - KAT !
[...] nie wychodzilo, ja np. ruszyłem do przodu łydki jak zaczałem je trenować 3 razy w tygodniu na sporych ciezarach.. no i superserie z łap przeniosłbym na jego miejscu na koniec treningu rąk, bo to bedzie fajne zwienczenie treningu + mocne ukrwienie, zreszta francuz i pompki fajniej robić najpierw a potem kończyć to izolowanym ruchem na wyciagu.
Mateo luknij do aministracji Sklep ciekawy i ceny fajne jednak do niektóych rzeczy (rekawiczki itp itd) powinny byuc zdjecia. Jakby jeszcze mozna bylo dostac ovopol po atrakcyjnej cenie to by bylo juz wogóle super http://felektr.katalogi.pl/topic.asp?topic_id=354 --> Mini konkurs forum elektronika
biore IZOTEKod dwoch miesiecy, na poczatku bylo totalne zmeczenie(moglam zasnac o 15 obudzic o17, tabletka i spac).teraz dla odmiany cierpie na bezsennosc(to nawet fajne). u mnie wystepuje krwawienie z nosa(jest tak suchy ze go kremuje-neblonek od srodka),standardowo usta,skora podatna na otarciai taka "cienka".co do poprawy jest,ale nie [...]
mam przepisane 20 mg na dobę. Stan skóry jest taki, że spowodował że zaczęłam kurację :) Walczę z tym ok 6 lat. Wszystko jest fajne gdy sie używa, a po odstawieniu wraca. Przeszłam przez Diane, Unidox, i wszystko co jest do stosowania zewnetrznego :)Stan skóry nie jest najgorszy. Ale czy dawkę dobiera się ze wzgledu na stan skóry?
[...] że komuś na stałe pomogły. Ja miałam 2 kuracje tetracyklinami i póki je zazywałam to owszem, było trochę lepiej, ale po tygodniu od zakończenia kuracji wygladałam jeszcze gorzej niż przed. Dziś 15 tabletka izoteku, a efekt już jest lepszy, poza tym antybiotyki też szkodzą na wątrobę, zmniejszają odporność itd. więc takie fajne to też nie są.
[...] bo to dzięki nim mogłem podjąć się tej kuracji i chwała im za to. Teraz u mnie mija 12 tydzień brania tabletek dawki nie mam też wysokiej bo waże 76kg a biore jednego dnia 20mg a drugiego 40mg. Ogólnie teraz moim problemem są prebarwienia ale pomału robią się mniej widoczne. Może wy znacie jakieś fajne kremy wybielające, które wam pomogły.??
No ale co sądzicie o kreatynach, BCAA, carbo itd? Że białko takie fajne nie jest to już wiemy, a co z wyżej wymienionymi? Jak dużo różnią się od odpowiedników naturalnych?
[...] , że gdybym miał dokładać ćwiczeń to trening trwałby chyba z dwie godziny i byłby mega przeładowany a takim splitem trenując klatkę mógłbym się mocno na niej skupić i dać fajne ćwiczenia abym czuł satysfakcje z jej przetrenowania podczas sesji, dlatego mam coraz to większą ochotę potrenować splitem. Tak samo chciałbym poprawić triceps a [...]
Bardzo fajne ,tylko normalne truskawy do tego a nie sosy ;-) Świerzych nie było pod ręką, ale następnym razem koniecznie wpadną z nimi. :-) Chociaż mazidło dawało radę. :-D
A zaloz sie, ze dzialaja. Stabilizacja w wypadku bicepsa. I nei jest to fajne. Generalnie bardzo ostroznie. Co do specjalisty- nie zapisuj sie tylko idz prywatnie- zaplacisz 40 zl i Cie pomasuje ktos.
MI niby w jednym z lepszych studiów w Szczecinie robili a też odj**ali fuszerkę jak ja p******e teraz do sierpnia czekam na poprawkę i robię cały rękaw na lewej ręce... ale teraz byłem u paru tatuażystów i wybrałem taką która od razu zmierzyła mi całą łapę dała fajne koncepcje :)
[...] ciala...osobiscie nie podoba mi sie ta nadbudowa łap w stosunku do reszty ciala...foty animal troche to koryguja, czasami...ale na tych amatorskich widac ze priorytet narzuca na lapy...moze dla zwyklego przecietnego cwiczacego jest to fajne, ale wg mnie harmonie trzeba umiec zachowac tak zeby wszystko wygladalo proporcjonalnie u zawodowca..
noi teraz wszystkie dzieciaki co czytali The Joourney i oglądali filmy z jego udziałem się zdziwią Powiedzą co ten Franky pieprzył że on tylko siłownia dieta animalpaki obdarte ciuchy i stare glany fajne fotki Pozdrawiam Duda Zmieniony przez - DUDA_ w dniu 2009-03-14 23:18:41
Z calym szacunkiem dla tego goscia, ale od tych fotek to trąca pedalstwem na 5 km. Patrzac na te fotki to zamiast kulturysty, widze zwyklego pajaca z silowni wyrywajacego glupie dvpy na swoj bajceps i solare. Bez kitu, ani to smieszne, ani fajne - dla mnie to jest zalosne i co najmniej glupie.
TRENING na koksie.
