[...] "Synu, fajny zarost to ja sobie zapuściłem dopiero w wieku 30 lat", miałem wrażenie, że doskonale mnie rozumie i nic nie musiał dodawać :d Też bym chciał sobie zapuścić fajne baki, minimalnie bródkę i wyglądać jak 100% facet, ale widocznie czeka mnie to dopiero za 8lat. A warto dodać, że jak zrobiłem sobie dietę, zakupiłem supli, głównie [...]
[...] to nazwać czymkolwiek bo przeważnie kucharz kradnie i żeby nasycić towarzystwo ładuje się sporo węgli i tłuszczy i to w bynajmniej nie zdrowych... co do tych 5000m dziennie to od kiedy jesteś w wojsku?? przeważnie zawsze tak jest na początku a później nikt nie przywiązuje do ćwiczeń wagi... ehh... wojsko... fajne czasy... a już tak odległe...
ja zamiast dextrozy radze jakies carbo najlepiej Biogenix BX duzo wegli i na dodatek fajne witaminka reszta ok nie pozostaje nic jak rosnac PS. cykl na kreatynie ma trwac okolo 30 dni zalezy jak bedziesz to sypal najlepiej nie oszczedzac zawsze lepiej lekko czubata lyzeczke i jak kupisz CARbo to mieszaj razem a co do bialka to miedzy posilkami [...]
[...] cieniem w jakims kole(który ma za zadanie zaznac obszar ringu podczas walki?) 4. tutaj bym zadawał tak jw 3 minuty runda i 1 minuta przerwy 5. tego typu cwiczenia sa bardzo fajne;) poszukaj cwiczen jakie robia narciarze, piłkarze, hokeisci, korzykarze na nogi z róznymi mostkami,shodami, słupkami itp mmysle ze wiesz o co mi chodzi;) jak długo [...]
Zawsze mam problemy z umiejscowieniem tematu do dziau xD sorry ;) ronie220: fajne ćwiczonka dzięki ;) bic44: wiosłowanie to raczej na plecy ... mogłabyś wyjaśnic nieco ćwiczonko ? :)
[...] po dłuższym czasie (podejrzewam, że najistotniejszy wpływ mógłby występować w obrębie jamy ustnej i procesów z nią związanych, ale to tylko gdybania). W celu "ćwiczenia" mięśni żuchwy można zawsze sobie po prostu żuć gumę w ciągu dnia, np. widziałem takie fajne gumy na bazie żywicy :) I też poprawia to trawienie, bo zwiększa produkcję enzymów.
[...] i unoszenie tułowia Na biceps skoczyłem o 2 kg w górę bo niestety nie mamy hantli 13kg,było już ciężko musiałem wydłużyć przerwy Nie pisałem wcześniej ale w sobotę miałem fajne zdarzenie,wracam z plaży tylko w spodenkach i z daleka kumpel mówi mi cześć i co chwilę się na mnie ogląda obserwując,ja tak się nie oglądam za ładną dziewczyną jak on [...]
[...] problemy jelitowe to oczywiście ze trzeba w tą stronę działać. Odnośnie l-tyrozyny to potwierdzam jest do dobry dodatek przy niedoczynności, a nawet dla osób które chcą zrzucić zbędne kg. Ja w tym roku stosowałem taki układ, cynk, selen, jod, TSE, i paczka witamin z żensz-eniem z olka, wyszło bardzo fajne połączenie z ciekawymi efektami.
Musisz mieć jakieś fajne wejście żeby Cie zaakceptowali. Najlepiej wejdź ostro się wioząć i wal pięściami w klate jak King-Kong. Do tego krzycz "Jestem czołgiem!". Jak nie będą Cie po tym szanowali to pozostaje tylko jedno-podejść do największego schaba na siłce i spuścić mu taki wpie.rdol, że wszyscy się posikają w majty.
wiecie co, tam czytam czytam... fajne międzynarodowe mistrostwa: polacy, białorusini i czesi. Sama elita MT Coś mi się zdaje, że Szlachta organizuje kolejną zbiórkę kasy A wszystko - jakby ktoś nie wiedział - za 50zł przy ringu i 30 na dalszych miejscach. Coraz mniej mi się to podoba
Matrixow jest kilkadziesiąt z rżnych firm także ciężko się domyśleć co konkretnie masz na myśli, możesz spróbować sobie np. whey 100 z trec'a który ma całkiem fajne smaki, jezeli ma być trochę taniej np. impact whey z myprotein lecz tutaj juz jest wyczuwalna lekka gorycz co nie każdemu może odpowiadać.
[...] byloby gdyby ktos mnie poprawil w razie ew bledow, tez bym sie czegos nauczyl. Pozdrawiam A co do diety - niezbyt. Bez diety mozna, ale sprobuj utrzymac restrykcyjna diete przez miesiac na samym twoim poczatku. Ja jak zaczynalem dostrzeglem fajne zmiany i trzymam sie jej dosc w miare do teraz. Zmieniony przez - lycaon w dniu 2011-04-11 12:22:22
udało mi sie , dam też dwa filmiki które znalazłem (pochodza z strony teampyza.blo .pl),naprawde fajne ftp://tricks:[email protected]/mat_and_pyza/pyza_mat_02.avi Zmieniony przez - ___PELE___ w dniu 2006-05-23 12:56:13
z jednej strony fajne warunki pod ring od wrzesnia na KB ide a z wiatrem na szczescie nie mam problemow w sumie nie mam nawet niedowagi ale z drugiej strony masa by sie przydala
Dieta byla ze.strony potreningu.pl polecam ogolnie! To dzieki niej nauczylem sie ocb w tym sporcie. Fajne jest to tam ze masz kontakt z dietetykiem kiedy tylko chcesz. Możesz mu zadac pytania jakie cie interesuja ja wlasnie tak zrobilem i teraz sam wiem co jak i gdzie od strony kuchni. Na sklepie sfd,. jak wezmiesz suple za.200 albo 300zl [...]
pierwszy cykl
