fajne

świetne foty fajne plecy ! oby tak dalej :D sog leci :) podaj wymiary :)

Powiem Ci, że ja mam takie urządzenie w domu i naprawdę jest bardzo fajne i przy tym stosunkowo tanie. Tylko ma jeden minus. Efekty rzeczywiście będzie widać, ale jak zastosujesz się do planu rozpisanego w dołączonym przewodniku, w którym większość ćwiczeń wykonujesz z wykorzystaniem Leg- magic'a jako podpórki :D

[...] dużo. Raczej więcej mniejszych posiłków. Co do cukrzycy to chyba nawet wskazane jest spożywanie produktów spożywczych o niskim IG ----> http://dietamm.com/ Tam jest fajne podejście do węglowodanów, podoba mi się. A masz jakieś zalecenia od lekarza dotyczące odżywiania się w związku z cukrzycą ?? Jesteśmy w podobnym wieku. Ja zacząłem [...]

bardzo fajne walki , gala zapowiada sie super ,oby wszystko wypalilo :)

Koles, ktory zaczal temat chyba uzyskal juz odpowiedz (sam znalazlem fajne przepisy), wiec chce zadac przy okazji jedno pytanko. Kupuje tuna w puszce, w sosie wlasnym-185g. Na etykiecie napisali, ze w samym miesie(???) bez zalewy - 160g sa 44g bialka/100g prod. Czy taka liczba jest mozliwa, czy to jest wielka sciema?

Universal to jest sprawdzone mono ,uns np jest do dupy szkoda kasy..Vitaminshop tez ma fajne mono.Jabłko tcm olimp albo proch trec

proste i fajne

Wow Barthezzz - to serio gdzies musi tkwic jakis uchyb (hyhy to takie fajne slowo), skoro na starcie naturalnie w rok zrobiles tylko 7kg. Ja w swoich poczatkach 6kg zrobilem w nieco ponad miesiac kiedy swoja "diete" wzbogacilem w Olimp Gainer MCT 6kg ... pozniej poszedl Muscle Zyme z MLO + siarczan Wanadu (wtedy to byl nowosc, hit z USA) [...]

[...] bezposrednio po HIIT niezlym wyzwaniem jest zjedzenie chociazby pomarancza, hamulec na apetyt niesamowity. Po 30-40 minutach chetnie wypije odrzywke, ale na miske z zarciem jeszcze niema mowy. Aero po silowni robie, ale jak dlamnie wogole tego nie czuje jak bym wyszedl do sklepu po bulki. Jest za to zdecydowanie wilczy apetyt co tez jest fajne.

Fajne rady, sam spróbuję i dam znać jak poszło!

[...] trening siłowy wystarcza, można dodać spacery, basen, jeśli ktoś ma czas to trening w formie interwałów jest ok, natomiast na samym początku ujemny bilans już powoduje fajne efekty w połączeniu z siłowym. #-4 razy w tygodniu to już ok;-) Pytanie 4. Mam niesety meskie cycki nie wyglada to ciekawie czesto robie klate i to roznymi cwiczeniami [...]

****master dzięki łap soga tylko jak mi sie stoły po czasie rozlecą to nie bedzie fajne heh Przecierz wiecie jak łatwo stracić nerwy, bezprzerwy spojżenia starych bab w****iajace, mąż był zomowcem dzieciaki bananowce! "witam mam 14 lat i wyciskam na skosie 165kg,wiem ze to malo ale cwicze dopiero 2 dni...."

M-drola mam z COMPETITIVE EDGE LABS a epi z GENERIC LABZ. podobno dobre firmy fajne by byl jak by mi sila tak skoczyla jak mowisz

Dzięki naprawdę staram się zajść dalej jak dobrniesz do 6*15 w B1 i C1 na II poziomie to już będzie dobrze Fajne poręcze, dobrze trafiłeś

[...] interesowałoby mnie sambo, bo mi idealnie się komponuje z odważnikami, ale najbliższa sekcja 60 km w jedną stronę. U siebie na wiosce mam tylko Vietvodao. Podobno bardzo fajne i uniwersalne. Nowa sekcja rusza od września i to chyba byłby dobry moment. Jest jeszcze karate, ale tam chodziły moje dzieci i... ja nie skorzystam. Chłopaki z [...]

walki na różnym poziomie, niektórzy zawodnicy mimo, że młodzi robili fajne walki. Mecz po mi się podobał.

ile ma lat? bardzo estetycznie wyglada. Fajne porownanie na dole dam Ci soga

Tak tylko zaproponowałem, bo wolę zjeść kiwi normalnie :-) W szejku denerwowały mnie pestki. Szejka możesz też zrobić rano i wziąć na drugie śniadanie. A jeszcze szybciej się robi z białka w prochu. Potrzebujesz szejker, dowolny płyn i białko :-D Minuta i gotowe. LP robi na soku owocowym, ja miksuje z bananem, ale to już trzeba używać [...]

[...] pokój, dwa do pracy wychodzę 8:30, a wstaje o 7:20, wiec niby godzina, ale jednak za dużo hałasować nie wypada, więc albo zostaje zrobić wieczorem i do lodówki, albo jakaś jajecznica na śniadanko.. Jak już rozmawiamy na temat białka, może polecisz jakieś fajne smaki, które są najbardziej uniwersalne, pasujące, powiedziałbym do wszystkiego ?

to też jest fajne