dzisaj widzalem jak biegali 4X100 sztafety , kurde ja musze tak wygldac jak oni hehe fajne kaptury maja , widac ze wszystko taki jest ciagle napiete , to nie sa flaki ... ja bede tak wygladac!!! :) numer GG 3725177
[...] odpoczynek traktuję bo to dolna partia mięśni). Znalazłem na innym forum (konkurencja więc nie podaję linka bo chyba nie wolno) coś takiego- podobne do Morepowerowskiego (fajne słowo) ale trochę inne - co ważne biceps jest tu robiony po 2 dniach przerwy. Wygląda to tak: PON - plecy + biceps WT - nogi ŚR - WOLNE CZW - klatka + triceps PT - [...]
Znalazłem fajne wpisy w kodeksie (może już były powtarzane): Ten lubię: "2. Napastnik, który podejmuje działanie stanowiące bezpośredni, bezprawny zamach na jakiekolwiek dobro chronione prawem, musi sobie samemu przypisać winę za szkody, jakie poniesie z rąk osób działających w obronie koniecznej." Ten mi się jeszcze bardziej podoba: [...]
Znalazłem fajne wpisy w kodeksie ... to co podales to nie sa zapisy w kodeksie tylko radosna (nad)interpretacja tworcy podanej strony. napisana tak zlewa sie z zapisami kodeksu i zmyla. to ze podpiera sie orzeczeniami Sadu Najwyzszego (czesto baardzo dowolnymi w interpretacji jesli nie sprzecznymi-a wlasni oni maja rozwiazywac niejasnosci) malo [...]
Fajne zawody jutro a tu cisza . Wszyscy chyba juz na plażowiczów się przerzucili :) Zdjecia od specjalnego wysłannika kulturysty pro Tomasa Kaspara /SFD/2016/11/25/ab9ad1b7f65f48aeab644f54e48b31d0.jpg /SFD/2016/11/25/fe73b9f26c1c4016b2280a20b920b0e5.jpg /SFD/2016/11/25/bd67e1fa9cd941b697abe5f0183d4939.jpg [...]
Cudów nie oczekuj. Siłowo pewnie trochę podciągniesz. Kreatyna ładnie się łączy z Oxą jakby co. Chłopaki robili fajne wyniki jak pod trójbój się szykowali.
[...] Myślisz, że ktoś byłby w stanie zbudować taką sylwetkę głodując się? A pierwsza fotka to padaka, te nadgarstki... Świetna sprawa, że dziewczyna pozbierała się i zbudowała fajne ciało. Jeśli chodzi o szybkość zrzucania fatu to ja walnąłem 20 kg przy tempie 1,6 kg tygodniowo (na zwykłej mieszanej diecie). Teraz mój bf zmniejszył się i tempo [...]
[...] Jest znany i coraz bardziej popularny na calym swiecie, cieszy sie przychylnoscia ludzi znanych i szanowanych na swiecie. Jest sportem komercyjnym i przyjaznym odbiorcy( fajne kimona, znane nazwiska, legendy o Rickim G.). Jest rowniez sportem intwrwencyjnym- uczy wielu zachowan i technik, ktore sluza typowo do obrony, a nie do ataku [...]
Fajnie ze takie fajne produkty robicie, te enzymy musze koniecznie kupic bo jade teraz redukcje to sie przyda.A mozna wiedziec czy beda tego probki??jak tak to sie pisze odrazu xD
[...] moim zdaniem nie widać dysproporcji. Ale tak czy inaczej masz taki dość sztampowy trening. Spróbuj pompek na poręczach. Spróbuj wyciskania ściskającego. Spróbuj wreszcie regresów w pierwszym ćwiczeniu. Podstawy są fajne i działają na początku genialnie. Z czasem trzeba zacząć wprowadzać w trening coś więcej niż wyciskania standardowe i rozpiętki.
Super, że zainteresowaliście się tematem ! Ja jestem oddany Under Armour. Kolejne które mogę śmiało polecić, do biegania po asfalcie to Speedform Fortis . Fajne, lekkie i z dobrą amortyzacją ! Zaliczyłem w nich kilka biegów, włączając maraton (42 km ). /SFD/2016/11/25/829a9f4e22d84ca297e350690a04400a.jpg
tiptopmma.blogspot.com/2015/04/demetrious-johnson-vs-kyoji-horiguchi.html A po prawej macie resztę walk Zamiast tych gwiazdek wpiszcie blog.spot.com(tylko że bez kropki pomiędzy blog i spot, bo to forum jakoś cenzuruje tą stronę), bo mi się coś nie chce wstawić poprawnie. W ostateczności tu już macie wyszukane [...]
Dzieki taki ludziom jak Pan, wiem ze szybko nie opuszcze mojej silowni Fajne smiglo Pan sobie do ogrodka styral :) Zmieniony przez - Rafalsky89 w dniu 2009-08-31 20:25:41
[...] tylko w wybranym miejscu. Najlepszym spalaczem jest dobrze ułożona dieta. Trochę potrwa redukcja opornego tłuszczu, ale można to wypracować w naturalny sposób - treningi całego ciała, aeroby i DIETA. Ostatnio poznałam fajne ćwiczenie jeśli chodzi o brzuch i polecam! Edycja pkt 7 regulaminu. Zmieniony przez - domer w dniu 2016-05-28 13:51:03
ale o czyim slomianym zapale mowisz ? wczesniej byly podane bardzo fajne linki i rady. ja na razie cwicze na silce i biegi interwalowe czasami. a na youtube byl pokazany trening rugby wiec na poczatek wystarczy. z druzyna ok, mozna pocwiczyc ale nie kazdy ma druzyne do dyspozycji. ja np nie mam. a wlasnie, moze jest ktos z krakowa kto chcialby [...]