[...] nadal wyglądasz jak w tym poście http://www.sfd.pl/temat75851/ to moje najszczersze kondolencje, to ja wyglądam lepiej po dwu miesięcznym treningu, dlatego radze jak najszybciej skołować cyfrówke i udowodnić niewiernym swoją racje, no chyba że się tylko przechwalasz btw. niekwestio, fajne plecki Zmieniony przez - oak w dniu 2004-12-28 21:41:25
1-10 enan, strzał w pon i czw. Jeden strzał to 250 mg. 8-14 wino strzał w pon,sr,pt Prawdopodobnie tak, ale jak zobacze fajne efekty po enanie to dokupie jeszcze 10 strzałów, i będzie tak: 1-15 enan 13-19 wino
Co wspomnianego squezze press: ćwiczenie fajne, bo ma element izometryczny i może pomóc w aktywacji piersiowych podczas zwykłych wyciskań. Jednak nijak się ma do środka klatki.
Fajne zawody musiały być a po zawodach impreza i morze chyba nie było zbyt wielu burd na mieście w tym czasie a te które były to bardzo szybko sie kończyły
jesli treenujesz wsztystkie dni w tygodniu to gdzie tu regeneracja ? i wogole fajne , ale moj tydziem na np 7 dni a nie 8 --- rob 3x tydzien co drugi dzien 2 obwody Zmieniony przez - f***master w dniu 2004-10-17 09:19:53
[...] profilatkyki zdrowotnej gdy zaużmy to zdrowie jest nie pewne nie jest długi oczywiście pod kontrolą lekarza. Nawewno pulsometr nawet taka prosta Sigma PC 3 za 160 zł to fajne urządzonko co pomoze sterować treningiem i również pod kontem ewentualnych problemów Zdrowotnych zakładajać że facet zaczyna i mimo pozutynej opini lekarzy nie widomio [...]
mam tak samo w polowie cyklu, jak wbijam w to samo miejsce to czuje opor. boli jak sk****syn ale nieprzejmuje sie i wpycham dalej aż wejdzie w ogole to lubie sie kłuć, fajne uczucie nie wiem czego sie boicie
[...] krecac sie wsrod tych skaczacych dookola wlasnej osi i oprocz tego zataczajac coraz wieksze kola i rozpychajac wszystkich, z gory to musialo niezle wygladac. w ogole fajne juwenalia byly, nawet w tv o nich mowili i policja posilki musiala sciagac az z Katowic ============================================== Nie ma tego zlego ... czego bym [...]
[...] nie ćwiczyłeś wcześniej na siłowni to osobiście polecam trening obwodowy ACT. Musisz od samego początku dbać o wszystkie partie mięśni, bo na początku treningów będziesz miał "fajne" przyrosty http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_ACT%2C_czyli_trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_by_georgu!-t350762.html - link do poczytania Powodzenia życzę
[...] moim błędem było to, że skakałem codziennie. Min dwa dni odpoczynku. Mi nie wyrobiła stopa. Bolała mnie prawie dwa tygodnie, była nadwyrężona. Świetne do zrzucania kilogramów, ale trzeba robić to z głową i nie przeciążać nóg, bo łatwo o kontuzję. Od siebie dodam, że fajne są skakanki z licznikiem, motywują do pobijania swoich rekordów ;pp
Hehe modelarstwo to bardzo fajne zajecie, sam bym sie z checia pobawil ale jak mi cos nie wychodzi to najczesciej piesc idzie w ruch takze watpie zeby mi sie udalo cos skleic, palenie lacza uwielbiam motocykle moze nia tak jak moj brat ale bardzo je lubie. Łucznictwo tez niczego sobie ale jakos mnie nie pociaga. Pozdro
Pamietam czasy EAP, Unichem gdzie na 'zachęte' lali do flakonow po 11ml, fajne to bylo bo chociaz rowno 10 strzalow po 1ml w zwyklych pompkach 2ml wychodziło (biorac pod uwage strate na kazdym szocie 0,1 zostajace w dzióbku) Dobrze zapowiadajacy się ugl był rownież White Eagle, niestety nie polatał za długo... ku pamięci. [...]
[...] naprawdę tyle potrzebujesz, czy walisz białka jak najwięcej? Jedz tyle ile Ci wychodzi przy wysiłku, jaki masz, do tego sporo warzyw i będzie git. Nie wiem, we mnie w Twoim wieku matka zawsze pakowała pełnowartościowe posiłki, zdrowe mięsko+makaron, ziemniaki, ryże, fajne zupy, trochę nabiału. Grunt to nie przesadzić w obie strony
Mocno zmotywowany!
