[...] DNT 5 dzień idealnie czystej miski. Kupiłem w Lidlu bitą śmietanę z mniejszą ilością fatu, ale jest go tam wg etykiety 20%. Zobaczymy jak w smaku :) W Biedronce są fajne produkty z kuchni portugalskiej i hiszpańskiej. W lustrze widzę że rosnę, waga też to pokazuje, centymetr też, a jak zrobiłem fotki, to zero efektów widocznych :( No i [...]
No i po sprawie - chyba. Wysunął mi się dysk. Nastawiony. Fajne jest to, że nie ma problemu z siłownią, tylko mam odpuścić trening klatki!!!!, no i oczywiście ciągi na jakieś 10 dni.
Fajne i omlety i ciasteczka... Jeśli Ci zależy na kakaowym omlecie, to spróbuj dać więcej proszku do pieczenia - kakao jest "ciężkie" i dlatego ciasta na bazie piany z jajek z kakao gorzej rosną, a pewnie jest ono w czekoladowej odżywce.
[...] czasu Grekar namiętnie jadł naleśniki z tej mąki. Sama testowałam :-)) smaczne i bardzo zbliżone smakowo do pszennej, no ale wiadomo że tej 720 daleko do 2000. Z ryżowej fajne wychodzą, ale są dość sztywne. Z owsianej bardzo suche, więc nie polecam. Z gryczanej pyszne :-)) - podejście do jedzenia bardzo mądre, to jest właśnie to czego uczą [...]
@sol - juz wysyłam ;-) @Rafal - inspiracje bardziej ;-) Tak jak pisałem, w miarę czasu bede urozmaical menu i postaram sie tez fajne fotki ogarnąć. Moze tez uda sie potwierdzić, ze nie trzeba jeść samego kurczaka z ryżem, zeby formę zrobić ;-)
[...] Hammera to raczej nic więcej odkrywczego. Ale skos w dół z regulowanym kątem - spodobał mi się. I jeszcze cała seria maszyn z linkami, można zrobić wyciskanie linek - też fajne. Na koniec jeszcze przy bramie jest modlitewnik, który można zrobić z linką wyciągu na stojąco - bardzo si. 1. Wyciskanie hantli skos+ - 4x10 2. Wyciskanie na maszynie [...]
O mówię o czymś takim - możesz sobie tym regulować pałąk na głowie /SFD/Images/2016/3/7/f47639a7619144c7999028d9d6662cad.jpg A dodatkowo jest do tego fajne etui czego np w sony nie ma :) /SFD/Images/2016/3/7/e252e342b3b447f7bafc7aaf502d0a04.jpg
Ja ci mogę polecić Arctic P311 na blueetoth. Na androidzie lecą i na jabłkach chyba też. Małe, fajne nie spadają z głowy, jakość w porządku zagłuszają otoczenie a do tego przyzwoicie tanie. Ładowanie starcza mi na jakieś 10 treningów.
Ja ci mogę polecić Arctic P311 na blueetoth. Na androidzie lecą i na jabłkach chyba też. Małe, fajne nie spadają z głowy, jakość w porządku zagłuszają otoczenie a do tego przyzwoicie tanie. Ładowanie starcza mi na jakieś 10 treningów. To te co mają chłopaki z WK ? Sam szukam jakichś bezprzewodowych z całkiem dobrym dźwiękiem bo dziś urwał mi się [...]
[...] bym próbował bo ja i tak jem z reguły godzinę przed treningiem - dla wielu osób za wcześnie ze względu na możliwe rewolucje żołądkowe itp itd. ale ja nie lubię na głodzie ćwiczyć a co do bananów to macie może jakieś fajne sposoby na ich przechowywanie? strasznie szybko czernieją raz do lodówki wsadziłem to jeszcze tego samego dnia były czarne...
[...] ryż i owoce + masło orzechowe -> wliczam to w te 700g ww, czy juz nie? Jutro już wg schematu. Mam i arginine i cytruline. :) Mam też aakg które mocno mnie pompuje. Mam też fajne miejsce na fotki. Nie jest mega jasno, ale światło jest jakby lekko zamglone, dzisiaj po treningu łap w lustrze w tym świetle prążki na tricepsie wyszły :D :D :D
[...] generalnie - powinny rozwiazac problem. Juz po srodzie wiedzialem, ze to moze byc dobry kierunek, bo jesli wchodzi +40g blonnika, to system działa jak należy ;) Fat Nite - fajne, raz na jakiś czas na pewno bede stosował, ale nie co tydzien, czy nie co dwa. Zalety: brak wzdęć, brak wywalonego brzucha, psychika rzeczywiście dostaje kopa [...]