fajne

[...] - 10g BCAA po treningu i aero - 5g mono + wit. C na noc - 1 caps MZB Boksero: fakt, wszystko trzymane wiec nie ma się o co czepiać też bym chciał żeby 89 w pasie mnie zadowalało A tabate lubie , ogólnie fajne są takie krótkie treningi ale intensywne. Nie lubie za to aero po godzine robić.. Zmieniony przez - muzzy17 w dniu 2011-03-09 19:49:37

40 gr Hp- jak tam mrowienie? Fajne uczucie:)

xmejux fajne uczucie jednoczesnego rozciągnięcia i spompowania klatki

kolana uciekające do wewnątrz to ponoć droga do kontuzji wiązadeł, a to uwierz mi jest nie fajne doświadczenie...

Wycisk sztangi już fajne wyniki:)

[...] siebie to będzie tak jak ta pani z grafiki? /SFD/2016/11/5/932c72976682453c8b85103fbb311b32.jpg I na sucho zrobiłam te ćwiczenia z Twoimi wskazówkami i teraz widzę, że moje wykonanie było słabe @-| Ciężary mną rządziły, racja, technika do poprawy. Teraz wiem o co chodzi. To fajne uczucie. Zmieniony przez - bazylia35 w dniu 2016-11-05 16:46:50

[...] zajmuje raptem kilka minut. Może bazuję za tych samych produktach zamiennie jest stosując, ale póki co odpowiada mi takie zestawienie. Nie chodzę głodna, uczucie sytości jest fajne. Tylko brak tych efektów... @-| tzn. kolejnych efektów, bo jakieś są na przestrzeni 11 prawie tygodni. /SFD/2016/11/16/c377b167e086465cb068012ea4d4af64.jpg

[...] tydzień leci, a ja zauważyłam, że z każdym treningiem mam więcej siły. Tam dołożę kg, tu zrobię w końcu wszystkie powtórzenia, a gdzie indziej czuję jeszcze zapas sił. To fajne uczucie, taka zdobyta mała górka w wielkim pasmie górskim. :-D + miska (ciecierzyca - a raczej domowy humus bez kombinacji, niestety nie dla mnie - brzuch mam jak balon [...]

[...] tydzień leci, a ja zauważyłam, że z każdym treningiem mam więcej siły. Tam dołożę kg, tu zrobię w końcu wszystkie powtórzenia, a gdzie indziej czuję jeszcze zapas sił. To fajne uczucie, taka zdobyta mała górka w wielkim pasmie górskim. :-D czyli jest progresja. cieszy mnie to :-) + miska (ciecierzyca - a raczej domowy humus bez kombinacji, [...]

[...] 1. Przysiad ze sztangą 4x 12, 4020 s. rozgrzewkowa 12 kg 24,5kg/ 24,5kg/ 24,5kg/ 24,5kg Poprzednio 22 kg, dołożyłam i dobrze, bo super mi się robiło. I w sumie zapas był, fajne uczucie takiej mocy. 2. Wyciskanie sztangi leżąc 3x 12, 3010 s. rozgrzewkowa 9,5 kg 14,5kg/ 17kg/ 18kg Poprzednio 14,5/14,5/14,5 , a tym razem dokładałam "nie [...]

[...] i przysiady - oby zaliczyć progresy, miskowe - więcej i smaczniej. Jeszcze mam taki malutki sylwetkowy - zarys mięśni na ramionach, jakoś mega mnie to kręci }:-( jakie to fajne, gdy z czasem priorytety się zmieniają i już w głowie nie siedzi jedynie ''schudnąć, schudnąć, schudnąć'' :-) Zmieniony przez - missInvincible w dniu 2017-01-16 [...]

[...] o tym ćwiczeniu, które akurat robię. :-) Ale kiedy po pierwszej parze ćwiczenia 1, miałam te 60 sekund to naszła mnie taka refleksja. Dzięki za nowe wrażenia w unoszeniu ramion, już czuję, że to będzie fajne wyzwanie. Jeszcze micha: /SFD/2017/1/18/dca1e3cdab1c4b24b51adfe65655e97f.jpg Zmieniony przez - bazylia35 w dniu 2017-01-18 21:34:21

Ale fajne gacioszki!

Super przemiana :-) Podziwiam Cie za kawal dobrej roboty, ktory wykonalas. Oczywiscie Twoje miski nie przestaja mnie zawstydzac ;-) Fajne jest rowniez to, ze pokazujesz innym Ladies, ze majac rodzine, prace, studia i inne obowiazki mozna znalezc czas na cwiczenie, pilnowanie miski i gotowanie fajnych potraw. Wiele osob (szczegolnie tych mlodszych, [...]

[...] talerzem wokół głowy 4x 10 (na stronę), 60s (r. 2,5kg) x 10 na stronę 4kg/ 4kg/ 4kg/ 4kg (hantla, talerze mam 2,5kg, 5kg i potem aż 10) lekko kierunki mi się myliły, fajne to ćwiczenie 6. Unoszenie naprzemienne ręki i nogi w pozycji deski na wyprostowanych rękach 4x 12 (łącznie), 60s wcale nie okej, równowaga kiepsko, może w każdej serii [...]

Biszkopt kokosowy z frużelina wiśniową Składniki: Ciasto: 40 g mąki kokosowej 40 g ksylitolu 4 jajka pół łyżeczki proszku do pieczenia Frużelina wiśniowa: 240 g wiśni (u mnie z własnego ogrodu, zamrożone) 5 g mąki ziemniaczanej 10 g ksylitolu (opcjonalnie) Opis wykonania: Białka oddzielić od żółtek i ubić na sztywna pianę ze szczyptą soli. Pod [...]

[...] męża, gdy mnie zobaczył: "jezioro łabędzie poziom hard" %-) ależ mu się skojarzyło |-) %-) 2b. Unoszenie ramion do boku 4x20, 60s (r. 0,5kg) x 20 2kg/ 2kg/ 2kg/ 2kg fajne te 20 powtórzeń co? %-) 3a. Otwieranie kolan z gumą założoną nad kolanami 1x 20-30 (aż poczujesz), 3x 20, 0s całość guma czarna, paliło 3b. Plank dół-góra 4x 45s (jak [...]

Jaka fajna dziewczyna na fotce :-D jak raz czy dwa Ci się nie chce jeść to na siłę nie musisz, ale niech to nie będzie nagminne :-) spróbuj sobie owoce pomrozić to potem z nich fajne lody można zjeść z dodatkiem np. wheya albo same

O, tez lubie takie widoki! I jaki fajny sposob spedzania czasu z rodzina. Chcialabym tak kiedys w przyszlosci zaszczepic dziecku zamilowanie do ruchu. Bazylia. Twoja tabelka wyglada super - jak zawsze. Wbijaj do sklepu i kupuj super stroj kapielowy. Freya ma fajne kroje w tym sezonie z tego co widze <3

fajne chorwackie widoki, modelka na fotach jednak jeszcze fajniejsza :). super wyglądasz i fajnie, że naładowałaś akumulatory.