a tu cię jeszcze nie widziałem . Fajne zdjątko sog ci się należy ( za pokrewieństwo zainteresowań) "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć" Chcesz wyglądać niczym bydlę - od dziś masę rób na mydle! Szacunak Lojalność Zaufanie
yyy, ta zmyłka była już znana zanim brazylijczycy wymyślili to kopnięcie. Oni jedynie je tak jakby "udoskonalili" Fajne na wazari i do semicontactu, jednak na nokaut nie ma co liczyć, chociaż zdarzają się i takie przypadki.
[...] bo sa za niskie. podobnie PCT po niskich dawkach i niskiej podazy kcal nastapi w srodowisku niby-nadkompensacji, bo tak to sie robi ze trzeba zwiekszyc kcal na odbloku po cutterze, i tu mamy dodatkowe fajne srodowisko anaboliczne. no chyba ze bawimy sie w: prz.yje.bac-rosnac bez kombinacji i troski o zdrowie i jak najlepsze wykorzystanie soku
[...] tłusczu na kilogram masy ciała reszta węgli.... jak ważysz 80kg to proponuje 160gram białka około 80gram tłuszczy i reszta węgle....zapewne będzie to około 4 gram na kilogram masy ciała z tego co pamiętam kiedyś dałeś na forum fajne fotki z efektami....masz linka do tego ??? jaką dietke stosowałeś i jak trenowałeś że masz takie efekty :) ??
Daj jakiemus znajomowki po *** wyrzucac ja bym tam szamal spoko pamietam ze i mleko dla cielat sie jadlo za swoich czasow i czlowiek nie narzekal a tu macie jakies fajne cudenko a chcecie wy***ac
aktualnie biore beta alanine z sfd, mono z sfd, witaminki omega 3 i aminokwasy, już 2 tydzień, zgadza, się z kolegą, mrowienie po beta alanine jest fajne :D wytrzymałość u mnie na + już po 2 tygodniach więc polecam beta alanine
Platki owsiane lub ryz smakowo i skladowo bedzie ok ale bedziesz musial zdecydowanie zwiekszyc ilosc plynu w takim koktajlu zeby nie wyszla papka. Mozesz tez zmniejszyc ilosc twarogu zwiekszajac wpc. Wtedy bedziesz mial fajne polaczenie frakcji bialek po treningu.
krotko i na temat- to jest cos w stylu naszego mietka tylko ze m1t jest z usa i ma fajne pudelko i wogole dlatego wszyscy sie tym zachwycaja ale tak samo ***ie po watrobie jak metka wiec ja bym sie zastanowil czy warto to brac. Juz bym wolal zrobic cykl z deci i vinka na lato akurat i chyba mniej skutkow ubocznych. aha a co do tego ze jest w [...]
Dokładnie tak jak koledzy wyżej, za 2 tysiące masz taką siłownie ,że żaden atlas nie jest w stanie dorównać. Nie jest potrzebne aż tak wiele do stworzenia w pełni funkcjonalnej siłowni ale trzeba to zrobić z głową. Ja bym brał: Ławka http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/2/14/286 319zł Ma dużo kątów do wyboru więc na pewno znajdziesz coś pod [...]
Pismaki pisza a MMA i tak sie rozwija w tepie blyskawicznym.Problem polega na braku zrozumienia tematu.Problem polega na zastosowaniu odpowiednich argumentow.Pamietacie "konfrontacje" Nastula Vs. Kubacki.Znam temat i brednie wypowiadane przez Kubackiego po prostu mnie rozpir.....ly.Ale ciekawy byl fakt,ze sposob wypowiedzi obu panow [...]
o lol ... o nich nie pomyślałem .. :D .... ale hmm no powiedzmy.. fajne zabawki .. na 100% :) ... tak btw... reasumując nic ciekawego w prochu nie ma...
%-) ludzie czemu wy bezmyślnie kopiujecie plany nie dla siebie {{:-( bo są fajne . "Utrzymując się w granicach ok. 40-60kg na te ćwiczenia. " obciążenie robocze świeżaka , a bierzesz plan który dla mnie jest nawet ciężki . 2 proste zestaw FBW składające się z samych podstaw może być klasyczny wędrujący po sieci 5X5 .
Oj Actimelek, widać że wakacje, bo masz fajne dylematy Wąsik zgól bo taki kolejarski zarost albo mleczko pod nosem to słabo się prezentuje. Odnośnie czachy to jak chcesz to się zgól, jak Ci się spodoba to zostawisz, jak nie to Ci odrosną zanim pójdziesz do szkoły. Tylko uwzględnij polskie realia i stereotypy odnośnie "łysych"
to jest takie wspieranie sie wzajemnie. Jak sie bierze juz kreatyne(wiem ze jest malo szkodliwa ale zawsze) to fajne jest uczucie jak wiesz ze sa ludzie ktorzy tez biora Ja lece na Świeta do babci. Wesołych Świat wszystkim. Kazdy kto wzia lub dopiero wezmie udzial w mojej malej ankiecie ma odemnie soga
