fajne

[...] wędzona 150g. 23:30 Poszedłem spać Podsumowanie: Dzień niby kaszanka, czułem się niewyspany i zmęczony, ale jak przyszedł czas treningu to nie zauważyłem kiedy zrobiłem pięć obwodów. Jak ćwiczyłem to rozpętała się mała burza, więc nie mogłem biegać od razu po treningu, ale za to jak przeszła to powietrze było tak fajne, że biegłem jak szalony.

gotowany dewolaj z indyka - fajne urozmaicenie, smaczne to jest? A obiad też niczego sobie :)

Amir Khan ma fajne filmiki z treningów Np ten jest fajny: http://www.youtube.com/watch?v=NGj3Sz385zM A jeżeli chodzi o Roy'a Jonsa Jr. to to nagranie ze sparingu wymiata http://www.youtube.com/watch?v=dXeKQfNOjNg

będę zaglądał, trzymam kciuki -20kg robi wrażenie ( uczucie pewnie fajne jak zostawiłeś taki "plecak" :)

[...] zdjeciu tych widelek do sztangi i jako stoajaki do przysiadow po maksymalnym wysunieciu widelek 195 zl hmmm, do dipsów za tyle to wolałbym i myślę, że dałoby radę jakieś dwa fajne krzesła kupić. A i nie tylko do ćwiczeń mógłby się przydać. Jak myślę o zmianach sprzętowych to chyba tylko o dodatkowym obciążeniu (4 x 10 kg). Na razie jeszcze [...]

Nono fajne majty :-D Zostałem wylosowany do testu Agmatyny, będzie się działo. :-D Gratuluję! będę śledzić jak to na Ciebie działa :-))

[...] więc nie będę rozpisywał) w niedziele o 6.00 ruszyłem z rodzinką na Kielce. Na miejscu byłem o 9, a sala ze sceną była już pełna 8-) na szczęście mamusia znalazła bardzo fajne miejsca, które okupowaliśmy do samego końca. Super impreza tylko zdecydowanie za dużo męskiej sylwetki i bikini fitness (chyba nigdy się do tego nie przekonam). :)) [...]

[...] dnia i czuję, że postawa mi się poprawiła. Kręgosłup rozluźnił się po ćwiczeniach na grzbiet (w nd ćwiczyłam, w pn mocniej go czułam, a we wtorek zeszło z niego napięcie, fajne uczucie). Opaska na kolano wczoraj się sprawdziła. Wczorajszy trening: - bieg 5km/30min - Burn Circuit 3 Dzisiejsza dieta: - Pierś kurczaka sklepowa - pierwszy raz od [...]

[...] 3minutyn40 sekund, ale mam nadzieje, ze zbije ten czas do minimum. Bardzo mi sie to spodobalo, wiec wykonywac bede to co jakis czas w dzien wolny od treningu. Samopoczucie fajne, zdyszalem sie jak pies ale z czasem bedaie o wiele lepiej, gdyz przykladam sie do treningow. Planuje na dniach zrobic worek bulgarski i wplesc go w treningi, np. [...]

[...] rund Overhead squat x5. 25kg Push press x10. 50kg Wioslo sztanga x10. 50kg III 3 rundy 30s Tuck jumps 30s Mountain climber 30s Jumping jack Odczucia generalnie zajefajne. Duze zaskoczenie z wyciskaniem na klate. Powiem szczerze, ze nie spodziewalem sie takiego wyniku, kiedy to nie wykonuje cwiczen izolujacych na ta partie miesniowa. [...]

[...] 60-60-60-50-50 wioslo x8 60-60-60-50-50 i kolejne cwiczonka: jumping jack 30-10-30-10-30 mountain climber 30-10-30-10-30 odczucia..hehe... co moge powiedziec?? squat box fajne cwiczenie. Co prawda nie angazuje az tak bardzo nog jak myslalem, ale i tak jak dla mnie cwiczenie warte uwagi, no chyba, ze ktos ma inne odczucie. Na kolejny raz [...]

[...] 27kg Push press x10 40kg Clean z nad kolan x15 27kg Push up x10 Front squat x5 50kg To teraz opis :) Power snatch- szlifowalem i jeszcze raz szlifowalem technike. Cwiczenie fajne, ale wolalbym wejsc na wysokie ciezary dopiero po opanowwniu w dobrym albo i nawet bardzo dobrym stopniu tego cwiczenia Push press- wydawalo mi sie, ze obciazenie [...]

[...] climber x20 Trening bardzo fajny i udany. burpee robilem 3 rundy bez pompki i 3 rundy z pomka na sztandze. Zamiast wyskoku deadlift i szczerze powiedziawszy wyszlo bardzo fajne polaczenie. Jupming jack bez zadnych przeszkod. Box jump, do tego cwiczenia uzylem laweczki wkladajac pod nia opony, aby podest znajdowal sie wyzej. Mountain climber [...]

[...] popoludniowych zrobione cf w formie cardio a mianowicie 5 rund burpee+deadlift x5 70kg jumping jack x20 5 rund box jumpx10 mountain climber x20 Cwiczonka bardzo, bardzo fajne. W polaczeniu burpee i deadlift nalozone tym razem 10kg wiecej, gdyz ostatnio mialem odczucie, ze zalozylem za malo. Box jump wykonywane jest na laweczke z podlozonymi [...]

[...] x20 5 rund push press x8 55kg wioslo x8 55kg air squat x10 I na koniec Box jumpx30 Teraz czas na odczucia Pierwsze cwiczenie barbell clewn and squat burpees to bardzo fajne polaczenie burpee, clean i front squat. Niby proste a wymajace pewnego rodzaju sily i wytrzymalosci :) Znalazlem to na youtube i postanowilem to dzisiaj wykonac czego [...]

fajne ma tematy fakt

[...] w gardło %-) Beta alaniny nie czułem, ponieważ stosuję przez cały czas (pieczenia). Pobudzenie: 8/10 Pompa: 7/10 Smak: 8/10 Koncentracja/Skupienie: 8/10 Działanie bardzo fajne. Jednak jak na dwie porcje. Jednak raczej trochę za mało. Brak jakichkolwiek problemów żołądkowych, czy zejścia/braku apetytu po treningu. Zawiesina po otwarciu [...]

[...] Rozpuszczalność: 1010 działanie: 10/10 smak: 9/10 ogólna ocena: 9,5/10 Co tu mogę napisać produkt sam się broni %-) działanie bardzo fajne , zero zjazdu , dobre dogrzanie organizmu , skupienie , pompa .Niby skład nie powala co do dzisiejszych mocnych pre , a działa wyśmienicie , każdy musi przynajmniej [...]

InterACTIVE Ignitro ~1 porcja - Trening- Barki+ Biceps - pompa 8/10 - pobudzenie 7/10 - smak 9/10 - rozpuszczalność 10/10 - ogólne odczucia: Ciekawy suplemencik , pompa widoczna jak i również odczuwalna ,tempo na treningu zwiększone , fajne dobre skupienie Polecam

InterACTIVE Ignitro - 0.5 porcji (~10g) - Trening - Klatka i Triceps - pompa 7/10 - pobudzenie 7/10 - smak 10/10 - rozpuszczalność 10/10 - ogólne odczucia: Mimo małej porcji pompa i pobudzenie fajne :D Szkoda że nie posiadam całej paki he he :) Super suplemencik :)