fajne

Rzeszów ogólnie spoko, szkoda że troche słabo wypadlismy jedynym pocieszeniem były dipy. No i koszulki na pamiątke tez bardzo fajne :) Teraz mysle wszyscy spotykamy się w Warszawie :)

Średni to tak z 8-10 powt.Ponizej to już raczej kiepsko,ale fajne wyniki to raczej od 15 w górę :)

Mariusz-to fajnie sobie urozmaicasz trening.Te wykroki,to dobra masakra jest.U mnie tez ostatnio coraz więcej nowości i jakoś tak fajniej mi się ćwiczy. Gratki dla chłopaków za zawody na Bemowie.To nasz Mistrzunio sobie darował? :)Fajne wyniki,ale chyba raczej bez pauz i do wyciągniętej brody :) Czekamy na filmiki :) Zmieniony przez - lukix w [...]

Wykroki są super.Tez kiedyś tego trochę robiłem.Potem bolą całe nogi,dupsko,dolne plecy-masakra! :) Fajne też jest,że można to osiągnąć stosunkowo małym obciążeniem.

Fajny wypad by był,ale jednak kawałek drogi i trzeba by było jechać przynajmniej na 2-3 dni,a zrobiłoby się wtedy trochę kosztów.. chyba że ktoś by nas zasponsorował.. :) Jeśli chodzi o poziom sportowy w pull-up,to dziwnie tam robią,bo jest jakaś linka na górze którą trzeba dotknąć i jest dość wysoko.Widziałem jednak że nie prostują rąk i pomagają [...]

Fajne garażowe klimaty :) https://www.youtube.com/watch?v=hWVUoIygCuQ

[...] :) Jest nauka dla sędziego na przyszłość.Chyba że robimy za rok tak jak teraz,ale stawiacie przed nami jakąś przeżroszystą,sztywną pleksę i jedziemy :) To było dopiero fajne :) A tam w Międzyzdrojach to koleś zrobił taką nawalanko-bujanko-podbijankę i zrobił powyżej 40 powt :) Gwizdy miał podczas próby i presja była tak ogromna że wynik [...]

[...] w górę.Najlepszy doszedł do 21 i zaliczył w niej17-powt. stąd łączna ilość powyżej 200-powt.W zeszłym roku tez tak było i podciagaliśmy się 3-godziny :) Ciekawe bo pompki potem wygrał ten sam chłopak.Mocny i wszechstronny gość-z tego co widziałem to z SW LUBLIN. Mariusz-fajne chłopaki,ale technika raczej" klasyczno-podwórkowa" :)

Fajne mam miny na tych zdjęciach :) W tamtej chwili chyba przygryzłem sobie język %-) Silny koleś z wagą 66 kg. a ciśnie z 100 w górę: https://www.youtube.com/watch?v=nbf83lkb_CI https://www.youtube.com/watch?v=eLIvxSiJw_Q

fajne dość szeroko chwycił. Zawsze się troche bałem tak szerokich podchwytów.

Hihi Łukasz, trenujmy pompki, może kiedyś gdzieś na zawodach się zmierzymy... Fajne te pompki co pokazałeś, choć takich jeszcze nigdy nie robiłem na ilość, hihi będę dziś próbował i odrazu zrobię sobie trening.

Fajne ale nie będę próbował :)

Michał z Wrocka! super próba.Widac że też macie całkiem fajne warunki do treningu na zewnątrz.Pierwszy raz Cię widzę przy robieniu pompek.Super technika! Bedziesz mega grożny w Cyborg Pompach:) Ja postaram się dzisiaj też coś nakręcić w pracy jak mi klienci pozwolą :) Ten secik to fajna rozgrzewka przed treningiem :)

Jak chcecie.Myślę że fajne ćwiczenie.Też by Wam się taka płaszczyzna wypychania przydała.Co do rewanżu w 2/4 to oczywiście nie mam nic przeciwko;) Niech się Mario wypowie. No i co do Waszej wygranej,to wypijcie i za nas ;-) Zmieniony przez - lukix w dniu 2015-11-29 08:16:11

Łukasz , ale trochę musiałem bo już się czułem za ,,szczupło'', za pewne od marca znow polecę w dół . I to jest jednak fajne - Dobra micha i dobry trening i przyrosty są !!

Łukasz , ale trochę musiałem bo już się czułem za ,,szczupło'', za pewne od marca znow polecę w dół . I to jest jednak fajne - Dobra micha i dobry trening i przyrosty są !! Mario " Kiedy micha zimą obfituje to na wiosnę kondycha eksploduje!!! " |-) Zmieniony przez - iti706 w dniu 2015-12-10 22:14:00

Qeblo - W moim przypadku najlepiej się czuję przy 84-85 kg, wtedy mam największą moc. Jak przez ostatnie 2 lata na sezon spadłem do 80-81 kg, to bardzo mnie to osłabił. A 87 kg to dla mnie ostateczność żeby w miarę funkcjonować. iti fajne plakaty. Dziś dam ci mój film w całości dla lepszej motywacji...

iti fajne plakaty. Dziś dam ci mój film w całości dla lepszej motywacji... Dawaj Mario dobij mnie |-)

Takie pompy też fajne z klatką do ziemi i pełnym wyprostem robione ciągiem :) -no to macie już pomysł na fajną zabawo-rywalizacje :) U mnie już praktycznie siłówka od 3 tygodni.Będzie to jednak mój priorytet na przyszły rok. W środę atakuje 60 x2 :) https://www.youtube.com/watch?v=qnvSHsyxgqA

Ja powiem że jak mam ochotę na trening, a codziennie mam ochotę to poprostu tam gdzie stoję tam robię, a ćwiczeń bez sprzętu jest bardzo dużo. Warunki też mi zawsze odpowiadają, bo nie choruje. no i to jest fajne podejscie do sprawy