fajne

Czekam na ta diete i czekam, miala byc wczoraj...Na silownie bede chodzic dopiero od czwartku. Przegladam te plany treningowe tu, raz znalazlam fajne programy ale nie moge ich wykopac ponownie. Zrobie tak jak mi proponowalas z treningiem, FBW. Tylko w planach ktore widzialam nie bylo podanych obciazen? 20 kg na poczatek? Zmieniony przez - cancri w [...]

Nie no, z butelka nie ma problemu, wsypuje, pomieszam i za 15min jak jestem na silce to wszystko jest git. Problem jest tylko jak chce na szybko w szklance ale juz staram sie poprostu pol godziny wczesniej rozrobic i jest ok. Smakowo fajne jest bo takie slodko-gorzkie, nie "suszy" po tym.

Fajne bcaa było, ale ta nowa cena przekreśla je jak dla mnie.

[...] A trening biegowy zawsze w sobote na ktorym mecze sie chyba najbardziej z calego tygodnia - biegniemy rozgrzewke 2 km, potem w lesie sa rozne zadania,to jest w ogole fajne bo np ja nosze kolega a potem on mnie przez 50 metrow i nawrotka truchtem, BIP test na 4 minut, interwaly na maksa do porzygu prawie 4x100 , przeciaganie na gumach albo [...]

[...] tak naprawde radosc z plywania przychodzi dopiero, gdy wskoczy sie do niecki, wczesniej tryb zombie - a u nas jest cieplo - dzis 6 stopni rano - jak do tego dolozyc kilkanascie stopni mrozu tak jak macie teraz w Polsce.. 2min/100m to bardzo fajne tempo na zawody, a jest gleboka zima.. jak bedziesz plywac na wiosne.. wole nie myslec ;)

Haha rozbawiłaś mnie :) Dobrze z przodu wyglądasz :P I masz jakieś fajne coś na sobie. Lubie takie paseczki- to od bluzki czy od stanika?

[...] za głowę + california press 4*10/max 2.Tate press 4*15 3.Pompki odwrotne 5x15 Triceps trochę hardcorowy, nie zapominaj, że będę go robił po klatce.;-) 1. California press - fajne ćwiczonko dobry zamiennik wycisku wąskiego. 2. Francuz hantlą - bardziej mi się widzi od Tate press, zdecydowanie. 3. Pompki odwrotne - na dopompowanie i dobicie póki [...]

Piątek: 1. Placki: cukinia, szpinak, jajko, banan, chia, mąka żytnia 2. Wrap i frytki z mc Donald, rogalik 3. Kotlet z piersi kurczaka, ziemniaki, mizeria 4. Chleb żytni na zakwasie, rolada z boczku Sobota C. 1. RDL 4x10 R. 8 15x12 17,5 22,5 2. Wiosło hantlem 12/10/8/6 R. 7,5 12,5 15 17,5 20 3. HT 4x8 60 70 80 80 4a. Uginanie ramion stojąc 3x12 [...]

Te ławeczki do ht to tez nie wszystkie fajne. Na jednej silce mam taka super maszynę - tam idzie się ustawić. A na drugiej Właśnie taka ławeczkę - ani ja ani Bziu - nie idzie po prostu się ustawić. To się robi coraz bardziej popularne - ale widać ze nie ma jeszcze sensownego standardu.

O foto torta miałam wrzucić. Oczywiście dzielę się dziełem i będę kiedyś wrzucać na bloga, bo mi fajne kombo wyszło. /SFD/2020/1/26/7b7c84f599f64e9ba46bb48c8ac8bfa1.jpg /SFD/2020/1/26/0eaf7f3615e44aabaa8f419de9dcf5e5.jpg

W niedzielę byłam morsować. Pierwszy raz w butach neoprenowych. Komfort nie do porównania chociaż to małe oszustwo. Ale dzięki temu siedziałam 7,5 minuty i mogłabym dłużej gdyby nie to że zaczęło padać j bałam się że wszystkie moje suche ciuchy będą mokre :)) A góra 1. WL 4x10 R. 20 r. 25 30 35 35x 6+3 35x 6+4 2. Wiosło polsztanga 4x10 15 15 15 [...]

Bardzo fajne rezultaty! Szczególnie brzuch / talia i nogi! Bardzo podoba mi się podejście na luzie, i powoli -- mi tak łatwiej wprowadzić zmiany których się trzymam na dłużej. Zamierzasz teraz dalej prowadzić dziennik, przy innych / domowych treningach?

No to beda fajne zdjecia-ja bede juz od ok 9:30-możemy wtedy porobić duzo zdjęc na scenie i z zawodnikami-przed zawodami,które sa od 11:00 Tu jest link do albumu zdjęć z zawodów w Sopocie-myslę,że uda sie prawie na bieżąco wrzucać partiami,ewentualnie troche po zawodach ale na pewno bedzie to w sobote... [...]

Fajne zawody, co prawda zdążyłem na 3 kat wagowe i nagrody ale poziom był naprawdę niezły. No i zwycięzca do 90 kg - miazga :)

Przecież freak showy zawsze były, są i będą fajne.

[...] który tam kucharzy - ręczy za żarcie, ze jest bardzo dobre :) Bzyku, Czawaj z ekipą? Mam nadzieje,ze Wam sie uda zostać, posiedzimy chwile w knajpie, pogadamy i bedzie to fajne zakonczenie - mam nadzieje - bardzo udanego dnia, od jutra biorę się za organizację reszty rzeczy na event. Już teraz mogę Wam zdradzić smaki nowych sosów, jakie będą [...]

[...] zdrowotne - zabija koncepcje dobrej zabawy i zajmuje masę czasu. Za to na pewno zachęcam do zakupów, bo tutaj będzie i rabat na całą ofertę sklepu, a także jakieś fajne gratisy do każdego zakupu :-) No i powinny już we wtorek pojawić się u nas nowe sosy , więc także dobra okazja wypróbować (mam nadzieje) wszystkich 10 (kilka podobno [...]

KTO MA JAKIEŚ FAJNE ZDJĘCIA ZE SKLEPU CZY USTAWKI - WRZUCAJCIE TUTAJ , w końcu to główny temat do relacji :-)

POTWIERDZAM - 15.06.2019 (sobota) Dostałem właśnie info z siłowni, że działamy. Tak więc rezerwować terminy, a ja postaram się by było jak zwykle super, aby czekały na Was fajne smakołyki i promocje (Na pewno będzie -15% na wszystko, każdy produkt z naszego sklepu, tak dużego rabatu nie było nigdy!) Do tego będzie parę niespodzianek, a [...]

Ja już wolne mam załatwione , także na pewno się widzimy :) super ! oszczędzać kasę i nie kupować nic do Eventu ,bo -15% i fajne gratisy piechotą nie chodzą Tym razem na wszystko -15% nie tylko nasze marki więc mega duży wybór NOW Foods, Swanson, itd