fajne

Dziękuje wszystkim za fajne wpisy. Nie ma co się rozwodzić trzeba potrenować. Zobaczymy co będzie dalej. Z uwagi na to że jestem wyjątkowo słaby nie ma co porywać się na splita. Dlatego FBW zmodyfikowany Bill Starr w formie A i B + pięciobój ciężarowy we wtorki i czwartki ale na luzie:-). Pięciobój ten był bardzo popularny wśród sztangistów i [...]

@ajronmen-Powiem Ci,że z tą sztywności ciała masz rację, z tego powodu zrezygnowałem z martwych ciągów także, miałem np wrażenie, że pogłębiały bóle w dolnej części kręgosłupa i bardzo negatywnie wpływały na bieg Nie to nie tak .Martwy ciąg sam w sobie nie usztywnia tylko system ćwiczeń oparty tylko na ćwiczeniach ciężko atletycznych a takim jest [...]

@ten_nowy -Jednak ketle wciagaja jak bagna to inna kategoria treningu Pewnie że wciągają. Trochę dynamiki i przyśpieszonego pulsu nie zaszkodzi. Statyczne ćwiczenia są fajne budują masę mięśniową stajesz się silniejszy a dynamiczne z kettlami są dobre na lepsze krążenie |-) @Panteon-170 swingów w 8min i narzeka... Jak kula zbyt lekka, to może [...]

Orzegów skąd masz ten typ stojaków? Zdradzisz producenta? Bardzo fajne.

@MaGor-Orzegów skąd masz ten typ stojaków? Zdradzisz producenta? Bardzo fajne. Stojaki kupiłem od rzemieślnika z Tarnowskich Gór jakieś 15 lat temu. W tym czasie robił solidne rzeczy dla trójboistów .Między innymi te stojaki ale również ławki i inne akcesoria jak wyciągi itd. W tej chwili nie wiem czy jeszcze istnieje ten zakład rzemieślniczy.

Wracam do kul na pełny etat jak będzie coś ciekawego jakieś fajne kozackie wyciskanie czy konkretny wynik w rwaniu na czas to wstawię to w moim starym dzienniku Odważniki kulowe moja przygoda. A jednak kulki ciągną ;-). Też mi się ten sport podoba, bo przystępny, bo w domu, bo robię dla siebie. Pamiętam jak chodziłem na crossfit to ketli nie [...]

To jakie dalsze plany? Bestia w pressie, a rwanie? Zaliczając te 2 ćwiczenia Top Team masz na wyciągniecie ręki, choćby w tureckim wstawaniu ;-) Fajne ukoronowanie długiego stażu treningowego...

@nieraz-To jakie dalsze plany? Bestia w pressie, a rwanie? Zaliczając te 2 ćwiczenia Top Team masz na wyciągniecie ręki, choćby w tureckim wstawaniu Fajne ukoronowanie długiego stażu treningowego... Tak jak napisałeś wyciśnięcie 48kg w żołnierskim ,rwanie na czas oraz tureckie.Będzie również praca nad dojściem do prawidłowego pistoletu. Praca nad [...]

te obiegi widze ze gruby numer:) trzeba dobrac obciazenie dobrze bo inaczej nie da rady sie skonczyc chocby jednego:) fajne pzdr

Wielkie gratulacje dla organizatora !!!!! Zawody bardzo fajne , pomimo dużej liczby zawodników sprawnie przeprowadzone. mamy nadzieję że X jubileuszowa edycja w 2014 roku będzie jeszcze mocniej obsadzona. Wprawdzie nie było wyników ponad 230 kg to walka,była bardzo wyrównana. Airlive-aby tu nie siać zamętu napiszę najdelikatniej jak będę tylko [...]

Mnie również podobają się zapowiedzi KSW :) Są fajne, z pomysłem i nadają charakter i styl całej gali. Niech tworzą kolejne :)

Ja niestety jestem mlody ale w przyszlosci chcialbym zagrac u boku smolarka i krzynowka :D chociaz gram z najlepszymi zawodnikami poniewaz nie dlatego ze umiam kopac pilke czy jakies tam fajne zwody ale dlatego ze to sa moi przyjaciele i zawsze jest cisza na meczu wiem gdzie kiedy i jak zagrac :D

Artur daj znac jak będzie jakas fajna nuta, wczoraj po 12 leciały fajne kawałki.

Wojtek fajne imprezy organizujesz

fajne.

nie mam sil na trening :( woczraj ogladalem fajne solo sezonowcow umieralismy ze smiech.. Zmieniony przez - DragaO w dniu 2008-07-28 11:24:17

A no własnie miałem cie zapytac co sie z nim dzieje? kupe czasu go nie widziałem. A co do bluz to jakies takie hardkorowe fajne. Podoba ci się któraś z kolekcji? Zmieniony przez - Time2Die w dniu 2008-07-29 01:50:19

obie sa fajne a co do danda to pisalem kilkukrotnie na gg, ale bez odezwu - pewnie sobie wypoczywa Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2008-07-29 01:55:35

fajne

siiema z rana fajne laski Zmieniony przez - DragaO w dniu 2008-08-01 09:06:29