Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] rok wiec wszystko opadło i zaczołem od nowa ale tak jak powinno być waga 91kg + redukcja do 83-85 zapotrzebowanie ustawiłem sobie 2300-2600 i tak cwicze 5-6 x w tyg za kazdym razem aeroby bieżnia rowerek 10 min i wiesz co od 7 marca spadła waga na dzien dzisiejszy do 87,4 wiec naprawde 10 min nie dużo a efekty fajne polecam ;)) i głowa do góry
[...] moliszek itp, nauczysz się skutecznie korzystać ze swoich nóg i łap, ja osobiście bardziej byłbym skłonny do..., a zresztą sam podejmij decyzje, boks to same łapy, kunk fu to też nogi i pare innych dodatków. Wszystko co liczy się, to to co się liczy... Dla mnie są to dziewczyny, czyli fajne dupcie i pare innych rzeczy. A czym to jest dla ciebie
[...] salą - co prawda ze swoimi instruktorami SW sie na ogół kumplowałam, ale patrząc teraz z pewnej perspektywy uważam, że jednak lepszy jest trener, który trzyma pewien dystans i się przesadnie nie integruje. To jest oczywiście fajne na początku, ale potem często wychodzą rózne kwasy z tego powodu. Zmieniony przez - searme w dniu 2008-05-06 17:46:23
ale mimo to chciałbym sobie cos zarzucić do treningu pamiętam ze fajne efekty miałem i byłem zadowolony praca mi nie pozwala na reguralne posiłki 5 razy dziennie nie jem byle czego i nie jestem jakims krytykiem odzywek daletgo chciałem prosić o poradę w doborze zestawu lub jakies jednej odżywki
Te poręcze nawet fajne i tańsze o 10 zł heheh ale ten balonik pewnie stabilniejszy będzie. Tylko znowu z drugiej strony niższy. Obojętnie co wybierzesz będzie OK Swoją drogą dobry patent Zmieniony przez - kristek86 w dniu 2011-01-31 15:59:07
Okresowo po 4-6 tygodni. Ja robię zazwyczaj 3x3, z tym że moja para łańcuchów waży 56kg. Jakbyś jeszcze jedną parę skołował to byłoby ekstra Ogólnie bardzo fajne te Twoje łańcuchy.
[...] są takie złe. W decathlonie jest ich cała gama i jest co przymierzać. Chociaż akurat tych co podałeś do biegania bym nie brał. Osobiście mogę polecić nike pegasus (bardzo fajne choć chyba dla mnie troszkę za miękkie butki) i NB 740BB (obecnie w nich latam) te pierwsze to wydatek około 350-400 zł te drugie 250 zł Niestety- buty są [...]
B.O.K. Indywidualne Treningi i Diety pod okiem Trenera i Dietetyka
Parę słów sprostowania. Wygląda to inaczej niż pierwsze wrażenie jakie odniosłem. Posłałem fotki, dietkę i trening dotychczasowy i dogaduję z chłopakami co i jak poustawiać. Fajne takie obiektywne spojrzenie kogoś z boku, zobaczymy dokąd mnie to zaprowadzi ;) Rozważcie dodanie przy procesie zamawiania planu jakiegoś info co dalej po jego zakupie, [...]
rafiz - jasne , tylko już towar zakupiony ... dostałem cynk od znajomego , że tesca z deca fajne połaczenie ( niezle kopie ) i można czystą masę zbudować ( z dobrą dieta )
Dokładnie. Walczy człowiek, a nie styl. To jest takie bardzo fajne i mądre powiedzonko. Jeżeli coś lubisz, to trenujesz to i jesteś w tym dobry. Proste. Nigdy nie obrażam żadnej sztuki walki, bo to jak walczysz zależy od ciebie. Nie trenuję Taekwondo, ani się tym specjalnie nie interesuję, więc nie będę się wypowiadał w tym temacie. Na ulice [...]
[...] jesli nie ma ograniczen finansowych warto celowac w amerykaskie marki, bo te bialka są po prostu smaczne i lepiej sie rozpuszczaja od polskich. NIe będę specjalnie orgunalny: dla mnie standrdowo syntrax matrix ciastko z kremem (jem trzecia pake), kaizen 100% whey. Z pslkich naprawde smakowalo mi jedynie izolite treca. Skladowo bx prolo fajne.
produkt skladowo wyglada calkiem fajnie, na pewno bedzie dobrym srodkiem ktory pomoze we wrazliwosci insulinowej:-) berberyna, ala, ekstrakt z cynamonu bardzo fajne skaldniki, u nas stosuje sie tego typu kombo, jak zalezy nam na wsparciu wrazliwosci. sam laduje ALA z berberyna rano i do 2 posilku po treningowo. co do rynku USA powiem szczerze ze [...]
hehe no właśnie przyuważyłem że sobie poradziłaś fajne foto, pozdro Pit-Bull Gangland West Coast Niggaz ...::BOXER::... dawajcie na mój klawy czat: http://www.polchat.pl/chat/?room=melanz Stowarzyszenie Obumarłych Kotletów - SOK
Jezeli chcesz fajne zdjecia i filmy, a wlasciwie przede wszystkim fily to wejdz na strone taepoong'a, dla ulatwienia dodam, ze to niemiecka strona. Filmiki sa naprawde zarabiste.
Yhhmmmm, ok słuchaj zakłądając, że masz dietę opanowaną - wiesz, kiedy odpuścić węgle kiedy zwiększyc zmniejszyć białko - to taki lajtowy cykl w postaci: 1-8 Deca 100mg 1-9 Enan 100mg co 5 dni da Ci fajne 3kg, które Ci zostaną - shock dla wielu ale spróbuj.