fajne

oo :) fajne rzeczy też się chyba przejdę

ta koszula i spodnie funkcyjne fajne, przydało by sie na siłce zimą :D

w decathlonie też fajne rzeczy do biegania i do tego tanie :)

a no, fajne klimaty :-))

Heart of Courage fajne, ale tyle się już tego osłuchałam, że mam normalnie dość %-)

Dzięki za rady koksy, syzyfki fajne ćwiczenie, nie widziałem go wcześniej. Na plecy może wiosłowanie lepiej? Technika trochę leży w wiosłowaniu

zróbcie tak z młotkiem, nieraz się spotkałam u koleżanek że to standardowe wyposażenie ich torebek %-) ja sama torebek nie nosze to nie powiem co tam sie może mieścić, ale dywersje są fajne %-)

Ładny to jest pedał, facet może być przystojny ;D "a czy ładna jestem to nie mnie oceniać " - To daj fote na pw to ja ocienie ;3 Takie są fajne tance jak mówisz... no u mnie jest taka ekipa ze nawet jak wszystkie dziewczyny zajęte tancem to i sami faceci wychulac mogą %-) Kiedyś wypiliśmy troche muzyka leciała, sami faceci a balet jak głupi :D [...]

no dobra, wstawię wam, znalazłam, naprawdę fajne :-D http://www.ipla.tv/Odcinek-6-kacper-rucinski/vod-5150505#/page_container

będziesz mieć fajne uda, takie jak ja \-)\-)\-)\-)\-)

aaa no tak no tak... :D Podstawówka to były fajne czasy... kanapeczki w plecak, wszystko elegancko, niczym sie nie przejmowało... Chociaż nie... wywiadówek sie zawsze bałem... bo wystarczyło ze miałem jakąkolwiek jedynke (nie na semestr, normalnie) to dym był jak nie wiem %-)

dobrze szefie: GRUNT TO IEDZIEC KTO JEST KIM, BUHEHEHE Barki: Wyciskanie sprzed głowy (suwnica) 4x12 OD CZUBKA GLOWY LUB OD CZOLA Unoszenie hantli bokiem 4x12 DO 45-60STOPNI POZA TYM LEPIEJ W OPADZIE NA TYLNE BARY Przyciąganie sztangi wzdłuż tułowia szeroko 4x12 MASZ TO ROWNIEZ W TR PLECOW, ALE TEZ ROB DO POLOWY I POMAGAJ ROZPEDEM CIALA Nogi: [...]

ping pong: PLECY Martwy ciąg Powtorzenia ciezar 12 48 10 60 15 72 12 84 10 90 8 96 6 102 Podciąganie nachwytem 4 serie po 5 powt. Wiosłowanie sztangielka 5x12 33kg (jazda na maksa, na poczatku robilem po 7 powtorzen %) ) Wiosłowanie nachwyt 4x15 ciężar 60kg Szrugsy 4 x 20 Fajne pompa po Martwy ciągu, czułem cały [...]

ty mi lepiej podaj jakies fajne cwiczenie na barki na boczne aktony, co bym byl szeroki bardzo ... i jakies smieszne cwiczonka na dwuglowe.

fajne foty, ta pani w rozowym bikini, to co to za kategoria, bo wyglada jak by w zyciu na silowni nie byla %-)

[...] na udach, bardzo czesto jest o wiele lepiej po redukcji i okazuje sie po dobrze przeprowadzonej redukcji ze te uda wcale nie sa takie duze, a wrecz przeciwnie, naparwde fajne :) ale czasem u niektorych dziewvzyn fat z nog spada ciezko i na koncu dopiero i trzeba sie czasem niezle wysuszyc na gorze najpierw by potem dopiero zaczelo schodzic z [...]

O widzisz Mika, nie miałam o tym pojęcia.}:-( Zastanawiam się co robić w pozostałych dniach. Chyba coś na brzuch + streching + może jakaś wytrzymka. (Na razie robię AB Ripper, Streching i Plyometric). Ale może powinnam coś innego?:-? Ogólnie czuję fajne zakwasiorki i notoryczny głód.:))

[...] chociaż na koniec walki oddał "węgorzowi" plecy . No i Butcher przegrał przez RNC w drugiej rundzie popełnił błąd przy obaleniu oddał plecy. Co do oprawy fajne światła dobre nagłosnienie, telebim troche pirotechniki - mi się podobłao poziom pojedynków wysoki. Na następną edycje napewno pojade znowu. Wrzuce na dniach fotki. [...]

Drugie miejsce też jest fajne, nie martw się.

[...] :-) Mam tego szpeju trochę. Nawet już zacząłem rozdawać po rodzinie. Podpórek trochę przerobiłem zanim trafiłem na te moje wymarzone i idealne! Części sprzętu za to jeszcze nie wykorzystuję (mam takie fajne niskie poręcze około 35cm wysokości i grube - fi=42mm). Może kiedyś.. Na razie pochowane to przed dziećmi, żeby się nie pozabijały..