fajne

[...] słabo zamiast na siłkę polazłem na zakupy, na mocno głodnego i wlazły jakieś drożdzówki wieczorkiem zrobiłem sobie omleta z jajek + owies + uparowany łosoś, wyszło bardzo fajne żarło, będzie taki wariatn u mnie teraz leciał codziennie wieczorem możliwe że przemodeluję troszkę moją miskę obecnie jem 9 jajek dziennie, ale mam możliwość kupna [...]

dobra Pany, "zachwyty zachwytami " }:-( a zapitalać trzeba dalej (Gwid jak dziewczyny jakieś fajne to daj namiar za jakieś 3 miesiące będą mogły sprawdzić na żywca :)) )    2014-03-20 czwartek - DT          Cykl - 12 / dzień - 24       kostka dalej nie w pełni zdrowia, a dziś w planie 4'ki PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             98,5         [...]

fajny trening, na pewno lepszy niż wnoszenie kanapy %-) albo wynoszenie %-) fajne urozmaicenie

Fajne te ćwiczenia na świeżym powietrzu.

Fajne te ćwiczenia na świeżym powietrzu. ćwiczenia super, ale dziś wychodzi ze mnie zmęczenie, ledwo zwlekłem się z wyra, a tu jeszcze poniedziałek i trzeba jakoś zmęczyć dzień w pracy 900g w tydzien i bedzie good ;-) no jest co zbijać, boczki mi trochę przytłuściło, trochę za dużo złapałem fatu, powienienem redu robić jak waga pokazała 15kg [...]

Fajne te ćwiczenia na świeżym powietrzu. ćwiczenia super, ale dziś wychodzi ze mnie zmęczenie Uroki treningu funkcjonalnego :-) To pewnie nawet nie są domsy ale pełne, głębokie zmęczenie.

Fajne te ćwiczenia na świeżym powietrzu. ćwiczenia super, ale dziś wychodzi ze mnie zmęczenie Uroki treningu funkcjonalnego :-) To pewnie nawet nie są domsy ale pełne, głębokie zmęczenie. bardzo dobrze to ująłeś, to jest takie pełne głębokie zmęczenie którego nie doświadczyłem po ciężkich mc czy przysiadach choć może ono być wypadkową mega [...]

fajne zawody szkoda ze kokurencje raczej statyczne!! praktycznie caly trojboj, z"typowo" strong man-skich konkurencji tylko opona, walizki i waga placzu mimo wszystko dobrze, ze cos sie dzieje w tej dyscyplinie- i to w tak malych miejscowosciach

Fajne, jest tego trochę.

Fajne zawody , dla mnie porównywalne z tymi u Grzegorza w Kołobrzegu . Mam nadzieję , że za rok znów sie spotkamy i będzie jeszcze lepiej :) Z mojej strony to tylko taka mała uwaga odnośnie projektora , albo zróbcie to na innej ścianie / innym tle np. czarnym oraz/lub dorzućcie z jeden TV by można było podejść sobie do niego i zobaczyć co i jak . [...]

Filmiki fajne, ale było małe odbijanie.

Plecki fajne :-D A co z tylkiem?

bardzo fajne prostowniki i miesnei oble na łopatkach fajnie widać :-)) dobre plecy bardzo kobiece i silne jednocześnie ;-) ale powiedziałam %-)

harbinegry są fajne, http://www.harbinger.pl/products/153/p/158 jestem z nich super zadowolona bo w innych zawsze miałam problem z dociągnięciem w lewej ręce :-)

[...] musisz podrasować. Jaki masz plan, jak długo go robisz i jak dieta wygląda? Co do podciągnięć, to rób tak: http://happilives.com/site/wp-content/uploads/2012/01/0611_band_pullup.jpg Wtedy się ze wszystkim zmieścisz ;-) O kurde ale fajne :-) Ciekawe czy ta guma ułatwia podciąganie /-)_ Zmieniony przez - millefeuille w dniu 2012-11-29 08:50:51

mika, ja tam powiem fajne masz pupsko %-)

[...] Czy ja mówiłam, że w tym treningu nie widzę możliwości progresu @@-)%-) A. i C. nawet mi poszło chociaż w ostatnim to już takie wygibasy %-) B. drop serie są bardzo fajne #-P D. barki odmówiły współpracy ;-] E. nie dokładałam a może trzeba było powalczyć @-| F. ok Miska nie policzona zielsko: jakieś było %-) popitka: kawa, woda, mięta, [...]

[...] dołóż. Możesz dać ciut więcej białka i tłuszczy ale głównie węgli bo mało masz. Nie będę się co do miski rozwodzić bo i tak jest do poprawy skoro ma być więcej, ale staraj się mieć w posiłkach wszystkie makro: białka, tłuszcze i węglowodany- sam jogurt to nie posiłek :) A figurę masz bardzo fajną, proporcjonalną i widać tu fajne możliwosci :)

fajne masz majty

fajne dodatki funkcyjne