Jest elegancko, fat zleciał, mięso wygląda na bardziej gęste i twarde. Fajne efekty. Ja niestety z takimi specyfikami raczej nie mogę, gdyż ciśnienie za wysokie trochę (około 130-140/90)
To żeby nie było za różowo. Nie biorę hormonów, BF w okol. 20%, ale do rzeźby to mi daleko. No i trzeba mieć naprawdę fajne mięśnie, żeby nie skończyć jako wysusz z zarysem kraty. I jak ważyłam 48 kg, to były wystające obojczyki i bieda, a nei rzeźba %-) Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2013-01-26 12:38:11
[...] się, że tego nie zrobiła nigdy? ;-) ... Mała ciekawostka: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23528282 Większość z Was nie ma pewnie dostępu do całości artykułu, a szkoda, fajne zdjęcia tam są. Paniom, które zaczęły brać piksy przestały się podobać męskie twarze, a zaczęły podobać chłopięce :)) Ba, nawet spodobało im się "dziecięcenie" zdjęć [...]
Dobra, pora już słuszna. Ma ktoś jakieś fajne linki? : ))) Jak Alvarez trafi to się McGregor zdziwi Zmieniony przez - Disciple w dniu 2016-11-13 00:27:25
To wejdz do postu "eksperyment PUMY" - tam sa fajne kobietki fitneski moje ideały i cel tego dziennika. to dlaczego nie zapisałaś się do eksperymentu skoro ideały??? to co Twoim celem jest redukcja?
[...] np typu spining ale to juz nawet nie tratuje jako trening bo to zabawa. Gdybym paliła miesnie to czy miałabym taki przyrost siły w treningu siłowym ?A wierz mi podnosze juz fajne zelastwa ze facetom u mnie na silce to oczy z orbit wychodza bo ogolnie jestem "mala czarna" 162 , 54 kg Zmieniony przez - Czarnula28 w dniu 2009-09-08 [...]
Myślałem aby odswiezyć ten temat, a tu całkiem spora aktywność :) Psychika ma bardzo duże znaczenie. Fajne przykłady podajecie. Pozytywne nastawienie to podstawa. A co do szamanów to prawdą jest, że rytuały jakie odprawiają, czy triki jakie stosują nawiązują do wyzwalania mocy tkwiącej w organizmie, czy psychice. Bywa też inaczej. Czytałem o [...]
[...] wyskoki ja tak w parku ćwiczę. Mam dość wysoką ławkę około pół metra wysokości i wskakuję na nią obunóż. Skoki na schodach Na jednej nodze, obunóż, bokiem itd. Do tego też fajne ćwiczonko: http://www.youtube.com/watch?v=3HrqFlQRnQ0&feature=player_embedded Oprócz tego jeśli masz worek to możesz kombinować np robisz przysiad i z niego [...]
Spoko, u siebie w domu mam drążek normalny, ustawiony jak trzeba. Nic mnie nie boli na nim. Czyli spróbuję te bułgarskie chyba. Worka niestety nie mam. Całkiem fajne to ćwiczenie, parę razy na treningach mieliśmy też przysiady z frontem. Jaki power przy takich kopnięciach jest to pewnie, że wiem, nie raz ćwiczyliśmy. Przykładowo taki okrężny po [...]
[...] pod wrażeniem tego mojego wycisku od czubka głowy . A tu przecież dzisiaj prawie tyle samo wycisnąłeś , a za kilka treningów ja padnę z wrażenia i pęknę z zazdrości No u Ciebie to dobrze bo chociaż zaczynają się fajne ciężary i możesz tylko zaskakiwać . Ja pewnie gdy zacznę nowy plan to i z zaniżonych cyferek wystartuję czyli leszczowato
na pierwszy rzut oka nie mogłam nie pomyśleć 'ale plecy!' bo zrobiły Ci się bardzo fajne. A teraz przejdźmy do rzeczy: pupa uległa zmianie i to na duuuży plus, widać ogrom pracy włożonej :) bardzo gratuluję samozaparcia.
[...] jakies coś tam na brzuch <3 Wymyki to "fikołki" na drążku. Nie wiem czy to ćwiczenie w ogóle ma jakas nazwę. Opisywać tez nie chge bo pewnie nikt nie ogarnie ;) "coś jeszcze nie wiem co" jakie ma makrosy? %-) ja akurat wiem, bo u mnie to częsty posiłek Dream zainspirował mnie twoj dziennik. A mkrosy fajne :D noga z kurczaka z warzywami była ;p
[...] jakies coś tam na brzuch <3 Wymyki to "fikołki" na drążku. Nie wiem czy to ćwiczenie w ogóle ma jakas nazwę. Opisywać tez nie chge bo pewnie nikt nie ogarnie ;) "coś jeszcze nie wiem co" jakie ma makrosy? %-) ja akurat wiem, bo u mnie to częsty posiłek Dream zainspirował mnie twoj dziennik. A mkrosy fajne :D noga z kurczaka z warzywami była ;p
Dymatedrine 25+ by Gugcio
