fajne

Wiem o tym ale mi chodzi o sam fakt Fajne te laski nieraz sa Zmieniony przez - asgard88 w dniu 2008-12-22 22:41:43

ok, ja 20 to dlatego mnie zmiotlo fajne zdjecie profilowe, trance lover ? :]

To zdjęcie u Sucre na NK z Molem jest fajne tylko pachnie tak dziwnie

u lala, ja dzisiaj za to ide sie odchamic i fotografie ogladac, na ul. Grodowej wernisaz kumpla jest o 19 fajne foty robi, a to bedzie akurat z koncertow roznych wystawka

Fajne zdjęcia z KSW na Sherdogu: http://www.sherdog.com/pictures/event/Pictures-KSW-16-32545

Będę zaglądać, widzę, że fajne podejście, na luzie, bez spinek Co do nabiału, to nie koniecznie tylko na noc, to jakiś chory dogmat Zmieniony przez - st_ud w dniu 2011-10-17 12:18:37

Lat mamy tyle samo, mam 172cm wzrostu i 69kg wagi. Jak byłem na diecie zbilansowanej z węglami, na poziomie 3000 kcal/dobę - nic się nie zmieniało, ani nie rosłem, ani nie tyłem. Z doświadczenia - LCHF jest fajne - nie liczysz kalorii tylko patrzysz na to co jesz i koniec.

Pabelo, dzięki za uwagi. Fajne postępy poczyniłeś, widziałem Twoje fotki. Ściągnąłem sobie ten P90X i to jest bardzo podobne do Focusa. Tu masz niby godzinę treningu ale są jakieś rozciągania, odpoczynki itp. a w Focusie jest niby 25 ale ciągłej jazdy bez żadnych przerw. Rozciąganie jest oddzielnie, po. Gdybym miał coś zmieniać to raczej do FBW [...]

Pabelo, dzięki za uwagi. Fajne postępy poczyniłeś, widziałem Twoje fotki. Ściągnąłem sobie ten P90X i to jest bardzo podobne do Focusa. Tu masz niby godzinę treningu ale są jakieś rozciągania, odpoczynki itp. a w Focusie jest niby 25 ale ciągłej jazdy bez żadnych przerw. Rozciąganie jest oddzielnie, po. Gdybym miał coś zmieniać to raczej do FBW [...]

Fajne to podciągnie :-) Więcej filmików poproszę, pompki w staniu na głowie chciałabym zobaczyć. Też kiedyś chce zrobić chociaż jedną.

[...] Potem mój ulubiony rowerek z piekła rodem, na pierwszym interwale zobaczyłam nawet przez sekundkę troszkę ponad 1000W, potem już stale około 850 - tutaj też co jakiś czas będę sprawdzać średnią wykręcaną moc dla porównania. Skin the cat tylko po 2 powtórzenia bo jest dla mnie jeszcze bardzo wymagające ale mimo wszystko bardzo fajne :-). Pozdro!

Wejścia na skrzynię z wolnym opuszczaniem brzmi jak tortura dla nóg %-) trzeba wypróbować. Zazdroszczę tego t2b, kiedyś robiłam a teraz nie daje rady. Fajne te treningi, dużo inspiracji. Lubię takie ćwiczenia na kółkach :-)

Pompki fajne - wszystkie 3, ostatnia też!

O fajne to, pewnie sobie zęby wybije ale spróbuje :-D Dziś robiłam na paraletkach i jak poleciałam do przodu to myślałam, że łeb o drewniany kant rozwalę |-)

Fajne te pompki, kiedyś robiłam. Będę sobie dodawać do treningu coraz trudniejsze wersje, więc te też pewnie niedługo wpadną ;-)

Fajne te pompki, będzie trzeba spróbować :-D

Fajne plany :-)

[...] 18kg A1. Zarzut kettla do wykroku, push press i wolne opuszczenie 6 na stronę A2. Podciąganie szerokim neutralnym chwytem 4 z sekundową pauzą w górnej pozycji Bardzo fajne ale bardzo mi jeszcze nie idzie, muszę się obyć z czajnikiem ale zabawa super :-D. Ja już jak widać cała spocona a Kevin obok już mobility zaczynał \-). Wytrwajcie do [...]

[...] bardziej widoczne. Troszkę tłuszczu zeszło a dodatkowo udało się nabudować nieco siły w elementach. Jak poogarniam życie to wrzucę jeszcze trening z dzisiaj bo robiłam fajne głupoty i śmieszne pompki do wypróbowania dla Viki %-). /SFD/2021/4/24/44ac1eb8ac28470f88efb5b336443811.jpg /SFD/2021/4/24/fdbbc24ad71249b6a8ea032375ba376d.jpg [...]

[...] 2. 12x toes-to-bar (dynamiczne unoszenie stóp do drążka) 3. 5x burpee + 15x przysiad bez ciężaru 4. 15x brzuszki z 5/10kg talerzem w dłoniach 5. 20x pompki w planku Bardzo fajne to było. Jest pozytywnie zaskoczona wiosłem, po rozkręceniu udało mi się we wszystkich rundach utrzymać 1500cal/h z hakiem i kończyć poniżej 30s. Toes-to-bar udało się [...]