czujesz

Odpuścił bym wyciskanie. Jak podzielisz na A i B to tam ono będzie. Jeżeli jednak czujesz dyskomfort nie robiąc tego ćwiczenia to wymień je z dipami. Ja osobiście bym jednak pozostał przy poręczach. Dipy są mocniejszym ćwiczeniem i w układzie tego pierwszego treningu sprawdzą się znakomicie. Co do progresji to dokładaj kilogramów co trening lub co [...]

Oczywiście, że możesz jeść wędzoną makrelę, jak najbardziej Część warzyw możesz spokojnie sokiem zastąpić, byleby nie wszystkie Czujesz się głodna?

clearwater w pewnym sensie jestem dość oporna na odchudzanie, więc doskonale rozumiem, co czujesz, będę dotrzymywać towarzystwa w walce

[...] Ale nie oczekuj cudów na redukcji przy tym, co teraz robisz Wyznajemy zasadę: po 3 miesiącach czystej miski pojawia się dopiero pierwszy cheat meal. A zobacz, ile Ty już wpadek mialaś A co najbardziej mnie dziwi, to jesz rzeczy (na bazie mąki), po których źle się czujesz. Ja tego nie rozumiem Coś mi nie służy, to trzymam się od tego z daleka.

i jak tam clearwater? jak się czujesz? taki tu tłok, że spadłaś na chwilę na drugą stronę, ale już Cię przywracam wyżej

Jeżeli nie czujesz się senny, nie masz niskiego ciśnienia to nie ma się czym przejmować. Nie musisz być koniecznie zalany potem po treningu, bo to nie jest warunek prawidłowego wykonania. Na razie zaczynasz robić HIITa, poczekaj aż będziesz robił więcej i bardziej intensywnych interwałów, to pot też się poleje.

to w czym sie czujesz pewniej;D i zalezy co po maturze chcesz robic =D Do geografi wogole sie nie trzeba uczyc,bynajmniej do podstawowej no a do biologi to juz jednak trzeba przysiąść:D a na jakim poziomie chcesz zdawac?

[...] obciążenie. Pod talerze z przodu podkładasz mniejsze krążki by sztanga nie jechała po podłodze i już masz :) pod kolana ręcznik lub kari -mata. No i oczywiście, jeśli nie czujesz jakiegoś ćwiczenia to nie trzymałbym się szablonowo ilości serii. Plan to plan. To nie Dekalog. łam wszystkie reguły i nie patrz na nic. 3 serie to za mało byś [...]

Misiek - to, ze Ty sie czujesz swietnie nie oznacza, ze dagetowi moglo sie w bance nie krecic. Mi sie nie zdazylo zadne oslabienie poki co, na szczescie, ale jak sie zdarzy to zaskozony nie bede. Zmieniony przez - Kapitan Wodka w dniu 2013-02-23 02:50:29

to dobrze czujesz

Niestety, ale takie strice AIP moze byc problematyczne jezeli chodzi ww bo niskei wegle nie przysluza sie tarczycy. Moze zostaw maki kasztanowe np jezeli lubisz i gryczane. I powoli. I obserwuj jak sie czujesz bo to wazne. Ziemniak to psianki, ale batat juz nie :)

Oj, oj... no bedzie wielka pigula bo tarczyca cienko produkuje to t4. Nie pocieszy Cie to, ale powiem, ze ft3 masz lepsze ode mnie :) Strasznie duzy skok tsh, przysadka cos szaleje...Spadki zanotowalas, lepiej sie czujesz, co jest szalenie wazne, ale niestety farmakologia wejdzie. Niemniej jednak cale wspomaganie dietoterapia musi byc.

Nie wiem jak taki duży mężczyzna potrafi przeżyć na tak niskich kaloriach! Nie czujesz głodu?

Dawid zamachasz się tym bieganiem..nie było nikogo do pomocy mistrzowi?Jutro też sobie zrobię dropsety na barki. Powiedz mi.. lepiej czujesz barki po wyciskaniu na wolnych ciężarach czy na Smitha,a może nie ma dla Ciebie różnicy? Bo ja osobiście zdecydowanie na wolnych.Sztanga/hantle chodzą tak jak Ja chcę,a na Smitha jednak My musimy się [...]

Na zdjęciu widać Dawid że katastrofy niema więc braki uzupelnisz szybko powodzenia na siłowni!,a tak pozatym to już sie lepiej czujesz czy jeszcze cię grypa meczy??

nazbieralo sie tych kal mnie przy takiej kal juz by ostro zalewalo taka niska podaz tluszczy z powodu supelmetacji, czy poprostu lepiej sie czujesz i lepiej wchodzi masa jak masz nisko tluszcze?

Dawid jak czujesz 1 tab Digestu ? bo mnie 2 już ruszają dobrze ?

MANIJAQ naminuje cie na opuszczenie domu wielkiego brata lolku ja klne do wszytkich sucharze jeden oddaje tylko to co dostalem ale z nawiazka czemu tylko ty sie skarzysz a nie np norton size brutus inni ty sie czujesz urazany i mbj bimbal jeden Bywam w BRAVO Bydgoszcz,często

ej gościu (shnosnas) dobrze się czujesz?? porąbało cie czy co? każdą osobe co wpisze to banujesz??? proszę o natychmiastowe odbanowanie, mod ekspert się znalazł ehh... :/

To że nie czujesz głodu nic nie znaczy, musisz jeść więcej bo przyniesie to więcej szkód niż pożytku.