czujesz

Jak juz ktos napisal, wystarczy za duzo wbijac w te same miejsca i sok sie nie wchlonie, a nie raz nic boli a jakas gula jest nawet kilka dni, i h** wie co tam siedzi, jak czujesz takie miejsce to nie wbijasz, jakbys mial to na nodze to pewnie bys ominal, a ze baba robila szota to moze zaj**ala wlasnie w taka gule nie ma reguly na to, grunt ze [...]

[...] z barkami (chociaż z grzbietem też można) Wtedy mógłbyś zrobić tak: 1dzień: klatka, triceps, brzuch 2dzień: grzbiet, biceps, przedramiona 3dzień: barki, nogi, brzuch A jeśli czujesz się na siłach i chcesz ćwiczyć 4 dni w tyg. to tutaj jest dobry przykładowy trening Michaila:http://www.sfd.pl/temat213505/ Zmieniony przez - MANI_18 w dniu [...]

[...] przy wyciskaniu. Odpowiedz mi na te pytania. Dążę do tego by pokazać, że jednak partie mięśniowe są wykorzystywane przy ćwiczeniach nie ukierunkowanych na nie... dobrze sie czujesz? czy ja temu zaprzeczam?gdzie ja coś takiego napisałem? pokaż mi gdzie!!! nie twórz takich paranoi bo jeszcze ktoś wejdzie i pomysli ze coś takiego napisałem, a tym [...]

[...] moze najpierw "opracujemy " trzepanie z kasy. Stoisz sam. Podchodzi do ciebie powiedzmy jeden koles (easy mode). Realnie ocen swoje szanse najpierw.Jesli nie czujesz sie na silach a widzisz ze koles ma silnie : a) Wyrobione miesnie (paker) b) Odksztalcony nos (boxer,ew uliczny zawadiaka - ktos z dosw) c) Wyciagniete uszy (tu juz [...]

[...] ogólnie każdy ma inną, ale można także dokonać podziału na osoby zdeterminowane i odważne oraz na osoby unikające zagrożeń i strachliwe. jeżeli jesteś odważny i nie czujesz strachu wracając nocą do domu, to masz połowe roboty z głowy. twoja siła wynikająca z psychiki daje się odczytać na podstawie twojej postawy, kroku którym idziesz, [...]

Ale jak cos trenujesz to czujesz sie pewniej i tak czy tak nie przejdziesz i bedziesz chcial sie sprawdzic.

[...] garde, oslaniajcie twarz! Wiekszosc ciosow zatrzymacie rekami. 2. Nie dopuscie do upadku ( w miare mozliwosci oczywiscie), nie zostawajcie na ziemi. Ogolnie w stresie nie czujesz bolu jak obrywasz, wiec lepiej dostac swoje niz rzucac sie do ktoregos. I nie jest prawda, ze jak skoczysz odrazu do najwiekszego i mu przywalisz plombe, to reszta [...]

Nie robi Ci ten MT? nie czujesz nic? btw dosc dlugie przerwy robisz. 90 s? jak masz taka genetyke to max 45-30 sekund, intensywnie. Zmieniony przez - kult w dniu 2012-11-28 14:08:44

a ja nie mam już czasu i ochoty na wdawanie się w netowe pyskówki oparte nie na argumentach, tylko na gołosłownej krytyce, w czym jak widac czujesz się dobrze. więc nie zamierzam odpowiedać.

[...] bo pozniej moga popatrzec z zazdroscia na ciezary - tak jest w WIEKSZOSCI przypadkow, przez rok podnieta a pozniej kombinacje, taka krotkotrwala uciecha. Jak sie dobrze czujesz z tym co osiagnales, to po co pytasz hm ?? Sam dales do zrozumienia, ze chcialbys to naprawic to teraz sie wykrecasz? to sie zdecyduj albo dzwigasz albo dalej [...]

[...] nie czules ani pompy, ani zmeczenia? Lol za malo kg, ja w FBW robie po 3s na kazda partie kazdego dnia i jest to bardzo wyczerpujace, pot cieknie strumieniami. To kolejny stereotyp, "ze trzeba robic duzo serii, zeby byl efekt"... g**** prawda, za malo kg dales, ze nie czujesz nic imo Zmieniony przez - jedigrom w dniu 2008-06-28 00:06:05

Samuray, a jak się teraz czujesz po crossficie?

Jesli chodzi o zamiane to wszystko zalezy od tego. który posiłek jest po treningu Posilek nr 4 jest pod tym wzgledem najlepszy z uwagi na wegle proste Wiec jezeli Twoj potreningowy jest zarazem ostatnim to zostaw tak jak jest tylko dodalbym jeszcze troche wegli złozonych, moze byc proporcja 50/50. Nie boj sie wegli na noc Jesli cwiczysz po 2 [...]

Najwyższy czas na zmianę. To, ze nie czujesz ćwiczonych mięśni przyczyne może mieć w niewłaściwej technice, tempie wykonania, nieodpowiednim odżywianiu. Przydałaby się ankieta działu.

Ja z całego serca ci polecam sporty walki + siłownia.I masz siły że cho cho i do tego technika której ci nie zastąpi sama siłownia.Wygląd to nie wszystko...tak jak mówią chłopaki że gość ze SW dał baty gostkowi z siłki.I na ulicy się czujesz pewniej...ale decyzja ostateczna należy do ciebie...powodzenia!!!

nie mówisz że sie źle czujesz ale powinieneś czuć się lepiej wszytsko pozdr

Chodzi mi o taki autosabotaż. O to czy insa nie koliduje jakoś ze stosowaniem metki równocześnie. Chodzi mi o retencję, o efekt puchnięcia. Czy insa jej nie nasili...? Wiadomo, niewielka retencja jest ok., jest to środowisko anaboliczne, ale być spuchniętym jak balon raczej nie pomaga w progresowaniu, bo pewnie czujesz się jak sh%t ;-)

1. Ja osobiście nie jadam pieczywa i staram się unikać glutenu, ale jeżeli nie masz problemów zdrowotnych i dobrze się po nim czujesz to czemu nie. 2.Wliczasz białko roślinne? Bo skoro napisałeś, że jesz dużo ryżu, kasz itp. to wychodzi więcej niż 170, myślę, że ponad 200. Jeżeli masujesz, to moim zdaniem to za dużo białka. A co do tego ucinania [...]

[...] – UFC Fight Night 64: Gonzaga vs Cro Cop 2, która odbędzie się w Krakowie. Fight24: Cześć Iza, na początku chciałbym pogratulować Ci podpisania kontraktu z UFC. Jak się czujesz z tym, że jesteś teraz zawodniczką największej organizacji MMA? Izabela Badurek: Czuje się z tym znakomicie, aczkolwiek powoli to dopiero do mnie dociera. Myślę, ze [...]

[...] samozaparcia i znakomitych efektów.Muszę jednak powiedzieć że jak na moje oko to trochę za chudo.Ja mając 165cm wzrostu i ważąc 55kg czułam się już jak chudzina co nie było zbyt komfortowe.Ty jednak oczywiście masz zupełnie inne cele i skoro dobrze czujesz się z taką wagą to pozostaje mi życzyć powodzenia w dalszych zmaganiach z żelastwem :)