Okres masowy, dianabol + test + npp

1. WIEK: 37lat
2. WAGA: 87kg
3. WZROST: 174cm
4. WYMIARY:
-biceps: 43cm
-klatka: 126cm
-udo: 63cm
-talia: 88cm
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5lat
6. DIETA: (liczone z produktów, nie na kalkulatorze typu fitatu)
-białko: 270gDT / 300gDNT
-węglowodany: 300gDT / 200gDNT
-tłuszcz: 25gDT / 40gDNT
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
1 cykl – test E solo 250mg e5d
2 cykl – test E 250mg e4d + oxa 50mg ed
3 cykl – test E 250mg e4d + npp 100mg e2d + master 50mg e2d
8. TRENING:
Push 1
Pull 1
OFF
Legs 1
Push 2
Pull 2
OFF
Legs 2

9. CEL CYKLU: MASA
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
Koniec masy nastąpił z końcem roku 2023.
Od 01.01.2024 redukcja aż do dnia dzisiejszego.
Leci: test E 250mg e4d + master 300mg p/w
11. POZIOM BF%: 12%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tendencja do tycia, zawsze łatwiej psychicznie znoszę masę niż redukcję.
13. STAN ZDROWIA: bdb
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: kilka dodatkowych włosów po dht.
15. PPM (podstawowa przemiana materii): wg kalkulatora online około 1900kcal
16. WYNIKI SIŁOWE:
Nie robiłem jedynek już baaardzo długo.
-klata: 130kg x 6
-martwy ciąg: 240kg x 1
-przysiad: 170kg x 5

PYTANIE:

Witam wszystkich forumowiczów. Od maja bieżącego roku chciałbym odbić z redukcji i wejść w okres masowy.
Zastanawiam się jeszcze czy zrobić rebound czy reverse diet. Jeśli zejdę z tłuszczem poniżej 10% to zrobię rebounda, jeśli nie to zwykły reverse.
Chciałbym zasięgnąć porady odnośnie środków, które mógłbym użyć w tym okresie.
Zastanawiam się nad połączeniem:
Test E 250mg e2d + oxa 60mg p/d (20+20+20) (tydzień 1-4)
Test E 125mg e2d + npp 100mg e2d (tydzień 4- 8 )
Test E 150mg e2d + npp 125mg e2d (tydzień 8 -16)

2 opcja:
Test E 250mg e4d + dianabol 25mg ed (tydzień 1-8)
Test E 150mg e2d + npp 125mg e2d (tydzień 8 -16)

Generalnie środki, które “psują” apetyt chcę wrzucić na początku masy, kiedy ten apetyt jest największy. Kiedy apetyt wyhamuje, akurat będę z nich schodził i dalej będzie można pchnąć żarciem ewentualnie testa solo podbić do 750mg p/w i już tak lecieć do końca masy.

Co o tym sądzicie koledzy?

Skoro cykl 16 tyg ja bym postawił na
Prop npp z podbijaniem dawki
Prop 100 npp 100 4 tyg
Prop 100 npp 125 4 tyg
Prop 125 npp 150 4 tyg
Prop 150 npp 150 mg 4 tyg

Ew test deka
Enan/cyp/mix 500 mg week 1-16
Deka 500/600 mg week 1-16
8-12 metka 30/40 mg
13-17 metka 40/50 mg

Osobiście też bym się skłaniał tutaj do opcji łodzianina żeby wejść sobie po prostu na np bez testem już od początku cyklu i ewentualnie podbijać dawki w dalszych etapach. Oczywiście można sobie zrobić tutaj tak zwanego kickstarta jak to kiedyś zakładała stara szkoła aby wrzucić orala na początek cyklu masowego żeby poczuć nieco większą moc ale ja bym równo od razu startował wtedy ze wszystkimi środkami Nie na zasadzie że kończę oral a dokładam npp. Jeżeli masz takie życzenie Jeżeli lubisz dodać jakiś środek oralny i nie będzie on tutaj zbyt mocno cię zamulał to taka opcja też jest jakimś rozwiązaniem

Dziękuję Panowie za odpowiedzi.
Ja pisząc 16 tygodniowy cykl mam na myśli to, że zamierzam przymasować przez te 4 miesiące właśnie. Ale, po tych 16 tygodniach jeśli się nie uleję za bardzo to będę dalej ciągnął masę z ewentualnym mini cutem po drodze i wtedy po tych 16 tygodniach dalej będę ciągnął testa, z którego nie schodzę od praktycznie 3 lat (1 mostek miałem 4 miesiące).
Czy suplementacja typu tudca, nac, liv52, probiotyk, milk thistle na metce i dece wystarczy, czy polecicie coś innego w kwestii profilaktyki?
Oczywiście przed wejściem na bombę zrobię badania, które powtórzę po 3 - 4 tygodniach. Kolejne badania zrobię w razie potrzeby.

Myślę, że wrzucę to tak:
Kickstart metki 30mg ed week 1-8 / 40mg ed week 9-12
Mix testa E+C 500mg week 1-16
Deka 500mg week 1-16

Moje pytanie dotyczy jeszcze mixu testosterunu enanthate + cypionate. Jaka jest różnica pomiędzy tymi estrami, bo i jedno i drugie to długi estr i niby to samo na papierze. Dlaczego lepiej to miksować ?

Pozdrawiam!


Zmieniony przez - BossMan2 w dniu 2024-04-14 14:02:16

99%ludzi nie wyczuje różnicy pomiędzy enan/cypio bliźniacze estry podobny okres poltrwania
Jak dasz metke na początku i ja odstawisz będzie stop z łapaniem masy



Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2024-04-14 14:29:04

Z tą metką to i tak wiadomo, że to raczej będzie waga retencyjna raczej. No zobaczę jak to będzie szło i w razie potrzeby przeciągnę do 16 tygodnia.

A jak się ma sprawa metki do insy?
Pytam, bo nie chcę zrobić jakiegoś babola. Do tej pory używałem krótkiej insy do posiłku potreningowego oraz krótkiej insy przed treningiem (do tego shake pre i intra workout).

Nie rozumie pytania?
Insa jak najbardziej jak już tak masz się bawić dorzuć sobie mk do tego i będziesz miał idealne combo masowe

Nie wytrzymasz tyle czasu na metce i nawet nie próbuj na siłę bo zepsujesz sobie cykl . Daj na kick 4 -5 tyg albo na koniec bo albo apetyt padnie prędzej czy później albo lipidy się rozjadą .

Chodzi mi o taki autosabotaż. O to czy insa nie koliduje jakoś ze stosowaniem metki równocześnie. Chodzi mi o retencję, o efekt puchnięcia. Czy insa jej nie nasili...? Wiadomo, niewielka retencja jest ok., jest to środowisko anaboliczne, ale być spuchniętym jak balon raczej nie pomaga w progresowaniu, bo pewnie czujesz się jak sh%t

Kwestia diety i estro
Cykl na 1 do masowania jak dla mnie
Test
Deka
Metka
Hgh
Insa
Tarczycowe ( bo na hgh tarczyca przysiada)

Insa nie ma nic do estro czy wody ,puchnąć możesz od smalcu na insie i nadmiaru kalorii , większość prosów leci Antka czy metkę z insą w tle więc wątpię że to jakoś koliduje .