Anonim
1) havok nie powiedziałem ze 12 podciągnięć to dużo, ale, ze robie 12 w 5 seriach z dość krótkimi odstepami 90sec, najcięższą techniką (nachwyt, szeroko ręce, powolne opadanie do końca na wyprost rąk). Trochę węższym nachwytem w jednej serii na maksymalną liczbę powtórzeń zrobiłem 26 podciągnięć. Nie wiem czy to dużo czy mało, może poziom tutaj jest tak wysoki, że okaże się, że robicie po 40-50 podciągnięć, ale ćwiczyłem parę ładnych lat na wielu różnych siłowniach i goście wymiękają po 4-6 powtórzeniach. Raczej 99% społeczeństwa nie podciagnie sie 26 razy. choć naturalnie rozumiem, ze na forum SFD w dziale doping nie znajdę reprezentatywnej próbki społeczeństwa.
Nie chce sie chwalić czy cos, zalozylem temat zeby dowiedziec sie czy ktos miał jakąś stycznosc z produktem o nazwie muscle test, a teraz przez Wasz hejt w moją stronę, muszę bronić swojej osoby bo dostałem pojazd od towarzystwa wzajemnej adoracji, że wyglądam jak nikt itd.
2) kult - genetyke mam bardzo oporną, mój stary waży z 52kg(serio:), ogólnie jestem jak cala rodzina tzw. "drobnej budowy". ciężko zebym porównywal sie z chlopem 100kg od cepa dopiero co oderwanym
3) ten cały koks o którym mówi mlekołak to 2 lekkie cykle 8tyg po 75-80mg propa i npp c2d, teraz muscle test, ktory jak stwierdzam po na razie niecałych 2tygodniach roboty nie robi. Nie siedziałem na cyklu 9 miesięcy waląc wszystko co laboratorium wymyśliło.
Dzięki za uwage, pozdrawiam
Nie chce sie chwalić czy cos, zalozylem temat zeby dowiedziec sie czy ktos miał jakąś stycznosc z produktem o nazwie muscle test, a teraz przez Wasz hejt w moją stronę, muszę bronić swojej osoby bo dostałem pojazd od towarzystwa wzajemnej adoracji, że wyglądam jak nikt itd.
2) kult - genetyke mam bardzo oporną, mój stary waży z 52kg(serio:), ogólnie jestem jak cala rodzina tzw. "drobnej budowy". ciężko zebym porównywal sie z chlopem 100kg od cepa dopiero co oderwanym
3) ten cały koks o którym mówi mlekołak to 2 lekkie cykle 8tyg po 75-80mg propa i npp c2d, teraz muscle test, ktory jak stwierdzam po na razie niecałych 2tygodniach roboty nie robi. Nie siedziałem na cyklu 9 miesięcy waląc wszystko co laboratorium wymyśliło.
Dzięki za uwage, pozdrawiam
mm1986
lestat1986
