czujesz

Co ci bardziej pasuje ,proste zle czujesz sie na weglach dajesz tluszcze jest odwrotnie dajesz wegle proste ,logiczne,polskie ksiazki telefoniczne

to ciekawe ,dziala lepiej od tej bez znaczka?? czujesz roznice??

Nie wierzę, że przy treningach nie przybierzesz na wadze. Poza tym jesteś młody, więc budowa twojego ciała napewno będzie się zmieniać pod ich wpływem. W pewnym momencie sam zdecydujesz w jakiej wadze czujesz się najlepiej.

im wieksza objetosc tym wieksze ryzyko przetrenowania, a wiec i dluzsza przerwa regeneracyjna. a odnosnie twojego wczesniejszego pyt. to jezeli czujesz sie dobrze i nie widzisz jakichkolwiek oznak przemeczenia, to poprostu zmniejsz ciezary w cwiczeniach , ktore juz nie ida do przodu o jakies 15-20% i jedziesz od nowa. Nie musisz zadnej przerwy [...]

[...] efekty jeżeli chodzi o stratę tkanki tłuszczowej ALE jest metodą wymagającą ponieważ głód jaki możesz odczuwać na niej czasami będzie trudny do zniesienia. Jeżeli czujesz, że nie podołasz takiej diecie zastosuj standardową dietę redukcyjną wg. podwieszonego postu autorstwa smoczka UWAGA nr 2 Raz na tydzien możesz zwiększyć ilość [...]

Co do efektów to upatru ich w diecie, treniningu i regeneracji a nie kreatynie i firmie .. Cykl trwa zazwyczaj tyle ile czujesz działanie kreatyny jesty to zwyczajowo 6-8 tygodni.. Mi zwykle wychodzi 50 dni z objętości produktów pzdr.

J/Flex. Nie wiemy jak się czujesz. Jeżeli masz dostatecznie dużo energii to mógłbyś zrobić ( ale z głową ) zmniejsz intensywność treningu albo .. zregeneruj się do pełni sił i uderz z większą intensywnością. Musisz sam zadecydować, nie znamy Twojego stanu fizjologii.

Marek masz racje wiele osóbz tego forum nie wie co czujesz... ja ostani rok jechałem na samych suplementach wydawałem miesiecznie ok 1000zł powiem tak że jakby nie te suplementy to chyba bym sie juz dawno załamał ale jakieś dwa tygodnie temu coś pękło i znowu wróciłem do SAA choć cykl leciuteńki to kur wa cczuje taką pompe że wydaje mi sie że [...]

Nie wiem czy czujesz się urażony czy nie, ale prysznic to lepsze rozwiązanie niż bielizna termiczna pod garnitur. Sam w okresie letnim jak mam możliwość to korzystam. Jak wzięcie prysznica Cię obraża to przepraszam

[...] pompek, wyskoków, itd.; biegu bokserskiego (także 15/5). Te obwody możesz przeplatać - skakanka, ćwiczenia, bieg bokserski, itd.I chcialbym dodac ze mam slaba odpornosc na przeziebienia, znacie na to jakies metody?Nie przetrenowuj się. Jeśli czujesz, że jesteś przemęczony - odpocznij, odpuść jeden dzień. Przemęczony organizm łatwo łapie infekcje.

[...] ze skrętem dłoni - skos nie aż tak wiele odchylony od pionu a trzecim uginanie ramion na modlitewniku -taki rozkład ćwiczeń pozwoli ci przetrenować całą grupę pod każdym właściwie kątem, ale nie przesadzaj zbytnio bo to może oznaczać przetrenowanie grupy mimo że nie czujesz nigdy zakwasów, ja mam podobnie z kilkoma grupami ale to nic nie znaczy

nic nie musisz zmniejszac, chyba ze czujesz taka potrzebe, wtedy zluzuj lekko treningi na tydzien lub dwa. Zmieniony przez - SirLolek w dniu 2009-03-08 22:15:54

nie przeszkadza, jak czujesz ze jest ok, i sprawia ci radosc trening, to znaczy ze jest ok

ja czuję po stawach combo miks boldek+winko jak nie czujesz stawów i masz zwiększony apetyt to jest prawdopodobnie boldenon w środku.

Rób te ćwiczenia, które dobrze czujesz i lubisz, np 1 dnia przysiady, drugiego suwnica i itd

i co możesz powiedziec, że czujesz jakąs różnice?? bo ja tez do tej pory jechałem na ostrowii, ale mam zamiar zakupić Kaizen albo Matrix.

a jak teraz sie czujesz na siłach?? ja jakbym sie czuł w pełni sił to bym dokończył cykl (nie lubie zostawać z suplami, bo później 4 różne środki i problem z dobrym rozpisaniem)... Ale sugeruj sie bardziej wypowiedziami znawców (czyt. Jabiego)...

[...] kolejne cwiczenie czyli jako trzecie podciaganie na drazku o ile jest taka mozliwosc? wyciskanie hantlami na skosie 3s / wg mnie lepiej wypada wyciskanie sztangi ale jesli czujesz sie mocny w hantlach ok wyciskanie sztangi zza glowy 2s wyciskanie francuskie leząc 2s uginanie ramion ze sztangą 2s wyciskanie nogami leżąc na brzuchu 2s /wywal [...]

[...] przykładowa i możesz sobie ją dowolnie zmienić chodzi jedynie o zwiększanie liczby powt. Jeśli chodzi o brzuch to zamien A6W na ABS. A6W pochlania bardzo duzo czasu a efekty sa te same co przy ABS Pisales, ze nie czujesz zmeczenia na drugi dzien, wiec widocznie ten trening jest dla Ciebie za lekki. Dodaj jeszcze pare serii a powinno byc OK.

[...] mi wpc , bo jakos nie widze potrzeby przeplacania za kazeine skoro efekt i tak bedzie taki sam (no ale to tylko moje zdanie ;-) ) i zeby nie bylo ze nie na temat ;-) Eltoro codziennie sie opijasz na noc kazeina czy czasem tylko, dla urozmaicenia pijesz? jakas roznice czujesz jak wypijesz to wpc? nie liczac tego ze kazeina bardziej syci..