czujesz

[...] mnie jest to nieco za dużo. Byłem zestresowany i miałem kontuzję łokcia, więc wziąłem wolne by odzyskać siły. MMA Weekly: Czy planujesz ponownie tak dużą przerwę, czy też czujesz się na siłach wrócić tym razem szybciej na ring? Nogueira: Planuję walczyć w październiku. Jesteśmy w trakcie negocjacji z PRIDE. Jeśli będą mieli dla mnie [...]

no to sie zdecyduj czy wyczuwasz woń olejku czy czujesz coś czego nie czujesz

[...] a wiadomo przy FBW angazuja sie praktycznie wszystkie miesnie przy kazdym jednym cwiczeniu, wiec 9 serii na łapy i tydzien odpoczynku dla mnie bez sensu,napewno tez to czujesz dlatego chcesz zmienic na dwa razy, powiedzmy te 2-3 dni po treningu miesnie sa twarde pelne a potem czujesz jakbys ich nie mial,w ten sposob omijasz superkompensacje

carbo jest wlasnie po to by dostarczyc wegli do organizmy stosuj tyle ile czujesz a jesli jeszcze nie czujesz w miare kiedy Ci sa one potrzebne to ja bym radzil przed i po treningu ale mozna rowniez pic podczas treningu!pozdro

Jak czujesz się dobrze na wyższym estro to git tylko się cieszyć ciekawe jaki masz progresteron że dobrze się czujesz zwysokim estro

Revoltman : Co do v-ek LX to ja bym jednak kupił SRAM-y 7, lub 9 ,ale to moje takie małe zboczenie. Jak nie czujesz różnicy między v-kami a tarczami to tym bardziej są Ci nie potrzebne. Tarcze są na ciężki teren : błoto, śnieg, syf.

Przy spodenkach czujesz się komfortowo i lepiej Ci sie biega po prostu ich nie czujesz :)

a jak to czujesz?po czym rozróżniasz, że to prolaktyna a nie estro?a poza tym jak "czujesz", że to od npp to tymbardziej nie nolva

jak dla mnie modlitewnik w treningu bica musi byc, to jest obowiazek hehe po tym jest super pompa idzie niezle biceps no i uwypukla sie bardziej. Kazdy woli co innego wiec zalezy jak sam czujesz te cwiczenie bo jak ci ciezko idzie lub go poprostu nie czujesz to nie kupuj.

[...] to nie trafiłam na lekarza, który wyregulował mi hormony i teraz są efekty ćwiczeń i diety. Jedyne co mogę Tobie polecić to nie rezygnować z diety i ćwiczeń. Źle się czujesz? Odpuść treningi ale nie dietę. Jak sama piszesz - z dnia na dzień porzuciłaś dotychczasowe nawyki to organizm trochę szaleje. Przy PCOS wskazana jest dieta z [...]

[...] dzień na macie. Sam właśnie w ten sposób zacząłem trening siłowy przy SW, nie mając wcześniej wiele styczności z siłownią. Danonek Masz troszkę złe myślenie, jeśli tylko czujesz się dobrze w swojej wadze, możesz osiągnąć wiele, gdyż będziesz górował nad przeciwnikami warunkami fizycznymi. Popatrz choćby na Andersona Silve, poniekąd właśnie [...]

Jak czujesz sie silniejszy i czujesz, że idzie to czego oczekujesz z drugiej strony, że prop zmieni cię w halka? ;-) jak masa nie idzie dołożyć kcal a jak masz wątpliwości to idź na badania i tyle.

zmien sport na gre w szachy Jak ci nie wchodzi a czujesz ze jeszcze bys mogl cykl pociagnac to dokup zwykle mono i jedz dalej z tym koxem , a jak czujesz ze starczy cyklu to zmien trening na lzejszy i zostaw ta puche na nastepny cykl lub sprzedaj komus i kup inny stac lub zwykla kretke i moze nastepnym razem nie bedzie takich jazd.

Jeśli przy hantlach lepiej czujesz klatkę piersiową to możesz dać je zamiast sztangi. Tylko pytanie teraz czy zamiana nie wynika z błędnej techniki ćwiczenia,dlatego nie czujesz klatki.

mozesz dalej jechac na Xp albo np. dokupic HP tyle ze dla mnie osobiscie cykl na 8-10 tyg. to za dlugo na takiej intensywnosci zajechalbym sie w takim czasie ale jak czujesz sie na silach ze sie nie przetrenujesz , czujesz ze kretka jeszcze dziala to mozesz przedluzyc cykl choc ja skonczylbym po dwoch odpowiednia przerwa i dopiero kolejny

Jesli czujesz brzuch to jest dobrze, gorzej ze czujesz szyje/kark ale nie wydaje mi sie by bylo by to cos przez co bys musial przerwac trening.Na wszelki wypadek postaw sobie lustro pokojowe oparte np na wersalke i obserwuj jak robisz i jak jest pokazane na filmie.Generalnie jak bys za 2 tyg mial nadal ten sam problem a bol uniemozliwil by [...]

wszystko zalezy od twoich wlasnych obserwacji. sa cwiczenia ktore zmienia sie czesciej inne rzadziej. kiedy czujesz ze po danym cwiczeniu nie czujesz juz 'napompowania' to zmien to cwiczenie.

[...] celowo nie ćwiczyłem tego na treningu, by się nie męczyć. (Moja rada, na 10 min treningu skup się na stacjach, ktorych albo nie wykonywałeś w domu, albo się najmniej pewnie czujesz) Skrzynie- ważna technika, stacja gdzie też można wiele sek stracić. Bieg- najbardziej męcząca stacja, bo wiesz że już jesteś tak blisko a jednocześnie tak daleko. [...]

Zdecydowanie nie czujesz się zmęczony z tego względu, że nie zjadłeś posiłku. To nie działa w ten sposób. Ten posiłek, który zjesz i tak nie zostanie wykorzystany w celu poprawy możliwości wysiłkowych w aktywności fizycznej po jego spożyciu. Sugeruję skupić się na całym Twoim trybie i stylu życia podchodząc do tego holistycznie. Wiele czynników [...]

hehe, no totez przeciez tumacze - w momencie cwiczenia czujesz palenie wywolane przez kwas mlekowym (ZAKWASY), na drugi dzien czujesz bol spowodowany mikrouszkodzeniami miesnia (MIKROUSZKODZENIA).