czujesz

[...] inaczej, pytanie czy cie boli czy po prostu odczuwasz tam napiecie i sie martwisz? bo piszesz o tym w taki sposob ze nie wiadomo, hehe, ze cos tam pobolewa, ze cos tam czujesz, wydzwiek dla mnie jest taki ze lekko cos tam odczuwasz, ale bez wiekszego bolu :) generalnie jak troche pobolewa, jest nieprzyjemnie, to zostaw ciezar jeszcze jakis [...]

Geriavit Pharmaton świetny preparat na siłke i do pracy, też właśnie jade do cięzkiej roboty i zabieram go ze soba jak chodzilem na silke tez to bralem, stary czujesz roznice po kilku dniach o wiele wieksza wytrzymalosc mniejsze oznaki zmeczenia i krotszy czas regeneracji na prawde polecam, biore jedna kapsulke z rana tego i jeszcze zestaw centrum [...]

[...] na komputerze, ktorego już nie mam), no i zostałam zwyzywana i uciekłam na 3 lata z sfd :p. Także wyleczyłam się z dyskusji na ten temat i mam nadzieję, że Paula nie czujesz się urażona ani nie widzisz we mnie konserwatysty białkowego. Staram się mieć luźne i normalne podejście do tej kwestii, tym bardziej, że w historii mojego zdrowia [...]

w sumie jak nie czujesz głodu to nie wciskaj na siłę, 1600 to nie jest jakas glodówka, zwłaszcza, gdy jesteś mało aktywna fizycznie. może ja też w końcu się zmotywuję, hahaaha

cały czas obserwuje test tylko dopiero teraz mogę sie wypowiedzieć bo miałem problem z weryfikacją konta ;/ i jak czujesz garg'a chodzi mi czy siła rośnie i obwody ;> te ciężary betonowe ?

Paula a czujesz jakaś różnicę po tych ćwiczeniach? I jak długo już robisz? Ja już kilka razy robiłam podejścia, ale żadnych efektów nie zauważyłam i z czasem rezygnowałam.

U mnie Kiszykarz - niby bliźniak - ale tez poszkodowany i puszczony samopas - bo przecież ogarnia - a my zakręceni Asem. Tak sobie myśle czy w chwili słabości mi tak powie jak Ty czujesz...

W spinningowym fajne jest to że czujesz się jak na prawdziwym rowerze z ostrym kołem. Fajnie czuć jak wchodzi ból przy zakwaszaniu mięśni uid mleczanami i jak z tym trzeba walczyć głową. No taki zbliżony do realiów torowych wysiłek na wymagającym poziomie.

W spinningowym fajne jest to że czujesz się jak na prawdziwym rowerze z ostrym kołem. Fajnie czuć jak wchodzi ból przy zakwaszaniu mięśni uid mleczanami i jak z tym trzeba walczyć głową. No taki zbliżony do realiów torowych wysiłek na wymagającym poziomie. Hehe, ja aż tak to nieee :-O U mnie to raczej alternatywa dla samotnych spacerów bardzo [...]

Taki gen. Teoretycznie nic nie zrobisz. Przejedź ręką po brzuchu i zobacz czy czujesz na tych dolnych partiach przedziałki pomiedzy kostkami jeśli tak to po prostu trzeba zrzucić tkankę tłuszczowa i dobudować te mięśnie. Jeśli nie czujesz to niestety taki sie urodziłes i nie za bardzo jest co z tym zrobic

Marian 17-napisalem odpowiedz na twoje pytania-dokladnie tak To tak jak na ślubie-trzeba powiedziec-TAK! :) Ale jak naprawde czujesz sie na silach tu wziąć udział-wpisze Cie jeszcze raz" wyjatkowo i nie fair" na liste konkursowiczów-tylko napisz dokładnie,że chcesz brać udział i dokadnie przeczytaj wszystkie reguły zmagań w Bitwie na Ćwiczenia

[...] ze jest az 6000kcal... Policz to dokladnie - jesli chce - jesli nie to rob na "oko". ....i 4g/kgmc bialka ok 7g ww......! Trening troche 'przeladowany' - ale jesli czujesz sie na silach to smialo...... Ale co az razi: -zaczynac od kapturow to chyba nie za dobry pomnysl -na triceps 16serii! Suple - dawkowanie dobre wybor dobry tez choc [...]

No pewnie :-)) Wykroki miejscowe robisz? Pupsona czujesz? Co to znaczy, że paliła góra w wycisku na barki? Barki czy klata? ;-)

[...] tygodniu siłownia w Twoim wypadku wystarczy. Przy 5 treningach w tygodniu na pewno poruszacie siłę, a nie tylko techniki. Jeżeli się dobrze wysypiasz, dobrze odżywiasz i nie czujesz przemęczenia organizmu to jak najbardziej rób 4-5 razy trening na sali i 1 raz na siłowni. Jeżeli szperałeś forum to plan jakiś na pewno umiesz ułożyć. I naprawdę nie [...]

[...] w takim przypadku to strata towaru bo jedyne objawy kore masz to lekkie huczenie w glowie a wczesniej kaszel ktory nie zabija;-) a jedynei jest nieprzyjemny i ogolnie czujesz posmak towaru w ustachh i oddychasz nim. Jak duzo poszlo to jeszcze na drugi dzien sie czujesz jakby ci baterie wysiadly ale zyjesz dalej Zmieniony przez - JesseJane [...]

przecież sam powinieneś wiedzieć jak czujesz się z daną wagą jeśli czujesz się dobrze nie podbijaj jeśli uważasz że mógłbyś wazyć więcej oczywiśćie podbij, takie są uroki szybkiego metabolizu i imo powinieneś się cieszyć że takowy posiadasz

oki to zobaczymy, roznicy nei czujesz i dobrze , sam tłuszcz nie zapycha :-))

dawka to wg "odczuć" jak czujesz ze działa to na tej zostajesz,jak czujesz ze jest słabo podbijasz docelowo nie przekraczął bym 120-140 mcg

[...] i 70 metrowe i biegasz tak biegniesz szybko 20 m potem wracasz truchtem i tak 30 metrsow biegniesz szybko i wracasz i tak do 70 m potem robisz przerwe w zaleznosci jak sie czujesz od 3 do 5 minut i powtarzasz to jakies 3 do 5 razy wiadomo w zaleznosci jak sie czujesz , po tym rozbieganie jakies 500 -800m , najlpiej zebys mial terning na zmiane [...]

Kamiru jak się czujesz dzień przed zawodami ?? Forma jest,humor dopisuje ??