czujesz

podbij na 160 ze nie czujesz to nie znaczy ze nie dziala.organizm do sajdow sie przyzwyczaja

Aż mi się coraz mniej chce redukować. u mnie też stoi w miejscu i tez juz mi się nie chce wiem co czujesz na szczęście u mnie osttani tydzień

A jak sie czujesz po łączeniu yoszki z clenem?

[...] pysk miałem dać ale koleżanka mnie ogarniała bym zbastował. Byłbym sam to bym mu nos połamał. Głodny, znerwicowany no i tren robią swoje. Fajne w tym środku jest to, że nie czujesz do nikogo respektu jak do Ciebie zaczyna, lecz z drugiej strony to lipa, bo trafi się lepszy i wpyerdol spuści, a czasem ciężko się opanować. Czekam aż będę mógł już [...]

Co post to letro, jakbys mial fejka to tak by działa na ciebie bo tak w niego wierzysz %-) Letro to czesc układany która ma napewno duży wpływ na wiele ale weług mnie nie az na tyle co to letro obwyniasz to ze czujesz sie jak kupa to bankowow estro ma wpływ ale do tego zmeczenie , mało zarcia itp ;-) ale to weług mnie

200 mg robi fajną robotę i praktycznie nie czuć sajdów. Większa dawka na pewno pali więcej ale czujesz się jak śmieć. Sporo ze mnie zleciało w 2 tyg a dieta niby była ale tu ze zjadłem bułkę więcej, tu tłuszczu więcej, a poszło ładnie. Cardio na olaniu. Nie wiem czy wrócę. Przed Sopotem/Władkiem się okaże ;-D

ale odczuwasz w pewnym momencie nagly przyplyw energii, czy po prostu nie czujesz ostrej zmuly?

Nie namawiam, jesli sie pewnie nie czujesz, ale stowka wcale nie jest taka straszna - masz ulozone wybicie z uda, jesli dobrze wystrzelisz sztange z nog i dynamicznie wyrotujesz lokcie w przod, z delikatnym ugieciem kolan, tak jak robisz teraz, sztanga sama wskakuje w koszyk :) Zgadzam sie z Toba Konrad - i znow, zle jest robic takie cwiczenie na [...]

[...] nienagannej techniki ćwiczeń to rzecz podstawowa i jeśli zachowasz wszystko to nie powinno się nic złego stać. Oczywiście musisz też czuwać nad tym co robisz i kontrolować jeśli czujesz, że takie połączenie źle się u Ciebie sprawdza albo czujesz przeciążenie to wówczas trzeba zmienić. Nic na siłę najważniejszy jest komfort i bezpieczeństwo.

[...] Witamina D3 tez sprzed pol roku. Obecna suplementacja to 2000 x 2 oraz w witaminowej mieszance "Two per day" Life Extension kolejne 2000x2. To chyba wystarczy? Super,ze czujesz sie lepiej. Wiekszy ladunek wegli mozna ukryc z bialkiem i tluszczami, takimi konkretnymi, to obniza ladunek glikemiczny calego posilku. Dobry myk zastosowalas z [...]

Wiesz nie koniecznie rewolucja ale czujesz że sie ono niechce wchłonąć siedzi na żołądku a skoro tak sie czujesz to coś świadczy o produkcie ////

[...] w planie 3x10 (część ćwiczeń np. brzuch ma inną liczbę powtórzeń to doczytaj.). A ile czasu masz robić? To tak naprawdę zależy ile jesteś w stanie z treningu wyciągnąć. Jak czujesz, że jest szansa na progres jeszcze to robisz, jak czujesz, że idzie ku przemęczeniu to wtedy warto chwilę odpocząć. Na tym rozkładzie co wrzuciłaś - tyjesz, [...]

mm90 ty chyba bierzesz thyrotherm jak odczucia czujesz juz cos?? w sobote jade na zakupy i mysle nad spalaczem.

[...] • VIP bierze udział w detoksykacji poprzez wydzielanie toksyn do jelita cienkiego. Biorytm jest regulowany przez VIP, pomaga on także w komunikacji wewnątrzmózgowej. Jeśli czujesz depersonalizację – VIP może być przyczyną. Pomaga on także regulować prolaktynę oraz karmienie piersią. Hormon ten, naprawia też problemy z suchością pochwy w kilka [...]

[...] na uczelni, czy wieczorem jak już wrócę? jak Ci wygodniej. ..A bieżnia? chodzenie na niej też zostawić, czy to już nie wskazane? czemu masz zostawić?jeśli lubisz i nie czujesz bólu w plecach... ...i jeszcze pytanie, czy to prawda, że najlepiej ćwiczyć bez śniadania? nie wiem co jest dla kogo najlepsze,ja unikam wysiłku na głodniaka innym [...]

[...] książki. ja nie wierze w to, że wykonujesz pompki z nogami wyżej 14 powtórzeń POPRAWNIE ! a nie możesz b1 wykonać poprostu przyłóż się do techniki gdzieś pisałeś, że w a2 czujesz plecy no tak czujesz bo dalesz sobie daleko krzesło i Ci się tułuw wygina daj sobie bliżej krzesło na nogi bliżej i zobaczysz, że nie będzie tak łatwo...w a6 trzymaj [...]

To wszystko zależy od twoich indywidualnych preferencji i po czym sie dobrze czujesz ja np wegle lokuje okołotreningowo ale ja robię mase na low carb, jeżeli dobrze trawisz i się dobrze czujesz po weglach możesz je rozłożyć równo w ciągu dnia lub więcej dać właśnie okołotreningowo rozłożenie makro to bardzo indywidualna sprawa jedni będą sie [...]

To wszystko zależy od twoich indywidualnych preferencji i po czym sie dobrze czujesz ja np wegle lokuje okołotreningowo ale ja robię mase na low carb, jeżeli dobrze trawisz i się dobrze czujesz po weglach możesz je rozłożyć równo w ciągu dnia lub więcej dać właśnie okołotreningowo rozłożenie makro to bardzo indywidualna sprawa jedni będą sie [...]

nie trzeba zandej redukcji-chyba chodziło Ci o regenerację... jeśli czujesz potrzebe takiej przerwy to ją po prostu zrob, ale jeśli nadal możesz zwiekszać dlugosć serii i nie czujesz sie zbytnio przemęczony, to nie widzę potrzeby

co do rozkaldu to zalezy - jaki dokladnie masz cel? -ile cwiczysz? -jak aktualnie wygladasz i sie czujesz mozna cos przy rozkladzie pomajstrowac albo jakas rotacje wrzucic