czujesz

[...] wyglada jak pączuś? no ja naprawde rozumiem, ze mozesz nie miec ochoty trzymac diety, lubisz zrec jak swinia i wygladac jak Nelson, bo Ci to nie przeszkadza, a przynajmniej czujesz sie komfortowo... ale nie kuwa w LHW, gdzie majac metr w pasie ledwo robisz wage i narzekasz, ze "ojej, jak ciezki, nigdy wiecej". przeciez on ciezko trenuje, wiec to [...]

[...] ;-) czasem dyspozycja dnia sprawi, że przegrasz walkę stresy w życiu codziennym czasem zawieszenie w walce. Jak walczysz już długo to są takie momenty, że przez chwilę czujesz się jak w grze, jak byś to nie Ty walczył...wykonujesz pewne ruchy, ale wyłącza się na chwilę myślenie, wtedy przeciwnik ma wielką szansę I wrzucasz pojedyncze jego [...]

[...] ;-) czasem dyspozycja dnia sprawi, że przegrasz walkę stresy w życiu codziennym czasem zawieszenie w walce. Jak walczysz już długo to są takie momenty, że przez chwilę czujesz się jak w grze, jak byś to nie Ty walczył...wykonujesz pewne ruchy, ale wyłącza się na chwilę myślenie, wtedy przeciwnik ma wielką szansę I wrzucasz pojedyncze jego [...]

[...] ;-) czasem dyspozycja dnia sprawi, że przegrasz walkę stresy w życiu codziennym czasem zawieszenie w walce. Jak walczysz już długo to są takie momenty, że przez chwilę czujesz się jak w grze, jak byś to nie Ty walczył...wykonujesz pewne ruchy, ale wyłącza się na chwilę myślenie, wtedy przeciwnik ma wielką szansę I wrzucasz pojedyncze jego [...]

[...] UFC), twierdząc, że Kattar otrzymał propozycję walki z nim. „Hej @CalvinKattar kiedy chcesz walczyć? Wiem, że byłeś pytany… P.S. Oglądałem twój wywiad, w którym mówisz, że czujesz, że jesteś gotowy do walki!” Chikadze poszedł dalej, aby dać upust swojej frustracji z powodu braku przeciwników z najwyższej półki, którzy mogliby z nim walczyć, [...]

[...] była to niejednogłośna decyzja. Odszedłem z niesmakiem, bo wiem, że mogłem wygrać tę walkę, ale tak to już jest. Każda walka jest inna i zależy od tego, jak się czujesz danego dnia i wielu innych czynników. Nie chcę niczego odbierać Geoffowi Nealowi. Oddaję mu uznanie, bo to twardy przeciwnik. Wiedziałem, że będzie silny, ponieważ [...]

Ja od ponad dwóch lat jem w nocy i nic mi nie jest :0 Badania mam ok wszystkie, więc jak się tylko dobrze czujesz to śmiało :) DObierz tylko produkty po jakich się dobrze czujesz :) Ja jadam sernik ze skyru,twarogu,wpc,kakao,cynamonu,żelatyny + wafle z masłem migdałowym :) Najlepiej jakieś płatki jaglane, ryżowe, kleiki, wpc, nabiał, białka jaj [...]

[...] jak najwięcej więc stara się na treningu dać z siebie jak najwięcej. Jak jesteś zadowolony z sylwetki i zakończysz redukcję, to możesz zrobić sobie roztrenowanie jeśli czujesz zmęczenie minionym mikrocyklem treningowym. W sytuacji gdy to tylko przemęczenie to szybko wrócisz do równowagi jak zmniejszysz intensywność treningów, a jednocześnie [...]

Jesteś na redukcji i wykonujesz 2 dni treningowe pod rząd. Nie ma w tym nic dziwnego, że czujesz zmęczenie. Brak kcal nie pomaga. Wbrew temu co czasem się mówi redukcja nie zawsze jest pięknym czasem, że czujesz się jak młody bóg i masz więcej sił do wszystkiego. Bywają takie magiczne dni, ale nie zawsze :-P Zadbaj o sen przede wszystkim, bo to [...]

@Brann - to jest taki naturalny etap, ze czujesz ze musisz ciąć. Najczęściej jest to objaw tego ze poprawiasz się technicznie i cwiczenie najzwyklej w swiecie daje Ci wreszcie popalić. I nie dajesz juz rady zrobić po nim 10 innych na tą samą partię. Jak ja mogłam na jednym treningu dołu robić i wykroki chodzone i RDL i przysiady i żurawia i [...]

[...] bardziej niż podstawki które szybko wywaliłem a wiązałem z nimi jakąś nadzieję ;-). Ale musisz sam potestować. Przez neta to możemy tylko proponować jakieś rozwiązania ale na koniec dnia to sam będziesz musiał zdecydować z czym się czujesz najlepiej. Niestety w naszym wieku większość osób ma jakieś niedobory w mobilności i trzeba kombinować.

Nagraj allahy to się zobaczy. Jeżeli czujesz ramiona to źle coś robisz - zapewne ciągniesz wyciąg łapami zamiast trzymać je nieruchomo i zwijać się zobacz tę wersję i posłuchaj gościa https://www.youtube.com/watch?v=Xb1XfZk4PYI

[...] Nie zawsze sport zawodowy czy kulturystyka jest zdrowa w dłuższym czasie, ale amatorski trening ma realizować nasze cele i wpływać pozytywnie na nasze zdrowie. Dlatego jeśli czujesz, że wprowadzenie dnia treningów z masą ciała ma na Ciebie pozytywny wpływ to tego się trzymaj, podobnie jeśli czujesz, że jakieś ćwiczenie jest dla Ciebie negatywne [...]

[...] jako pracownik fizyczny. Kwestia jest tutaj indywidualnych odczuć. Bo tutaj też będzie wpływ na finalny wygląd planu treningowego. Jeśli faktycznie pracujesz ciężko i czujesz to zmęczenie po treningu to ja bym sugerował jakiś podstawowy plan oparty na kilku ćwiczeniach siłowych, tych najbardziej złożonych i w nich pilnować progresu [...]

Napisz do sponsora w wiadomości prywatnej to zapewne odpowie Ci na pytania. Co do zapachu do same ziółka mają intensywny zapach i mózg zapamiętuje ten zapach. Może gdzieś czujesz inne zapachy podobne do tego a mózg kojarzy go najszybciej z tym zapachem.

[...] ale jednocześnie ja lubię trenować jak jest ciepło. Jestem ogólnie rozgrzany, a sama rozgrzewka zajmuje mi zdecydowanie mniej czasu niż w okresie jesienno zimowym gdy przychodzę zmarznięty. Fajnie, że znalazłeś optymalny czas dla Ciebie i tego się trzymaj jak czujesz, że treningi wchodzą Ci najlepiej i nie czujesz negatywnych skutków upałów.

Jak do tej pory wykonywałeś 3 serie wyciskania to nic nie stoi na przeszkodzie żeby dołożyć kolejną serię. Ogólnie nie ma co się bać zwiększania objętości treningowej jeśli czujesz taką potrzebę to można dodać po serii do głównych ćwiczeń. Ważne jest jednak aby dokładać obciążenia, a po drugie żeby ten plan miał nadal realny kształt. Chodzi o to [...]

no i tak trzymaj, masz jeszcze na pewno tam zapasu troche :] rozmawialismy wczesniej o mniejszej obietosci treningowej i o tym ze ciezko z tym zyc ja tez to teraz przerabiam zmniejszylem obietosc do 3x3 i kurde nie wiem co ze soba teraz zrobic trening mi mija jak pstrykniecie palcami do tego jeszcze teraz dochodzi przymusowa przerwa az do soboty [...]

Polecam OLIMPIC jeśli czujesz się mocniejszy w doubla :-)

[...] większy ciężar to by Cię złamało. I cały misterny plan, oraz panele, wiesz co... :-) A to dreptanie to zakładam "zasługa" dywanika? :-) Takiego BP z 28 kg nie zrobię! Jednak praktyka czyni mistrza! :-) No i jakoś Cię chyba trochę wyciągnęło sylwetkowo. Co? Nie czujesz? Nie stwierdzasz? :-) Zmieniony przez - MaGor w dniu 2015-01-08 21:40:47