czujesz

pobuda cie pewnie kofa z kawy wiec czujesz sie lepiej, jak na ciebie dziala takie polaczenie to wal smialo

[...] to ścięgno nad piętą, z lewej strony czy z prawej(podejrzewam prawą ze względu na najczęstsze uszkodzenie tej strony) Czy lekarz powiedział który to stopień skręcenia? Jeśli czujesz dyskomfort przy zwykłym 'ciągnięciu' stopy w kierunku dół-lewo, palcami do góry/dół lub w stronę prawą ze ściąganiem do dołu oznacza że masz coś poważniejszego. Udaj [...]

Ja bralem 3 miesiace mono i zrobie 2 miesiace przerwy i pojade na cm3 jak czujesz ze dziala to bierz nawet 4 miechy

Miałeś 3lata przerwy i od 2miechow jesteś spowrotem na siłce i chcesz wejść na bombę? Jesteś pewny ? Szkoda trochę jeszcze dużo osiągniesz bez bomby I jak się w ogóle czujesz na takich wynikach badan Zmieniony przez - Dannyboy1993 w dniu 2018-09-05 23:55:03

plyniesz promem, spisz spokojnie, budzisz sie rano, kaweczka ,snadanko i ognia..czujesz sie zmeczony postuj na stacji przekaska, kawka i ogien ziom jechal do Polski wozkiem i powiedzial ze nigdy juz tego nie zrobi, zryty wrocil ze nie wnikam, a wozek smierdzial ze ch.u.j a jak chcesz dopalacza to therma jest niezla tak czy siak proponuje postoje [...]

[...] chociazby ze wzgledu na mala liczbe sekcji, oraz niewatpliwie mala popularnosc. Mowisz, ze jest to znakomita sw uczaca obrony na ulicy, a ja Ci odpowiadam, ze 99% ludzi wybierze Kravke czy Combat chcac sie nauczyc samoobrony. A co do glownego pytania idz na boks i mt, zobacz co Ci bardziej przypasuje, w czym czujesz sie pewniej i po klopocie.

A czujesz sie przetrenowany itp? Przerwa powinna byc intuicyjna. Mysle ze tyd off/i tyd/2 lekkich treningow w zupelnosci wystarczy

Jeżeli nie czujesz dyskomfortu w kontekście głodu, nie musisz bezpośrednio uzupełniać składników odżywczych z proszku. Posiłek za 3 godziny będzie w porządku, aczkolwiek zależne od Twojego rozkładu diety, carbo bądź białko możesz wprowadzić. ( Jak to napisałem, to nie jest konieczne )

pracowałem na 3 zmiany - to jest tragedia ,wracasz z nocki , idziesz spac wstajesz o 15-17 czujesz sie jak zombii a na 22 znów do pracy ciezko tu diete trzymac i cwiczyc . Po solidnym treningu około 18 nie chce sie już cała noc tyrac do 6 lub 8 rano , a przyszły tydzień trzeba wstac o 4:30 bo tym razem na 06:00 do pracy , tragedia i z dieta i z [...]

Czy może lepsza opcja będzie śniadanie białkowo tłuszczowe. Po treningu węglowodany A na kolację samo białko ? Jak to rozegrać? to wszystko zależy od Ciebie jak się po tym czujesz i co lepiej na Ciebie działa, na każdego działa co innego, popróbuj kilka wersji schematów i dopasuj pod siebie co najlepiej działa

nie zastanawiaj sie wogole.Jezeli czujesz ze mozesz sie nabawic niepotrzebnej kontuzji to zakladaj ochraniacze.Po to sa! Polecam zwykle ochraniacze firmy shogun.Cena ok.70 zl a jakos i skutecznosc bardzo wysoka. od czasu krwiakow na piszczelu i wylewow podskornych regularnie trenuje w piszczelach uswiadomcie sobie ze czlowiek to nie filmowy [...]

hahaha jeszcze znam jeden sposob ... ale to juz ostatecznosc. Za kazdym razem jak czujesz ze cie muli j.ebni sobie blache w czolo na odmulenie :DDDDDDDD

JAk czujesz się mocny to idź, ale jeżeli myślisz, że możesz robić ćwiczenia powiedzmy 15 kg sztangielką, to rób 10 kg, naprawde lepiej poczekać tydzień lub dwa i miec pewność, ze wszystko ok. Xpanda nie ma sensu w tym momencie brać, co najwyżej za jakiś miesiąc.

I tera pytanie co ile czasu robic odpoczynek ? Rob co jakies 8 tygodni. Jesli po 8 czujesz sie swierzo to mozesz to nieznacznie wydluzyc i jak odpoczywam od silki to robic trening regeneracyjny czy wogole nie cwiczyc ? Siedz na dupie i nic nie rob. Regeneracja to regeneracja Zmieniony przez - georgu w dniu 2007-10-10 23:04:07

J/W Nie określiłeś się klarownie. Ból ma wiele form. Może po prostu czujesz zaangażowanie klatki piersiowej ( to nie powinno Cię dziwić ) albo.. kaleczysz technikę. Oglądanie filmików, a praktykowanie jest różnicą ogromną.

To jedź na testy do jakiegoś klubu, jeżeli czujesz się na siłach. A tak poza tym to informator łódzki, a łódź tylko z nazwy kojarzy się z morzem, bo leży w centralnej Polsce. Zmieniony przez - G.BEST7 w dniu 2009-09-29 19:03:56

Niezaleznie od tego jak sie czujesz odblok to koniecznosc i nie nalezy o tym zapominac!

pewnie technika lezy jak w WL czujesz barki a nie klate

10-5 gram to porcja 15-20 gramow to porcja przedtreningowa dziwne ze czujesz jakas pompe Maślanka nie jest dobrym produktem na dostarczanie białka ale jesli ograniasz torche diete to luzz bo od tego sie rosnie Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-12-31 00:40:21

[...] barków. należy sobie zdać sprawe że m. czworoboczny ma różny przebieg włókien na swej rozpietości - górne aktony unoszą bark, środkowe odwodzą w tył, dolne opuszczają, stąd po treningu pleców czujesz czworoboczny, ale przy prawidłowej technice nie powinieneś odczuwać jego górnej części. Zmieniony przez - Rohan w dniu 2005-01-21 23:54:27