idź na to co Ci się podoba i w czym się dobrze czujesz a nie na to co ktoś poradzi ostatnio trenuję z ludzmi którzy wywodzą się z różnych styli, bądź zwykłymi streetfighterami, ludzmi o różnej masie,większość większa ode mnie, mój styl bazowy to MT (o ile można to tak nazwać, po prostu styl który wyrobił mi postawę, gardę, ciosy itd) i powiem że [...]
[...] moglem zdzierzyc. Ale coz, niedosyc ze nie znalazlem protein only to w dodatku cena byla duza.Kiedys sie skusielm na te u Hiteca. Zjadlem pare- uwierz mi - jesli pisza ze czujesz po nich suchosc w ustach i niezbyt zbajerowany smak to mowia prawde. BLEEEEEEE Kto na ulicy raz porzadnie nie dostanie - ten sie nigdy wszystkiego porzadnie nie nauczy
podczs wyciskania francuskiego czujesz bół w bicu??? zależy narazie kup se jakis fastum albo cos w tym stylu i zobacz czy pomoze;D jak nie to idz do lekarza
mialem sporo strzałów , teraz zostały mi , jesli cie to interesuje jeszcze, strzały "dozębne". Działaja natychmiastowo, od razu czujesz pompe. To jest nowa formuła wchłanania przez implementacje uderzeniowa. jak jestes zainteresowany to pusc msg. btw: swietne na mase, zobaczysz jak SPUCHNIESZ !!! sa rewelacyjne, pare strzalow i juz [...]
Ktory Hyperlean? USN czy NOVA? Mozesz spalacz ciagnac do konca redukcji ale jezeli to ten z NOVA i go nie czujesz to znaczy ze masz zawalone receptory. Przydaloby sie z miesiac przerwy od stymulantow.
my tu nie mowimy o sportowcach tylko o problemie po ktorym jego brzuch wyglada jak balon :O po kazdym jedzeniu czujesz sie pelny ale sa potrawy ktore sie szybciej rozkladaja a sa takie ktore wolniej :O a zupy wspomagaja kibelek cya niebede sie klucil ja tylko mowie co powinien zrobic :)
Zalezy w jakiej dziedzinie sie dobrze czujesz. Boks to probujesz w naroznik. Ja trenuje mma i bjj wiec wole chwile wyczuc przeciwnika jak odczuwa moje straszaki i szybkie podejscia do niego, jak widze ze odskakuje do tylu lub trzyma mocno garde, to markuje uderzenie i zchodze w nogi. Potem albo leje w parterze albo jak nie wie co robic i jak sie [...]
Nie ma czegoś takiego jak przyzwyczajenie organizmu do witamin ;-) on zawsze będzie reagował na nie bo zawsze mu będą potrzebne. Widocznie uzupełniłeś niedobory i dlatego nie czujesz już działania.
[...] czekam az sie zetnie przewracam na druga strone i przypiekam z drugiej strony. I wychodzi mi taki placek albo raczej omlet tyle ze bez smaku. Po prostu jesz i niewiele czujesz. Mozja dodac do tego co sie chce. Np: jedno zoltko albo jakies inne produkty ktorych sie uzywa do omletow. Do tego placka kroje sobie pomidorka, to tylko 3.5ww na [...]
[...] napinaniu mięśni. napinasz mięśnie tak jakbyś chciał(a) zwęzić nogi (nogi pozostają w tej samej pozycji), czyli izometrycznie ściskasz uda ale nie poruszając nogami. Jeśli czujesz mięśnie to dobrze, wytrzymaj tak 20 sekund. - Teraz trzeba rozluźnić nogi. Najlepiej nadaje się do tego krążenie bioder. Przerwa ta ma trwać 20 sekund. - Teraz [...]