czujesz

- Wąskiej talii - Pękatej klaty - 600 węgli w DNT, 1kg w DT - sponsoringu od Jordana - dożywotniego zapasu granexow Więcej nie potrzeba do szczęścia %-) A tak na serio zdrowia i spełnienia marzeń :-) Bez kitu ja dalej nie wierze w Twój wiek :-D Wygladasz i czujesZ się na 23 lata :-) Zmieniony przez - wojtekztr w dniu 2017-08-13 13:05:35

Bzyku a czujesz, że po takim posiłku wywala Ci brzuch, czy po prostu jesteś najedzony?

Bzyku a czujesz, że po takim posiłku wywala Ci brzuch, czy po prostu jesteś najedzony? Oba hehe. W ogóle jeśli chodzi o brzuch, to jak stoję luzem na wypuszczonym, to różnica między rano, a wieczorem jest ogromna. Z tym trawieniem u mnie coś nie do końca. Może to antek? Dorzuciłem też ocet jabłkowy przed posiłkami. To w pierwszy dzień byłem po [...]

Bzyku a czujesz, że po takim posiłku wywala Ci brzuch, czy po prostu jesteś najedzony? Oba hehe. W ogóle jeśli chodzi o brzuch, to jak stoję luzem na wypuszczonym, to różnica między rano, a wieczorem jest ogromna. Z tym trawieniem u mnie coś nie do końca. Może to antek? Dorzuciłem też ocet jabłkowy przed posiłkami. To w pierwszy dzień byłem po [...]

Bzyku a czujesz, że po takim posiłku wywala Ci brzuch, czy po prostu jesteś najedzony? Oba hehe. W ogóle jeśli chodzi o brzuch, to jak stoję luzem na wypuszczonym, to różnica między rano, a wieczorem jest ogromna. Z tym trawieniem u mnie coś nie do końca. Może to antek? Dorzuciłem też ocet jabłkowy przed posiłkami. To w pierwszy dzień byłem po [...]

czym myślisz, że może być spowodowane to, że przy takiej ilości ww już czujesz przejedzenie? szczerze przyznam patrząc na to ile niektórzy ładują nie są to jakieś spore ilości, sam ładuję w HC 640g ww i dla mnie jest to malutko, bo ciągle chodzę głodny :-D a co do tych skrajności... planujesz kurkurmę odpalać? %-)

Niby żarcia sporo ale przy takiej sporej aktywności nie czujesz duzo gorszej regeneracji?;)

[...] twojej ruchomości w stawach to podstawa. Nogi wykonują tyle obrotów że tu 1mm czasem może spowodować problem. I nie ustawisz go dobrze sam. Do tego są potrzebne specjalne urządzenia i kamery którą wyliczają kąty. Po dobrym fittingu np. Veloart na rowerze czujesz się jak na wygodnej kanapie :-) Zmieniony przez - Dampaz w dniu 2018-10-03 11:11:27

[...] codzień albo po prostu doyebanie właśnie brudnego hakana czy pizzy to jest cheat :-) A nie makaron z mięsem i serem :-) Który można sobie zjeść każdego dnia wliczając to w makro. Tak wiem zaraz napiszesz, że nie potrzebujesz ładować w siebie syfiastego żarcia bo następnego dnia źle się czujesz itp itd ale idea cheata jest chyba trochę inna :-)

[...] :-) Który można sobie zjeść każdego dnia wliczając to w makro. Tak wiem zaraz napiszesz, że nie potrzebujesz ładować w siebie syfiastego żarcia bo następnego dnia źle się czujesz itp itd ale idea cheata jest chyba trochę inna :-) Dobra bo zaś na kilka stron się spam zrobi. Jedz każdego dnia lasagne z żółtym serem i beszamelem z tłustego [...]

[...] :-) Który można sobie zjeść każdego dnia wliczając to w makro. Tak wiem zaraz napiszesz, że nie potrzebujesz ładować w siebie syfiastego żarcia bo następnego dnia źle się czujesz itp itd ale idea cheata jest chyba trochę inna :-) Dobra bo zaś na kilka stron się spam zrobi. Jedz każdego dnia lasagne z żółtym serem i beszamelem z tłustego [...]

[...] jak Ci słabo szło w 20min, a jak pojawił się stres wyścigowy i dodatkowa motywacja to o ile je poprawiłeś :-) Generalnie jak już jeździsz na mierniku, to jak go nie masz, czujesz się jakbyś był w galerii handlowej bez majtek :-D To prawda koszty ogromne wbrew pozorom. Sam mówiłem sobie 3 lata temu że deble wydają po 10-20tyś na rower. Mi [...]

Daj znać jak to czujesz. Bo na mnie już i hydroxyzyna przestała działać, o suplach nawet nie wspominam...

My to nie PRO'si... Serio w tym roku był z nami 90kg kolega i dawał radę:-) Zasada prosta, jak czujesz siłę to pod górkę ogień, a na górze wszyscy czekają, akurat na tego kolegę zawsze czekaliśmy 1-2min :-) Nikt nie ma pretensji, nikt się nie stresuje :-)

Mega z tą waga. Ale nie uważasz że taki spadek to ubytek masy mięśniowej spowodowany redukcja białka? Rzeczywiście czujesz że tłuszczu masz mniej?

Nie wiem jak Ty kręcisz te 190 rpm, naprawdę nie potrafię sobie tego wyobrazić. Przy takich obrotach czujesz jakiś opór pod pedałem?

[...] wybiorę na wiosnę, bo po ustawieniu Fuji odeszły mi wszelkie bóle i ewidentnie czułem lepsze przełożenie mocy. To i ja Ci fittingu nie bronię :-) Jeśli stać Cię na to i czujesz że przekłada się to na poprawę wyników, jak najbardziej. Jak najbardziej raz na jakiś czas warto, tak myślę. Jeśli jednak każda zmiana ustawienia siodełka, wymiany [...]

Hej Bzyku! I jak trening po nowym ustawieniu? Czujesz różnice? Albo Twoje mięśnie ? ;-) Myślę, że ustawienie roweru jest ważniejsze niż wiele innych, zbędnych dodatków.

[...] że łącze obydwie dyscypliny, tego że zbyt trudny mam trening ze strony Zwifta (choć tu wedle teoretycznych danych nie powinno być tak trudno)? Może jakieś inne czynniki? Jak Ty potraktowałeś rower trenując pod triathlon (treningi są lżejsze, czujesz jeżdżąc na rowerze zmęczenie innym sportem)? Zmieniony przez - tomaszS w dniu 2022-02-08 17:31:15

no jak chcesz i to czujesz Kuba tak rób jednak ja myślę ,ze przy racjonalnej sportowej diecie,hiegienicznym trybie życia ,systematycznym treningu mozna jako tako forme trzymac po amatorsku,bez szarpania się w tą i z powrotem sens widze tylko u zawodnikow kulturystyki,przed samymi zawodami, ale z drugiej strony jestem ciekaw jakbym na takiej [...]