czujesz

Jeśli nie czujesz żadnego bólu, czy to na sztandze prostej, czy łamanej to polecam zmieniać ją co jakiś czas tak jak to napisał robertjudi. Wiadomo, że przy nich nieco inaczej pracuje biceps, wiec warto taką odmianę zastosować co pare tygodni:)

czujesz dzialanie tych supli na cyklu?

[...] W życiu nie uwierzę, że 1800 to zapotrzebowanie, Może BMR, czyli podstawowa przemiana materii - czyli leżysz bez ruchu w temperaturze pokojowej i ograniczasz się do oddychania. A to, że nie czujesz głodu nie jest dobrym sygnałem, a na pewno nie jest sygnałem tego, że dostarczasz niezbędną ilośc kcal.

ja najlepiej reaguje na mete samopoczucie idzie kosmicznie w gore czujesz wyzszosc nad innymi mieszkancami tej planety pewnosc siebie to jest przekozacka czasami odbija ale co tam

IMO proviron podczas PCT opóźnia odblokowanie przysadki. Pamiętaj ,że jest to androgen podawany z zewnątrz. Owszem czujesz sie po nim lepiej ale na pewno się nim nie odblokujesz. Po twoim cyklu musisz zjeść więcej clostilu niż 10 tabletek. Minimum tyle co napisał DD. A propos jak wiesz lepiej to po kiego się pytasz ?

wszystko zalezy tez od poziomu sekcji-lepszy dobrze uczony boks niz*****owo mt i na odwrot. mowisz ze cwiczyles czyli mniej wiecej wiesz jak to wyglada-idz na jeden trening tu i jeden tu i zobacz w czym lepiej sie czujesz

progres się kończy czujesz wyczerpanie po treningu tydzień przerwy i zmieniasz... ja bym polecił ci z partia 2x w tygodniu 4dniowy split push pull. góra dół itp. skoro dieta nie stanowi problemu skoryguj technikę ćwiczeń i plan.

jak wyprostujesz/zegniesz maksymalnie w obu stawach lokciowych czujesz dokladnie to samo , dotykajac rega jestes w stanie wyczuc tkliwa strukture ?

nie słuchaj ich ,będzie dobrze. ...może trener zdąży Cię poddać zanim zmasakrują Ci buzię ;PP A tak powaznie to musisz sam wiedzieć czy czujesz się na siłach bo tu nikt nie jest w stanie ocenić czy warto. Jak opanowałeś technikę (w co wątpie :2 mc-e treningów) to jedź i potraktuj to jak zwykły sparing.

może działaja mięśnie kruczoramienne szybciej a nie bicepsy jak coś czujesz po łapach

spisz 2-3godziny i zdzwiony bez czujesz senny. Skoro tak silne tabletki nie pomagaja ci w snie to do lekarza o zmiane

[...] wykroki to już przyzwoicie by to było. Jednak jeśli masz taki problem z przysiadami, który da się rozwiązać to warto by było nad tym popracować bo jak by nie patrzeć przysiad to na prawdę świetne ćwiczenie. A przez co nie możesz robić przysiadów? Była jakaś kontuzja czy coś w tym stylu czy na razie nie czujesz się pewnie podczas wykonywania?

dobrze sie czujesz? http://www.sfd.pl/sklep/Aminostar_BCAA_Powder-opis2623.html

jesli xplode- co sie zdarza dośc częśto jest czyms po czym źle sie czujesz to w takiuej sytuacji opcja zaproponowana na końcu bedzie chyba najlepsza, xpe także moze nie za ciekawie w takiej sytuacji wpłynąć, można by jeszcze spróbować nano vapora

[...] ruchomość w stawach. Którą możesz oczywiście zwiększyć. Postaraj się kopnąć niżej i zobacz czy obrócisz się na całej stopie (pięta w kierunku kopnięcia) jeśli tak, to postaraj się kopnąć jeszcze wyżej, znajdź poziom w którym czujesz napięcie i postaram się je zapamiętać, tak aby po X czasie rozciągania zobaczyć czy coś się zmieniło czy też nie.

Plus to, że nie czujesz góry to nie znaczy, że ona nie urośnie. Osobiście w ćwiczeniach złożonych się nawet na tym nie skupiam.

[...] nie masz problemów z nerkami to nie jest to dawka toksyczna, ale wydaje się być dość wysoką biorąc pod uwagę nawet zwiększone zapotrzebowanie. Myślę, że jesli dobrze się czujesz po takiej ilości to możliwe, że miałeś niedobory magnezu, które aktualnie wyrównujesz, po pewnym czasie jednak warto byłoby zmniejszyć tę ilośc. Napisz jakie [...]

TaK Tak ...Nagle idzisz spac i czujesz jak cie rozwala w bicu i wstajesz ciezszy 5kg Dziwnie napisane ze mix sie rozkreca 3-4tyg jak efekty sa juz po pierwszych 3 dniach. Waga rosnie w zaleznosci od tego jak jemy itp. ale najwieksze efekty uzyskujemy wlasnie miedzy 4-6tydz. Zmieniony przez - creon_mass w dniu 2010-10-30 11:06:24

[...] zamiaru nie mogłem zrobić. Ćwiczę co 3 dni. Mam nadzieję że do końca planu będę mógł zrobić o wiele więcej. Może z tymi seriami przesadziłem, bo Powinno być 1, 1, 2, 2, i tu 2 lub 3, zależy czy czujesz się na siłach. Myślę że mięśniom wystarczy 3 dni na odpoczynek. Ale powtórzenia powinny być ok, wogule można to korygować jak się chcę...

[...] wiekszosc zalezy od diety . Jedz 6-7 razy dziennie wtedy twoj metabolizm bedzie szybszy i bedziesz szybciej spalal. Jedz duzo bialka , jak poczujez ze po np. 5 dniach czujesz sie slabo to zjedz przez 1 lub 2 dni wiecej wegli. Wtedy twoj organizm napelni sie glikogenem no i dalej bedziesz mugl jechac. Takie tam podstawowe sprawy. Aha i [...]