Jeśli czujesz jakiś niedosyt coś musisz zrobić bo masz jeszcze sił to zwiększ po prostu intensywność treningową, ja bym po prostu powiedział ze to część treningu a nie na dobicie. nie zawsze piramidki muszą być dobre w zwiększeniu powtórzeń, nieraz można robić mniej a dołożyć ciężaru, np do podciągania dołożysz 20 kg, jak je zdejmiesz to nagle [...]
a to nei za duzo jak na jeden dzien klata, biceps i triceps? to troche dużo chyba... Jak np. jedzie się najpierw bica, a potem jeszcze trica to łapy nie czujesz... a jeszcze klata...
chlopie.... 30zl i bedziesz wszystko wiedzial. slyszales moze o badaniu krwi,na poziom testosteronu ??? bijesz propa,japa ci spuchla nawet; a ty libido nie czujesz... to chyba cos z "twoim" sprzetem nie teges,a nie z propem a jaki odstep od poprzedniego cyklu ? nigdy nie bedzie tak,jak za pierwszym razem; ktory imo: kazdy ubarwia w [...]
Nie ma problemu. Ale jeśli nie czujesz się na siłach zawsze możesz odespać i na siłownie pójść później.. Albo wypić kawę przed i po sprawie :)
e2 i TSH trochę nisko jak się czujesz ogólnie ankietę wstaw
a nie czujesz wiekszej agresji, wiekszego pobudzenia sexualnego etc???
jaki q anabol? a masz diete? jesz w ch duzo paszy, ryb , kurczakow i jajuf? czujesz pompe na treningu ? sila rosnie? cokolwiek? przy twojej wadze susta to i tak dubeltowka na komara.
jest taki srodek po ktorym nie czujesz zakwasu :)w naszym kraju jeszcze nie osiagalny ...
Najlepiej w takiej, w jakiej najlepiej się czujesz Poważnie :) Różnice naprawdę nie są tak duże :) Oczywiście przy zimnym wytwarza się więcej energii, a jednocześnie organizm dąży do utrzymania tkanki która będzie go chroniła przed wychłodzeniem (tłuszczyku znaczy ;-P), przy gorącym natomiast bardziej się pocimy, ale pocenie się nie jest [...]
Wyobraź sobie, że stworzyłeś ABSII. Robiłeś badania, eksperymenty, bardzo wiele czasu w to zainwestowałeś i nagle przychodzi jakiś noname, zmienia długość przerw w Twoim (autorskim zresztą)planie ćwiczeń i twierdzi że to JEGO plan. Jak się czujesz? Przecież to widać że ściągałeś 'swój' plan z planu ABSII.
masa chłopaków waliła naodbloku 5000iu i albo wieksze dawki w zależnosci od środków i długosci cyklu i wszystko u nich normalnie działa, i to jest sprawdzona metoda żeby walić conajmniej te 2500iu a 5000iu to żadna zawyżona dawka, więc przybij teraz te 2500iu by konkretnie pobudzić bo sam piszesz że te 500iu w ogole nie czujesz.
[...] od jej stopnia- wiadomo- nie ma sensu zarywac treningow z powodu kataru. To czy jestes w stanie wykonac prawidlowy trening powinienes umiec ocenic sam. Obiektywnie. Jezeli czujesz sie wystarczajaco na silach to czemu nie. Jesli jednak zle ocenisz swoj stan zdrowia to moze sie to wiazac z nasileniem objawow choroby. Przy 37 stopniach jedni leza [...]
[...] raczej nie powinno się robić razem z nogami, ponieważ pracują one przy większości ćwiczeń na uda i potem albo one są przemęczone, albo nie zrobisz juz nóg na 100% możliwości. Ja tam robie łydy po klacie . Pamiętaj, że łydki lubią dużą ilość powtórzeń. Poza tym to, że dzisiaj nie czujesz łydek wcale nie znaczy, że trening nie był wartościowy...
trzymasz towar na polu??????? Zakopałeś go w ziemi czy jak Pewnie że moglo sie cos z nim stac. Wkoncu to jest lek i musi byc przechowywany w odpowiedniej tmp. Czujesz cokolwiek po tych strzalach??
Mozesz, choć dokładaj kiedy czujesz taką potrzebę. Nikt Ci nie każe wrzuca +1/2kg co każdy trening. Czasem można zostać na ciężarze i masterować technike,
Jesli cwiczysz sobie tak by tylko poprawic samopoczucie i polepszyc wyglad to ok.ale jesli zalezy ci na masie a nie uwzgledniles tych treningow w diecie to ciezko bedzie bardzo jesli czujesz sie zmieczony i nie regenerujesz sie w pelni to troche wyluzuj Zmieniony przez - Zambo19 w dniu 2008-03-16 13:11:28
jeśli czujesz że organizm zaczyna się męczyć to daj mu odpocząc... zrezygnuj z jednego treningu siłowego... zadbaj o odpowiednią dietę, która pozwoli na lepszą regenerację dobrze się wysypiaj jak wygląda Twoja dieta?
teraz czujesz sie jak kobieta podczas miesiaczki.
jeśli czujesz że Cie powoli dopada choroba to zdecydowanie poczekaj i kup sobie jakieś witaminy na odporność,jeżeli nic ci nie jest to możesz śmiało zaczynać oczywiście bez witamin też się nie obejdzie(profilaktycznie)
Jeżeli wyliczysz wszystko, pilnujesz IG, nie jesz świństw, starasz się jak najzdrowiej odżywiać, zaplanowałeś przed i po treningowe posiłki, jesz porządne śniadanie, nie czujesz się głodny... to chyba nie będzie nic przeciwko
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
