SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

FBW do oceny

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 865

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4064 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347433
Mozesz, choć dokładaj kiedy czujesz taką potrzebę. Nikt Ci nie każe wrzuca +1/2kg co każdy trening. Czasem można zostać na ciężarze i masterować technike,

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4064 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347433
kpio
Ok wielkie dzięki, bo nie wiedziałem co zrobić, a czy mógłbyś mi powiedziec czym mozna bylo zastapic deskę( plank)



Można po prostu wyrzucić i trenować brzuch jedynie przy ćwiczeniach żłożonych.
Ewentualnie jakieś allachy zamiennie ze wznosami nóg leżąc na ławce.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51569 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Ok,
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

trening do oceny i ew poprawek :)

Następny temat

Porada treningowa dla początkującego

WHEY premium