czujesz

czujesz guza pod sutkami?

"Ale tez 100% że sobie wkrecam" czyli sobie wkrecasz czy nie ? jak dotykasz i czujesz bol to juz sa objawy gino :)

[...] umawiacie się na walkę w parterze zaczynając od stójki, to oczywiście oboje spodziewacie się ataku w nogi co utrudnia sprowadzenie walki na ziemię.Dlatego też jeżeli dobrze czujesz się w parterze, to pozwól mu aby ciebie przewrócił a ty weż go w gardę, z tej sytuacji jeżeli twój przeciwnik słabo przerywa gardę, bez problemów po jakimś czasie [...]

Panowie wystarczy dobry posileczek przedtreningowy i pompa gwarantowana ; ) aaa i tak na marginesie nitro to jest no boster i zawiera tylko 2 odmiany kreatyny , jezeli po nim nie czujesz popmy too twoja dieta lezy i kwiczy nie ma innej opcji ; )

Jeśli nie czujesz ociężałości w trakcie ćwiczeń spokojnie dawaj. Jeśli Ci to przeszkadza to wywal. Pozdr.

Ej tam. Bij Omę e5d/e7d - dla mnie bomba. W łóżku czujesz się jak młody bóg i cały czas Ci fajka stoi.

[...] tej świadomości, ale ona wykorzystuje ją jako swoją zasadę, podstawę do ruchu, improwizacji, w myśl zasady "nie ważne, jak to wygląda, ważne co w tej chwili czujesz" (odwrotnie niż w balecie). Różne techniki improwizacji też rozwijają tę świadomość. Z ćwiczeń jako takich bardzo dobra jest metoda Pilatesa, z tym że ma ona [...]

[...] w dół, do pełnego rozciągnięcia pleców, Potem znowu dynamicznie w górę, mięśniami pleców a nie bicepsów i powoli w dół. Jak za ciężko na drążku to na wyciąg idź albo niech ktoś Ci trzyma nogi. Wykonujesz 10-12 powtórzeń idealnie technicznie zrobionych i gwarantuję, że Twoje plecy to odczują, jak nie czujesz pleców to znaczy, że źle zrobiłeś ;)

[...] gdzie były podobne sytuacje pouczył że nie jest to nic specjalnie niezwykłego. pewnie chciałeś dobrze, a wysżło nie bardzo - zupełnie niepotrzebna agresja od ciebie uderza . jezeli czujesz przepaść w wiedzy o tym co nas wszystkich tutaj interesuje czyli o MMA to staraj się prosze niwelować tę przepaść po przyjacielsku, a nie wyzywając od trolli

Jak sie czujesz na tym poziomie estro?

Od czego czujesz dyskomfort, z przejedzenia? Napisz cos wiecej o swoim odzywianiu (ile posilkow, stopien przetworzenia), zbyt malo info by cokolwiek doradzic.

dobry/efektywny trening to nie taki, po którym czujesz, że się zajechałeś. właśnie takie katowanie często prowadzi później do stagnacji.Regeneracja wtedy kuleje.

pixel, dobrze się czujesz? Masz za dużo pieniędzy? Ktoś Ci naopowiadał bzdur o wyjałowieniu gleby? Masz jakiś problem z niedoborem tych pierwiastków, mierzyłeś go? Znajdujesz przyjemność w łykaniu tabletek? Bo Cię kompletnie nie rozumiem.

Jadłem jadam nic nie przeszkadzam jak dobrze się czujesz .

o wieeele za dużo i nie nogi z barkami chyba, że czujesz sie na siłach wykonac dobrych kilka ćwiczeń- solidnie i bez oszczędzania się- na nogi a potem jeszcze znajdziesz 100% sił na barki

[...] pomogło ale pamiętaj o tym żeby nie robić na siłę. Robisz taki rozkrok żebyś po czasie utrzymania czuł rozciągnięcie pachwin. Nigdy nie staraj się maksymalnie szeroko bo poczujesz w kolanach lub w stawach koło tyłka [...]

[...] abyś po trenignu zjadł posiłek zawierający pełnowartościowe źródło białka i lekko strawne węgle. Przed treningiem, możesz śmiało wrzucać posiłki zbilansowane, ale ograniczył bym tam ilośc tłuszczy do 5-10g. Co do produktów, jeśli dobrze trawisz owies to trzymaj sie tego, jeśli czujesz sie po nim wzdety wymień na kleik ryzowy/płatki ryżowe ;)

[...] trzeba to polecam abyś jednak to wykonał jeśli chodzi o serie to , ja szczerze polecił bym ci zebyć wykonał je w taki sam sposób i wtakiej samej ilości jak wyżej ale - jeśli czujesz ze nie masz już wielu sił ale wystarczająco żeby jeszcze coś machnąć - to wykonaj 1 lub 2 w przediale powtózeń 12-15 albo 20-25 ( to już od zasobów sił zależy ) albo [...]

[...] Mleko tez lepiej out. warzywa wszedzie oprocz okoltreningowych. Te "120g miesa" to mam nadzieje nie jakies smazone itp.? jakie miales nawyki zywieniowe? grupa krwi? jak sie czujesz po weglowodanach? od tego(typu metabolizmu) zalezy czy lepiej bedzie Ci uciac z ww czy z tluszczu malo kalorii, ustaw licznik na 0 i cwiczeniami rob deifcyt

nie jest istotne to co Ty czujesz,tylko co co Ci badania pokażą. Najpierw idź się przebadaj a dopiero potem myśl o ćwiczeniach na skrzywienia