czujesz

[...] za głową, partner trzyma cię za achillesy, pięty stope - jak wygodniej i stabilniej. ty przechylasz się do przodu powoli utrzymując pion - nogi tułw - do momentu w którym czujesz, że lecisz do przodu wtedy wracasz do pozycji wyjściowej (wszystko powoli i dokładnie) serie - 10x3 - 3. wspięcia na łydkach - możesz robić np. na schodach. Stoisz [...]

[...] za głową, partner trzyma cię za achillesy, pięty stope - jak wygodniej i stabilniej. ty przechylasz się do przodu powoli utrzymując pion - nogi tułów - do momentu w którym czujesz, że lecisz do przodu wtedy wracasz do pozycji wyjściowej (wszystko powoli i dokładnie) serie - 10x3 - tygodniu możesz dokładać obciążenie (piłka lekarska, hantelka na [...]

[...] zabic siebie lub osobe postronna. Uwazaj co robisz!!! Rampa bardzo dluga, zacznij od ciezarow pol smiesznych i skacz ciezarowo do gory. Proponuje przerwac cwiczenie gdy czujesz ze sztanga nie zachodzi juz do poziomu mostka . 2a. UGINANIE SZTANGI NA MODLITEWNIKU / rampa 6 powtórzeniowa / lub zamienione z 3a. Do wykonania cwiczenia niezbedny [...]

Ten podzial bedzie lepszy, ktory bedzie Ci lepiej sluzyl. Nie da sie udzielic innej odpowiedzi - jesli przy obecnych treningach czujesz, ze po tak dosc krotkiej przerwie trening plecow moglby ucierpiec, to sprobuj drugiego rozkladu. Czy połączenie Barki+Triceps, Barki+Biceps byłoby ok? Ogolnie oba sa dobre, ale o jakim dokladnie podziale teraz [...]

[...] razy w tygodniu działają. Pytanie tylko, co jest dla Ciebie bardziej ekonomiczne, dzieki której metodzie urośniesz szybciej i szybciej staniesz się silniejszy. Jeśli czujesz, ze klasyczny split nie jest jeszcze dla Ciebie, ze na treningach walczysz glownie ze zmeczeniem mięśniowym, a nie z centralnym układem nerwowym, to zapewne lepszym [...]

[...] wyciskan, przybranie wlasciwej pozycji jest bardzo wazne takze w przypadku cwiczen izolowanych!), szerokosc chwytu sztangi, polaczenie mozg-miesien - innymi slowy, czy "czujesz" klatke podczas treningu? kolejne pytanie dotyczy aerobow, czy po kazdym treningu moge robic aeroby? np 40min. biegu czy tez robic je o innej porze dnia? Jaki [...]

ta czujesz

Z biciem ludzi, jest jak z waleniem konia. Na początku jest super, potem czujesz się jak idiota \-)

2.5 troche duzo ale jak nie czujesz problemow z trawieniem to lec smialo

Czujesz Pikaczu??????????? jak taki zaczyna od kapowania to na czym skonczy ?%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-04-11 19:47:12

Przecież takiej długości nawet nie ułożysz xD powiedz ze ch**owo się czujesz a ja ci dodam ze ksiądz u mnie takie miał xD

i dementuje.wszystkie sa takie same tylko w innych opakowaniach%-) no ale wszystkie uwazaja sie za wyjatkowe.wiec mów jej ze czujesz sie przy niej wyjatkowo.ale to juz na 2 spotkaniu jak dobrze pierwsze rozegrasz%-) Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu 2015-05-23 19:59:05

Idz do rodzinnego i powiedz ze ci nie staje i czujesz sie jakbys mial tylko spac caly dzien albo plakac. dostaniesz skierownaie

Drogi Pikaczu w twoim liscie wyczytałem ze masz 2 złote maszynki a nadal czujesz sie samotny :D kup se tszeciom ale srebnom wtedy bendziesz bogatszym skuhwysynem xD

jedziesz, decybele noszą furę, basy głaszczą plecy, czujesz amplitudę? wolisz dąb czy może jesion? to poważna sprawa jak dziewiąty miesiąc PE I HA xD

chlop sie zeni w moim wieku czujesz k***a \-) elo bieda#

chlop sie zeni w moim wieku czujesz k***a \-) elo bieda# co w tym dziwnego jak stać d

Pov czujesz ?

nie czujesz sie tylko jestes \-)

jak sie wciagnie kreche i potem walniesz blanta na 2 dzien nic nie czujesz ^^ %-)